Closet Diary mit Sharon Berkal, Gründerin von Haus und Glanz

Für die Minimalismus-Liebhaber unter euch haben wir heute ein besonderes Schmankerl, denn unsere heutige Kandidatin Sharon Berkal (auf Instagram: @sharon.berkal) beweist, dass man auch mit einem schlichten Farbspektrum sehr gut angezogen sein kann.

Die gebürtige Münchnerin und heute Berlinerin kennt sich von Berufswegen mit den schönen Dingen des Lebens aus: Sharon hat in London Modejournalismus studiert, in Berlin eine Ausbildung zur Regisseurin gemacht, Musikvideos von z.B. Revolverheld produziert und als Journalistin für die Deutsche Welle gearbeitet, bei der sie spannende Persönlichkeiten wie Christian Louboutin oder Peter Lindbergh interviewen durfte.

Aus ihren beruflichen Erfahrungen entwickelt sie die Idee zu HAUS GLANZ. Und so gründete sie 2018 ihre eigene Agentur mit dem Ziel, den deutschen Mittelstand strategisch und kreativ näher an seine Kund:innen zu bringen. Zusätzlich veröffentlicht sie ein HAUSeigenenes Onlinemagazin, eine Art Visitenkarte, das regelmäßig über das Beste Deutschlands aus Design, Mode, Kultur und Leben berichtet. Lest mal rein!

Uns beweist die 45-Jährige in ihrem Closet Diary ein gutes Gespür für Klassiker mit großem Wiedererkennungswert. Wie sie die Key Pieces kombiniert und ein wenig Pink und Gold in ihre minimalistischen Outfits intergriert, seht ihr in ihrem Closet Diary!

Mein Montag startet mit einem Treffen mit einem potentiellen neuen Kunden. Wir betreuen im Haus Glanz den deutschen Mittelstand und helfen ihm, mit der internationalen Konkurrenz mitzuhalten. Oft sind die Produkte toll, aber alles andere wie zum Beispiel der visuelle Auftritt oder die Kommunikation eher vernachlässigt. Heute lässt sich das wertigste Produkt nicht mehr nur „einfach so“ verkaufen. Das gilt übrigens auch für die eigene Person.

Den Rest des Tages mache ich Erledigungen und arbeite meine Mails ab. Jeder Selbstständige wird das kennen; meist sind die Wochen nur durch den Tatort abgetrennt. Wenn ich zum Beispiel einen langen Text schreiben muss, lege ich das meist aufs Mail-befreite Wochenende.

Den lokalen Blick, den ich in der Arbeit habe, ziehe ich natürlich auch durch meine Garderobe. Ich trage eigentlich immer etwas von einem deutschen Label. Heute trage ich zum Beispiel ein Kleid von Horror Vacui und eine Tasche der Hamburger Marke Stiebich & Rieth. Die Taschen sind alle handgenäht. Der Schmuck ist vom Freiburger Label TWENTYTEN. Der Ring ist z.B. aus einer über 2.000 Jahre alten Münze gefertigt. Ich finde die Vorstellung, was die Münze schon alles „gesehen“ hat, unglaublich. Der Mantel ist von Acne Studios und die Schuhe sind von Arket.

Mein Outfit zusammengefasst:

Mantel von Acne Studios (ähnlich ), Kleid von Horror Vacui (ähnlich ), Schuhe von Arket (ähnlich ), Tasche von Stiebich & Rieth (ähnlich ), Schmuck von TWENTYTEN

Dienstag bin ich total unspektakulär im Homeoffice und arbeite die To-do-Liste unserer verschiedenen Projekten ab. Das kann eine Content-Produktion sein oder ein Brainstorming für die nächsten strategischen Schritte. Unser physisches Büro war das Erste, was ich am Anfang der Pandemie abgestoßen habe … und es auch nicht bereue. Klar hätte ich gerne repräsentative Räume, vielleicht auch mit einem Showroom für die Marken, mit denen wir arbeiten. Aber das würde ich nur mit einem Investor machen. Leider ist Design und guter Stil kein Investitionsthema in Deutschland. Da müsste ich wohl besser Dinge mit dem Fahrrad transportieren oder eine App entwickeln. Da ich aber leider wenig sportlich und technisch unbegabt bin, gehe ich mit meiner Freundin, der Berliner Innenarchitektin Julia Rafflenbeul, lieber einer der neuen Hot Spots Berlin ansehen: die Hotelbar vom Chateau Royal.

