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Adriana Lima: Es gibt keine Wunderpille für schlanke Hüften

Adriana Lima (35) will unter ihren Fans keine Illusionen schüren: Sport ist der Schlüssel zu einer Topfigur. …

Adriana Lima (35) will unter ihren Fans keine Illusionen schüren: Sport ist der Schlüssel zu einer Topfigur.

Das brasilianische Supermodel mag in Sachen Genen auf der Sonnenseite des Lebens geboren sein, das heißt aber nicht, dass es ihm keine Mühe macht, wie ein Engel auszusehen.

Im Interview mit ‚Vogue‘ betonte die Dunkelhaarige: „Leider gibt es keine magische Pille – ich muss tatsächlich hart arbeiten, um fit zu bleiben!“

Um vor allem für ihren Prestige-Kunden Victoria’s Secret in Form zu sein, setzt Adriana auf Boxen, Joggen und Radfahren. Vor Kurzem hat sie außerdem mit der Trendsportart CrossFit angefangen. Bei so viel Bewegung wird die Hüfte quasi automatisch schlank. Das gilt nicht nur für Supermodels, Adriana Lima legte ihren Fans weltweit ans Herz:

„Steht einfach auf und bewegt euch!“

In Sachen Ernährung achtet die zweifache Mutter darauf, nicht in die Snack-Falle zu tappen. Sie erzählte: „Ich sitze unheimlich viel im Auto – auf dem Weg ins Fitnessstudio, um Besorgungen zu machen, um meine Kids rumzufahren. Da wäre es leicht, mal eben beim Drive-in zu halten oder Chips und Süßigkeiten von der Tanke zu holen. Stattdessen habe ich aber eine Kühlbox mit Wasser und geschnittenem frischen Obst dabei.“

Man kann sagen, was man will: Adriana Lima hat den Bogen raus! © Cover Media

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Beverly Johnson: Cappuccino ist mein Gesundheitsdrink

Für Beverly Johnson (62) ist Koffein ein Superfood. …

Für Beverly Johnson (62) ist Koffein ein Superfood.

Die Amerikanerin kann auf eine lange und erfolgreiche Karriere in der Fashion-Branche zurückschauen, in der sie über 500 Magazintitelseiten zierte. Und noch immer ist Beverly ein gefragtes Model. Kein Wunder, dass sie bei ihrem stressigen Arbeitsalltag ein wenig Hilfe – in Form von Koffein – braucht, um den Tag zu überstehen. Im Gegensatz zu den Kaffeekritikern, die dem Getränk eine gesundheitsschädliche Wirkung nachsagen, sieht der Mode-Star darin ihr persönliches Superfood.

“Ein Cappuccino, denn Kaffee ist gut für den Kopf!” antwortete sie ‘StyleCaster’ auf die Frage nach ihrem letzten gesunden Getränk.

Sonst sieht ihr Speiseplan aber tatsächlich gesund aus: Beverly beginnt ihren Tag mit einem Glas warmen Zitronenwasser sowie einer Schüssel frischer Erdbeeren. Das Mittag- und Abendessen besteht aus ausgewogenen Zutaten und ihr Lieblingssnack sind Äpfel. “[Zum Mittag] hatte ich gegrillte Hühnerbrust, gedämpften Spinat und Wasser. [Zum Abend] gab es ein Filet Mignon, Spargel und Wasser. Zum Nachtisch Erdbeeren.”

Um den Tag auch geistig gestärkt zu starten, setzt Beverly auf ein paar Minuten Meditation. Ihr Workout hingegen ist eher etwas gemächlicher: “Golf – 18 Löcher zu laufen, ist mein Workout”, lachte sie und verriet abschließend, dass ihre Lieblingsfitness-App ‘Your Fat Loss Coach’ sei. © Cover Media

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Karlie Kloss: Extra-Workout-Genuss

Karlie Kloss (22) ist froh, dank der Victoria’s-Secret-Show einen Grund zu haben, noch härter zu trainieren.

In der vergangenen Woche flanierte die schöne US-Amerikanerin als einer der sexy Engel bei der glamourösen Victoria’s-Secret-Modenschau über den Laufsteg. Im Vorfeld der Show bereiten sich die Beautys stets mit einem harten Training und einem strengen Diät-Plan auf den großen Tag vor.

Auch wenn sich das für viele vielleicht nach harter Arbeit anhört, genießt Karlie diesen Druck. “Das ist immer so aufregend! Außerdem ist es immer eine tolle Gelegenheit, sich selbst etwas mehr zu pushen! Man läuft auf diesem Runway und trägt nicht viel, also will man sich so wohl wie möglich in seiner Haut fühlen. Ich denke, dass ist eine Gelegenheit, zu der man extra diszipliniert ist und noch mehr Arbeit als sonst in die Vorbereitung steckt”, zitierte sie ‘luckymag.com’.