Dafür trage ich einen Mantel der Berliner Designerin Elena Nancu, einen Wollrock aus der Kollab von Narciso Rodriguez mit Zara, einen uralten schwarzen Kaschmirpulli ohne Etikett (da ist meine Haut sehr empfindlich) und ein Tuch von Chanel, das ich seit zwei Jahrzehnten besitze. Es sieht immer noch aus wie nagelneu. Qualität zahlt sich eben einfach aus. Die Tasche ist wieder von Stiebich & Rieth. Ach, die Schuhe sind von & Other Stories.

Mein Outfit zusammengefasst:

Mantel von Elena Nancu (ähnlich ), Kaschmirpulli ohne Etikett (ähnlich ), Wollrock von Narciso Rodriguez x Zara (ähnlich ), Tuch von Chanel, Tasche von Stiebich & Rieth, Schuhe von & Other Stories (ähnlich )

Mittwoch muss ich früh raus. Ich fahre für den Tag nach Bielefeld zu einer meiner Kundinnen: Die Designerin Maria Grefe betreue ich als Kreativdirektorin. Kommende Woche haben wir ein großes Shooting zum Relaunch. Die Markenzeichen von Maria Grefe sind hochwertige Leder-Pieces.

Am Abend holt mich mein Mann vom Bahnhof ab und wir gehen noch auf eine Vernissage. Wir haben ganz bewusst kein Auto, machen alles mit den Öffentlichen. Deswegen ein Bild in der U-Bahn. Ich fahre gern öffentlich, weil A) lerne ich meine Stadt ganz anders kennen und B) verliert man den Blick auf die Realität nicht und C) brauche ich ab und zu einen Raum, wo ich das Steuer nicht in der Hand halte und dumm gucken kann (Was ich natürlich nie mache 🤪).

Ich trage einen Ledermantel von Massimo Dutti, eine Bluse von By Malene Birger, Hose von Cos, Schuhe vom Berliner Label Aeyde, Tasche vom ebenfalls Berliner Label Agneel, Schal Toteme und Schmuck wieder von Twentyten und Celine.

Mein Outfit zusammengefasst:

Ledermantel von Massimo Dutti (ähnlich ), Bluse von By Malene Birger (ähnlich ), Hose von Cos (ähnlich hier), Schuhe von Aeyde (ähnlich hier), Tasche von Agneel (ähnlich hier), Schal von Toteme, Schmuck von Twentyten und Celine

Am Donnerstag bin ich im Homeoffice und arbeite an der neuesten Edition von unserem Newsletter und dem Onlinemagazin. Auch da geht es um das Beste Deutschlands aus Design, Reisen und Kultur. Mittags springe ich mit meinem Mann schnell zu Klub Kitchen in der Uhlandstraße. Da bin ich sicher einmal die Woche!

Ich muss aber gestehen, heute habe ich einen kleinen Tiefpunkt. Sich jeden Tag zu dokumentieren, komme was da wolle, ist fürs Gemüt anstrengender als gedacht. Ich bin wahrlich nicht kamerascheu, aber ich muss schon Muße dafür haben. Dank Hormone und einer Erkältung war ich die Woche Miss Piggy gefühlt näher als Claudia Schiffer. Das Letzte, was man da will, ist sich auf dem Display sehen. Aber man muss die Feste feiern, wie sie fallen und ich hatte mich über die Anfrage sehr gefreut. Ich hoffe, ihr gerecht zu werden.

Für unseren kleinen Lunch trage ich einen Blazer von Frankie Shop, Seidenhose und Rolli von H&M, Hemd von Seidensticker, Schuhe von Birkenstock und Cashmere-Socken von Mell-O. Tasche ist Miu Miu. Ohrringe vom Münchner Label Eliza Weiss und die fette Kette, die man nicht sieht, weil ich so kamerascheu heute bin, aber die ganz großartig ist, ist ebenfalls aus München von Strawberry & Cream.

Mein Outfit zusammengefasst:

Blazer von The Frankie Shop, Seidenhose (ähnlich hier) und Rolli von H&M, Hemd von Seidensticker (ähnlich hier), Schuhe von Birkenstock, Cashmere-Socken von Mell-O, Tasche von Miu Miu (ähnlich hier), Ohrringe von Münchner Eliza Weiss, große Kette von Strawberry & Cream

Am Freitag habe ich einen Termin bei der Königlichen Porzellanmanufaktur, kurz KPM. Wir besprechen eine Zusammenarbeit für das kommende Jahr. Ich liebe Vasen und dekorative Rumstehleins, gerade aus Porzellan. Mein Mann auch. Leider. Eine minimalistische Wohnung bleibt für uns unerreichbar. Meine Freundin Kris Ter-Ghazaryan, Gründerin des übercoolen Schmucklabels Ouverture, hilft mir heute, in den tollen Werkräumen noch Fotos zu machen. Danke Wilkin und Theresa für die Möglichkeit!

Ich trage eine Lederjacke von Arket, einen Kaschmirpulli von Toteme, einen Wollrock von Ivy Oak, Schuhe von Arket, eine Schleife von MDC Cosmetics, Ringe von Cartier, Ina Beissner & Twentyten. Armband von Jil Sander.

Mein Outfit zusammengefasst:

Lederjacke von Arket (ähnlich ), Kaschmirpulli von , Wollrock von Ivy Oak (ähnlich hier), Schuhe von Arket, Schleife von MDC Cosmetics, Ringe von Cartier, Ina Beissner & Twentyten, Armband von Jil Sander

Unser Samstag startet ritualhaft mit Kaffee und Zeitung im Bett. Wir erledigen am liebsten alle Einkäufe und haushaltsnahe Tätigkeiten unter der Woche, dann startet man mit weniger Druck in den Samstag. Tagsüber gehe ich zum Sport und dann in die Sauna. Das ist mein neues Hobby. Dafür fahre ich lange an einen geheimen Ort, denn das Letzte, was ich möchte, ist es, durch Zufall nackt mit einem Geschäftspartner in der Hitze zu sitzen.

Am Abend sind wir zu Freunden eingeladen. Die beiden haben die schönste Buchhandlung Berlin: Geistesblüten am Walter-Benjamin-Platz. Mein Mann liest seeeehr viel und durch seine Leidenschaft haben wir uns näher kennengelernt. Die beiden haben eine Terrasse, von wo man ganz Berlin aus sieht. Ich liebe Berlin … mit all seinen Ecken und Kanten. 2024 werde ich hier schon ein Vierteljahrhundert leben. Ich plane jetzt schon die Party.

Mein Outfit für diesen Abend besteht aus einem Kleid von Cecile Bahnsen, Schuhen von Jimmy Choo, die ich auch schon mindestens seit 11 Jahren habe, einer Barockperlenkette vom Berliner Label Contessa Berlin sowie einer Tasche von Lutz Morris. Ebenfalls ein deutsches Label.

Mein Outfit zusammengefasst:

Kleid von Cecile Bahnsen (ähnlich ), Schuhe von Jimmy Choo (ähnlich ), Barockperlenkette von Contessa Berlin,Tasche von Lutz Morris

Am Sonntag geht es als Kermit ins Museum. Kunst, Kultur, Geschichte und überhaupt Wissen sind wichtige Faktoren in meinem Leben. Ich merke das richtig: Wenn es dafür eine Weile keine Zeit gibt, werde ich richtig hungrig. Körper, Beziehungen und Geist müssen gepflegt werden. Wenn jemand nur mit seinen tollen Sachen punkten will, aber kein anständiges Gespräch führen kann, verliere ich mein Interesse in Sekunden.

Für unseren Ausflug in die Neue Nationalgalerie mit anschließendem Essen trage ich eine Jacke und einen Pulli von Ivy Oak, den Rock wieder aus der Zara-Kollab, Schuhe und Ohrringe von Aeyde und eine Tasche von Wandler. Am Abend gibt es dann den Tatort. Für einen sauberen Abschluss der Woche! 😉

Mein Outfit zusammengefasst:

Jacke (ähnlich hier) und Pulli (ähnlich hier) von Ivy Oak, Rock von Zara (ähnlich hier), Schuhe und Ohrringe von Aeyde, Tasche von Wandler (ähnlich hier)

Dankeschön, dass du dabei warst, liebe Sharon!