Neben dem Training setzt das Model auf ausreichend Schlaf vor der großen Show. Bei der weiten Anreise ist das nicht immer einfach, doch mit einer Augenmaske und dicken Socken klappe das laut Karlie im Flugzeug gleich viel besser.

Außerdem versucht sie stets, die Ruhe zu bewahren: “Wisst ihr, was ich erkannt habe? Im Backstage ist immer so viel los, dass ich gelernt habe, ruhig zu bleiben. Das ist der beste Beauty-Tipp. Wenn man nämlich gestresst, nervös und ängstlich ist, dann sieht man auch so aus!”

Doch gönnt sich der Fashion-Star auch ab und an einen kleinen Leckerbissen, um seine positive Stimmung aufrechtzuerhalten. “Ich habe immer einen Snack bei mir. Ich bin ein gutes Snack-Mädchen”, schmunzelte Karlie Kloss. © Cover Media

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Karlie Kloss: Snacks sind meine Rettung

Karlie Kloss (21) greift bei Energietiefs zu “Karlies Keksen”.

Das Topmodel hat einen hektischen Alltag mit ihren Kampagnen und Kooperationen. Dazu kommen noch die Fashion Weeks in jedem Jahr, die Kloss in kürzester Zeit von Stadt zu Stadt bringen, um über die Laufstege zu flanieren. Um Energietiefs vorzubeugen, hat die Amerikanerin immer einige Leckereien in ihrer Handtasche: “[Meine Überlebensausrüstung für die Fashion Week] sind Karlies Kekse und Kokosnusswasser. Ich bin ständig unterwegs und hetze von Anproben zu den Shows – Snacks retten mich”, erklärte sie im Interview mit ‘Refinery29′. So hektisch die Modewochen auch sein mögen: Karlie liebt die tollen Events und Auftritte. “Es ist großartig zu reisen und eine Stadt wie Paris während der Fashion Week zu sehen. Die New York Fashion Week ist auch toll, weil ich dann zu Hause sein und in meinem eigenen Bett schlafen kann. Und ganz egal, wie viele Jahre ich in New York lebe – es gibt immer neue Dinge zu sehen und zu erleben!”

Ein weiteres Unterfangen, an dem Kloss neben ihrem Model-Job arbeitet, ist ihre Brillen-Kollektion in Kooperation mit Warby Parker, eine amerikanische Brillen- und Sonnenbrillenmarke, die 2010 gegründet wurde. Das Model entwarf drei exklusive Brillengestelle, die für umgerechnet etwa 100 Euro im Handel sind. Ein Teil der Einnahmen spendet die Schöne auch: “Die Zusammenarbeit mit Warby Parker an dem Design und der Idee hinter der ‘Karlie Kloss x Warby Parker’-Kollektion war ein unglaubliches Erlebnis. Wir wollten eine Kollektion entwerfen, die feminin, klassisch und auch lässig ist. Wir hatten viele Meetings, um alles von der Inspiration und dem Designs bis hin zum Konzept für den Launch und die Begünstigten der Kollektion [Edible Schoolyard NYC, eine Organisation, die den Schulen in den USA eine nährstoffreiche Küche und Gärtnereien näherbringen will] zu besprechen. Ich freue mich sehr, dass wir nach den vielen Monaten der Planung und Vorbereitung endlich für den Launch bereit sind”, schwärmte Karlie Kloss. © Cover Media

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Kate Upton: Manchmal muss ein Profi ran

Kate Upton (22) kann einfach nicht aufhören, in ihrem Gesicht herumzustochern.

Die Model-Schönheit erscheint in ihren Werbekampagnen stets makellos, aber es ist ihre eigene Schuld, wenn sie mal nicht ganz so perfekt aussieht. So ist sie ein richtiger Zappelphilipp, was sich auch darin bemerkbar macht, dass sie in ihrem Gesicht herumfriemelt. “Ich habe ein Problem; ich kratze in meinem Gesicht herum! Ich kann es nicht in Ruhe lassen und es läuft darauf hinaus, dass ich einen Profi brauche, der das übernimmt”, gestand sie im Gespräch mit der britischen Ausgabe des ‘Marie Claire’-Magazins. “Wenn ich in New York bin, besuche ich Christine Chin in ihrem Spa. Ich liebe ihre Peeling-Behandlung. Zu Hause benutze ich Masken von Dr. Hauschka, um meine Haut im Zaum zu halten.”