Wie hat es euch gefallen?


Von Alexandra

Schreiben sollte mir eigentlich leicht fallen, könnte man meinen. Doch wenn es darum geht, etwas über mich selbst zu erzählen, bin ich – ja sagen wir mal – überfordert. Wo fange ich an? Ich habe bei Journelles als Praktikantin angefangen. Danach ging es weiter in die Moderedaktion vom Tagesspiegel und dann wieder zurück an die Uni und dann wieder zurück zu Journelles 😉

Ich mag Mode und Beauty: Ich liebe neue Trends, spannende Outfits und (zugegeben) auch etwas Shopping. Doch fast noch mehr mag ich es, Mode als Phänomen zu betrachten: Wieso gibt es diesen Trend? Woher kommt er? Welchen Einfluss hat die Politik oder Gesellschaft auf die Mode? Und umgekehrt! Ebenso finde ich es spannend, über großartige Frauen und ihre noch so unterschiedliche Errungenschaften zu berichten, sie kennenzulernen, von ihnen zu lernen …

Wenn ihr meine Texte lesen solltet: Dankeschön! Es gibt nichts Schöneres, als zu wissen, dass meine Artikel gelesen werden. Und bitte seid gnädig mit mir, wenn ich Fehler mache. Ich lerne noch … das wird sich wohl auch nie ändern 😉


Archiv anzeigen

Journelles ist das grösste unabhängige Mode-Blogazine in Deutschland und wurde 2012 von Jessie Weiß gegründet. Die 36-jährige Unternehmerin legte 2007 den Grundstein für die Modeblogosphäre mit dem Netz-Urgestein LesMads und arbeitet seither als Journalistin, Moderatorin und Kreativdirektorin.

Meine Wochen: Geburtstagsmarathon, Date Night & 10 Jahre Journelles

Ich bin Jessie Weiß, 32 Jahre jung, lebe verheiratet in Berlin, bin Mama von Levi (1), schwanger mit dem zweiten Kind sowie Gründerin von Journelles. Ich liebe Phoebe Philo, Stella McCartney und Isabel Marant, kann aus anatomischen Gründen nicht auf hohen Schuhen laufen, habe einen Céline-Taschentick, tanze und höre leidenschaftlich gern Hip Hop, kann mir selten Ironie verkneifen, leider immer noch kein Französisch sprechen, obwohl ich Paris für die schönste Modestadt der Welt halte, gucke am liebsten Jimmy Fallon, Jan Böhmermann, Game of Thrones oder entspanne beim Serienmarathon auf Netflix, bin ein kleiner Workaholic mit Multitaskingtalent, professionelle Instagram-Durchscrollerin, in jeder Lebenslage tollpatschig, habe ein Faible für skandinavisches Interior und einen Kissen-Tick, bin groß im Wellness machen und wäre daher noch lieber professionelle Hoteltesterin. Mode ist meine grosse Liebe, aber meine Kohle investiere ich eher in Reisen und Essen – und neuerdings fast ausschliesslich in mein Kind.

Als alter Bloghase – 2007 habe ich LesMads mitbegründet – ging im Oktober 2012 mein persönlicher Traum in Erfüllung: Ich habe mich mit “Journelles” selbstständig gemacht. Das Blogazine ist mein digitales Zuhause, News-Plattform, Modetagebuch und tägliche Anlaufstelle für spannenden Content rund um die Themengebiete Interior, Reisen, Beauty und sowohl High Fashion als auch Contemporary Labels und Highstreetmode.

Nebenbei habe ich die Modesendung It’s Fashion auf EinsPlus von der ARD moderiert, berate Firmen im Social-Media-Bereich, halte Vorträge und reise um die Welt, um euch täglich den schönsten Content zu präsentieren. Im Juni 2015 habe ich mein eigenes Modelabel JOUUR. gegründet.

2016 ist mein Sohn Levi auf die Welt gekommen. Baby-Themen werden seither auf Mini Journelles behandelt und das nun auch wieder intensiver, da unser zweites Kind unterwegs ist.