Mögliche Unreinheiten werden von dem straffen Terminplan der Amerikanerin noch verschlimmert. So erschien sie bereits in den renommiertesten Modemagazinen, konnte zwei Mal auf dem Cover der legendären Bademoden-Ausgabe der ‘Sports Illustrated’ landen und war neben den Hollywood-Ladys Cameron Diaz (41, ‘Bad Teacher’) und Leslie Mann (42, ‘Beim ersten Mal’) in der Komödie ‘Die Schadenfreundinnen’ zu bewundern. All dieser Stress könnte ihre Haut reizen, weshalb sie auch gelernt hat, dass eine super reichhaltige Feuchtigkeitscreme oft der einzige Weg ist, damit sie bestmöglich aussieht.

Was noch zum Alltag des Models gehört: Sport. “Ich liebe es, ins Fitnessstudio zu gehen – ich versuche, dreimal pro Woche hinzugehen. Ich führe ein sehr stressiges Leben, also ist es für mich gut, den ganzen Stress dabei loszuwerden”, erklärte die Blondine, die sich vor Aufnahmen allerdings nicht quäle. “Ich mache in Vorbereitung auf ein Shooting niemals etwas Dramatisches, aber mein Trainer David [Kirsch] verbessert die Intensität meiner Routine definitiv, er macht mit mir Ganzkörper-Workouts.” Während viele Models behaupten, dass sie alles essen können und dank guter Gene einfach schlank bleiben, gab Kate zu, dass sie bei ihrer Ernährung sehr vorsichtig sein muss. Das sei aber keine schwere Aufgabe – die richtigen Entscheidungen beim Snacken zu treffen fiel ihr schon immer leicht. “In meinem Lieblingssaft sind Kohl, Gurken, Ingwer, Apfel und Sellerie”, verriet Kate Upton. “Ich habe Glück, weil ich wirklich gesunde Leckereien wie Shakes, Smoothies und Säfte bevorzuge. Ich fühle mich einfach besser, wenn ich sie trinke, mein Körper fühlt sich besser und ich bin wacher.” © Cover Media

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Chrissy Teigen: Krank durch Kochshow

Chrissy Teigen (28) bekam wegen der MTV-Serie ‘Snack Off’ gesundheitliche Probleme.

Das Bikini-Model ließ für ihren Job als Jurorin ihre übliche gesunde Ernährung sausen und bekam gleich die Quittung serviert. Dabei hatte sie sich schon so auf den Job gefreut, denn es ist ein Traum des Fotomodels, einmal eine Kochshow zu moderieren und die Aufgabe als Jurorin kam dem schon sehr nah. Da sie aber sechs Mal am Tag Junkfood aß, bildete sich unter anderem ein Geschwür in ihrer Speiseröhre: “Das war überhaupt nicht sexy”, schüttelte sich die Amerikanerin gegenüber ‘Fashionista’. “Ich weiß nicht, wie ich es besser sagen soll, aber im Prinzip ist es eine Kochsendung für Kiffer. Man hat wahrscheinlich nicht dieselben Zutaten, wie man sie bei einer normalen Kochshow hätte – kein Hummer, dafür stopft man eher etwas mit Cheetos [amerikanisches Salzgebäck] voll.”

Die Berufsschönheit hätte die ihr vorgesetzten Gerichte auch wieder ausspucken können – es gab immer einen Eimer dafür – aber sie hat es nie gemacht, denn sie wollte die jungen Köche nicht beleidigen. “Ich habe ein texanisches Toastsandwich gegessen, das mit einer Auster und Maraschino-Kirschen dekoriert war. Das hat am Ende auch gewonnen. Es war schon komisch, wie süchtig ich nach dem Essen wurde. Aber ich habe mich auch noch nie so schlecht gefühlt.”

Chrissy Teigen musste nach der Show schnell wieder zu ihrer normalen Ernährung zurückkehren, denn sie macht jetzt Werbung für das Label XOXO. “Es ist aufregend, für eine Marke zu arbeiten, die man so lange kennt. Wenn man an ‘Sports Illustrated’ denkt, fällt einem das Wort legendär ein und wenn man an XOXO denkt, ist es genauso”, schwärmte die dunkelhaarige Schönheit gegenüber ‘WWD’. “Die Marke hat sich entwickelt, aber man erkennt es immer noch als XOXO-Werbung. Als ich aufwuchs, war das genau mein Stil. Es war sexy, flirty und hatte etwas Freches”, freute sich Chrissy Teigen über ihren neuen Model-Job. © Cover Media

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