Journelles ist inzwischen gewachsen: Wir sind ein sechsköpfiges Redaktionsteam im Berliner Prenzlauer Berg und haben im Sommer 2018 unseren ersten temporären Concept-Store, den Journelles Marché, eröffnet.

Mein Credo: Mode muss Spaß machen, auf Augenhöhe funktionieren und sollte sich nicht so ernst nehmen.

Mehr über mich findet ihr im Presse-Bereich, auf Instagram und ab und an auf YouTube. Subscribe!

Aktuelles Presse-Feature:

VOGUE.DE: “Influencer im Portrait: Jessica Weiß – Alles, nur kein Stillstand”


Archiv anzeigen

3 Autumn Essentials

autumn essentials fall winter outfits 2022 samieze fashionblog berlin

Hallo ihr Lieben, long time no see! Mein Jahr war arbeitsmäßig etwas intensiv, so dass nicht viel Zeit für Samieze geblieben ist. Hin und wieder überkam es mich dann aber doch: Schönes Wetter, eine besondere Location oder ein gelungener Look wurden für eine spontane Fotosession genutzt. Leider fehlte mir dann oft die Zeit und Muße für den letzten Schritt und die eigentliche Arbeit: Bildbearbeitung und Veröffentlichung. Daher habe ich einiges an Material angesammelt, das ich hoffentlich schaffe, in der nächsten Zeit mit euch zu teilen. Den Auftakt macht eine Auswahl an Herbst-/Winterlooks, die sich jeweils um ein Autumn Essential drehen, also ein Must-have für mich in der aktuellen Saison 🙂

Knit Dresses

autumn essentials fall winter outfits 2022 samieze fashionblog berlin

Solange ich mich für Mode schon interessiere, solange feiere ich auch Strickkleider! Sie sind nicht nur elegant und vielseitig kombinierbar, sondern auch einfach wahnsinnig bequem. Während mich in der Vergangenheit eher kürzere und figurbetontere Kleider gereizt haben, bin ich nun großer Fan von weiten, ausgestellten Strickkleidern in Midilänge. Die beiden Looks drehen sich um zwei zugegebenermaßen recht ähnliche Kleider (glaubt mir, in der Realität sehen die Farben doch sehr unterschiedlich aus *hust*), welche ich einmal eher lässig mit klobigen Schnürstiefeln und einmal eher chic mit Gürtel, vielen goldenen Details und vor allem Stiefeletten mit Absatz kombiniert habe. Auch wenn beide Looks sich jetzt nicht dramatisch unterscheiden, zeigen sie doch schon in Ansätzen die Wandelbarkeit von Strickkleidern 🙂 Auch nicht zu unterschätzen: Die Kombination von gemusterten Strumpfhosen zu schlichten Strickkleidern <3

Grandpa Sweater

autumn essentials fall winter outfits 2022 samieze fashionblog berlin

Dass Pullover in jeglichen Formen und Farben Herbst und Winter Essentials sind, ist wohl ein No-brainer. Mir hat es seit dem letzten Jahr vor allem der „Grandpa“-Cut angetan, also ein Schnitt mit offenem Kragen, der sich durch Reißverschluss oder Knöpfe (wie bei meinem Modell) schließen lässt. Eine große Auswahl an solchen Pullovern findet ihr hier. Für mich unverzichtbar im grauen, dunklen Winter, sind auf jeden Fall auch Strickteile in kräftigen Farben!

Wide Leg Jeans

Wenn sich der Trend jetzt auch schon seit fast 2 Jahren hält, ist dieses Kleidungsstück für mich immer noch eine Kleiderschrankneuheit. Jeanshosen mit weitem Bein, sind mit im Zentrum des y2k Styles! Wenn man erstmal sein Modell gefunden hat, dann macht es auch richtig Spaß sie zu kombinieren. Während ich das Beinkleid für dieses Outfit eher chic trage, mag ich die Hose auch sehr zu chunky Sneakern und kurzen Pullovern für einen sportlichen Alltagslook.

Was sind eure Lieblingteile für den Herbst und welcher der Looks gefällt euch am besten?

Adventskalender Füllideen: 40 Adventsüberraschungen für Kleinkinder

Habt ihr auch schon das Christkind vorbeifliegen sehen? Erschreckend wie die Zeit vergeht, aber nicht mehr lange und Weihnachten steht vor der Tür. Doch bevor der Christbaum einzieht, muss erst der Adventskalender befüllt werden. Und falls auch du dieselbe Idee hast, teile ich heute meine besten Adventkalender Füllideen für Kleinkinder auf meinem Mamablog mit dir.

Adventskalender Füllideen: 24 Adventsüberraschungen für Kleinkinder gibt es jetzt am Mamablog. www.whoismocca.com

Adventskalender Füllideen: 40 kleine Überraschungen

Alle Jahre wieder steht die Weihnachtszeit vor der Tür. War ich vor meiner Mutterschaft eher ein Weihnachtsmuffel und hab auf Dekoration und Co. verzichtet, bin ich jetzt umso euphorischer und möchte es in vollen Zügen genießen – natürlich mit allem Drum und Dran.

Bereits Ende November starte ich mit dem Dekorieren des Wohnbereichs. Da ein schöner Kunstzweig am Fenster, dort eine Lichtgirlande und natürlich bekommt auch das Sofa neue Kissenbezüge verpasst. Ein weihnachtlicher Adventskalender rundet die Vorweihnachtszeit ab und steigert die Vorfreude. Am schönsten finde ich jene, die sich selbst befüllen lassen – ganz individuell, entweder für die ganze Familie oder für jedes Familienmitglied einzeln.

Auch Kleinkinder haben bereits Spaß daran, gemeinsam mit den Eltern einen selbst befüllten Adventskalender zu entdecken. Idealerweise stellt man hier einen Mix aus gesunden Lieblingsleckereien, kleinen Aufmerksamkeiten wie Stempel, Sticker, Pixi-Bücher und anderen Kleinigkeiten zusammen. Alles in allem darf es ein Adventskalender werden, der schmeckt und Spaß macht.

Damit du auch ja noch alles rechtzeitig einfüllen kannst, habe ich mich bereits auf die Suche gemacht und teile nachfolgend meine Adventskalender Füllideen mit dir. Außerdem habe ich noch ein paar Shopping-Tipps für dich, wo es die schönsten Adventskalender zum selber befüllen gibt.

Welchen Adventskalender für 1 bis 3-Jährige?

Ich muss schon zugeben, es gibt eine große Auswahl an Adventskalendern für Erwachsene und Kinder. Ob als Tütchen, Beutel, Kästchen oder Filztaschen – das Angebot ist riesig. Du kannst dabei wählen, wie du den Adventskalender anbringen oder aufstellen möchtest, z. B. als Wandbehang, Säckchen oder als Tischdeko.

Alternativ kannst du Päckchen packen und diese z. B. an einer Schnur auf das Treppengeländer hängen. Die Päckchen müssen dabei nicht zwingend gleich groß sein und können auf unterschiedlicher Höhe angebracht werden.

Eine besonders schöne Auswahl an Adventskalendern habe ich bei Etsy gefunden. Dort kannst du dir nach Belieben den passenden Adventskalender suchen und bei Bedarf auch personalisieren lassen.

350

Wiederverwendbare Adventskalender sind zwar in der Anschaffung meist etwas teurer, dafür auf langfristige Sicht gesehen nachhaltig und sparsam. Denn sie können jedes Jahr wieder neu befüllt werden, schließlich freuen sich auch große Kinder noch über einen Adventskalender.

Was kann man alles in einen selbstgemachten Adventskalender tun?

Der Grundgedanke ist, den Kindern die Adventszeit und damit das Warten auf das Christkind zu versüßen. Daher lohnt es sich, sich vorab Gedanken über verschiedene kleine Füllideen zu machen und diese auf einer Liste festzuhalten. Damit hast du einen guten Überblick und musst dir nicht kurzfristig etwas einfallen lassen. Diese Liste lässt sich Jahr für Jahr anpassen und/oder erweitern.

Übrigens: Mit dem Adventskalender soll nicht Weihnachten vorgezogen werden, in dem überdimensionale Geschenke darin verpackt werden. Allerdings spricht nichts dagegen, an bestimmten Tagen etwas Besonderes in den Adventskalender zu packen. Oft ist an solchen Tagen, wie z. B. dem Nikolaustag, die Spannung besonders groß. Und um diese erträglicher zu machen, darf es dann auch mal eine Tonie-Figur sein, die sich im Adventskalender versteckt.

Auch der 24.12. selbst ist ein besonderer Tag für die Kleinen. Ab einem Alter von zwei Jahren nehmen sie den ganzen Weihnachtstrubel schon viel bewusster wahr und sie beginnen zu verstehen, dass es besondere Tage im Jahr gibt.

Was gibt man alles in den Adventskalender zum selber befüllen für Kleinkinder? Ich habe mir Gedanken gemacht und teile am Mamablog meine Ideen mit dir. Tipp 7 sagt mir am meisten zu! www.whoismocca.com

Was füllt man in den Adventskalender für Kinder von 1 bis 3 Jahren?

Grundsätzlich sind den Füllideen für den Adventskalender keine Grenzen gesetzt und jede Familie muss den Umfang für sich selbst festlegen. Ich persönlich handhabe es so, dass ich ein paar kleine Aufmerksamkeiten mit den Lieblingssnacks und kleinen Dingen kombiniere, mit denen er sich gerne beschäftigt. z. B. Matchbox-Autos, eine kleine Ampel für die Brio-Bahn, Sticker etc.

Freche Freunde Bio Quetschie Apfel,...

Freche Freunde Bio Quetschie Apfel,…

  • Der Quetschie enthält 100% Bio-Obst- & Gemüsepüree ohne…
  • Quetschspaß für Babys ab 1 Jahr mit Obst und Gemüse
  • Kleckersicher verpackt im praktischen Quetschbeutel
  • Der perfekte Kinder Snack für unterwegs
  • Vegan und glutenfrei

Angebot

BRIO 33743 Ampel

BRIO 33743 Ampel

  • Ampel mit LED-Beleuchtung
  • Funktion auf Knopfdruck
  • 1x Drücken zum Hoch- und 1x zum Runterschalten
  • Farbe: Mehrfarbig
  • BRIO® (Autor)

Matchbox X7111 - Geschenkset mit 9...

Matchbox X7111 – Geschenkset mit 9…

  • Das Geschenkset-Sortiment enthält verschiedene Die-Cast-Fahrzeuge,…
  • Enthält ein Auto mit einem Design, das sonst nirgends im Sortiment zu…
  • Neun beeindruckende Autos in jedem Set
  • Alle Sets zusammen ergeben eine ultimative Flotte (alle separat…

Freche Freunde Bio Frucht-Riegel 'Rote...

Freche Freunde Bio Frucht-Riegel “Rote…

  • 100% Bio: unser Vollkorn-Frucht-Riegel aus Bio-Zutaten ist in…
  • Spaßig & lecker: Knabberspaß für Babys ab 1 Jahr & Kinder. Ideal…
  • Praktisch: im praktischen 4er-Pack ist unser Riegel ideal für…
  • Unser Riegel ist vegan auf Hafer-Dinkel-Basis und ein perfekter…
  • Ideal als Alternative zu Süßigkeiten und Schokolade.

Mein Tipp: Du kannst auch ein umfangreicheres Geschenk oder Spiel auf mehrere Tage aufteilen. Gerade bei Playmobil, Memory, LEGO DUPLO-Sets und anderen mehrteiligen Spielsachen bietet sich das gut an. So setzt sich Tag für Tag ein komplettes Spielzeug-Set zusammen und am 24. kann dann das große Ganze bespielt werden.

1. Schleich-Figuren für den Adventskalender

Spielfiguren von Schleich sind ein zeitloser Evergreen und es gibt sie in unterschiedlichen Ausführungen. Von ganz klein bis ganz groß wird hier eine umfangreiche Auswahl geboten.

Angebot

Schleich 13830 - Pinto Stute

Schleich 13830 – Pinto Stute

  • Pferd aus der FARM WORLD Spielwelt von Schleich
  • Bauernhof Spiel- und Sammelfigur
  • Detailgetreu modelliert
  • Empfohlenes Alter: ab 3 Jahre

Angebot

Schleich 42387 - Wild Life Starter-Set,...

Schleich 42387 – Wild Life Starter-Set,…

  • Mit dem Wild Life Starter-Set entdecken die Kinder die wilden Tiere….
  • Fun Fact: Es dauert fünf Jahre, bis die Mähne eines männlichen…
  • Enthält: 1 x Löwe, 1 x Zebra, 1 x afrikanisches Elefantenbaby, 1 x…
  • Der Artikel gehört zur Themenwelt WILD LIFE und ist für Kinder…
  • Die schleich Figuren sind detailgetreu modelliert und stehen für…

Angebot

Schleich 14756 - Känguru

Schleich 14756 – Känguru

  • realistische Spielfiguren und Spielwelten
  • Pädagogisch wertvoll und von höchster Qualität
  • Schleich Figuren wecken die Fantasie und laden ein, tolle Abenteuer zu…
  • Faszination Outback!
  • Australisches Känguru aus der WILD LIFE Spielwelt von Schleich

2. Sticker

Stickern macht Spaß – ob im Stickeralbum, in Büchern oder einfach so. Beim Stickern trainieren Kinder ihre Feinmotorik und können kreativ werden.

Maildor AE056O Baby Stickers Packung...

Maildor AE056O Baby Stickers Packung…

  • Eine Packung Stickers Baby von Maildor mit 20 Bögen in Format DIN A5,…
  • Extra groß für die Allerkleinsten! Speziell entwickelt für kleine…
  • Sticker zum Ausmalen! Auch wenn das Kind noch nicht zeichnen kann,…
  • Großpackung für Gruppenaktivitäten. Beutel mit 20 Bögen (10…
  • Inhalt: 1 Pack. Eine grosse Auswahl an Motiven und Farben.

3. Pixi-Bücher

Pixi-Bücher sind wohl eine der praktischsten Erfindungen überhaupt. Sie passen in jede Handtasche und bieten ausreichend Lesestoff für zwischendurch. Wir haben die Pixi-Sticker-Bücher immer mit dabei – die sind einfach ideal für unterwegs.

4. Kleinigkeiten für Jungs-Adventskalender

Matchbox-Autos kann man nie genug haben und ein Traktor darf in keinem Fuhrpark fehlen. Ginge es nach meinem Sohn, würde es wohl ein reiner Bagger-Adventskalender werden.

siku 1528, Porsche 911 Autobahnpolizei,...

siku 1528, Porsche 911 Autobahnpolizei,…

  • Detailliertes Spielzeugmodell eines Porsche 911 Autobahnpolizeiwagens…
  • Robustes und stabiles Design dank Metallkarosserie, Öffenbare Türen,…
  • Ideal als Geschenk für Kinder zu bspw. Geburtstagen oder für…
  • Perfekt zum platzsparenden Mitnehmen, Langanhaltender Spielspaß durch…
  • Lieferumfang: 1x siku 1528 Porsche 911 Autobahnpolizeiwagen, Material:…

Angebot

siku 1393, Fendt 1050 Vario Traktor mit...

siku 1393, Fendt 1050 Vario Traktor mit…

  • Detailliertes Spielzeugmodell eines Fendt 1050 Vario mit Frontlader…
  • Realitätsgetreue Optik, Kombinierbar dank Anhängerkupplung und…
  • Ideal als Geschenk für Kinder zu bspw. Geburtstagen oder für…
  • Robustes und stabiles Design dank Metallkarosserie, Sehr gute…
  • Lieferumfang: 1x siku 1393 Fendt 1050 Vario mit Frontlader, Material:…

Hot Wheels K5904 - 3er Geschenkset 1:64...

Hot Wheels K5904 – 3er Geschenkset 1:64…

  • Alter: ab 3 Jahren empfohlen
  • Eine kleine Hot-Wheels-Sammlung auf einmal
  • Diese Geschenksets mit je 3 Die-Cast-Fahrzeugen im Maßstab 1:64…
  • Die Geschenksets mit je 3 Fahrzeugen enthalten Rennwagen, klassische…

siku 1106, Mauly X540,...

siku 1106, Mauly X540,…

  • Detaillierter Mauly X540 Spielzeugtraktor zum Spielen und Sammeln,…
  • Robustes und stabiles Design dank Metallkarosserie, Sehr gute…
  • Ideal als Geschenk für Kinder zu bspw. Geburtstagen oder für…
  • Perfekt zum platzsparenden Mitnehmen, Langanhaltender Spielspaß durch…
  • Lieferumfang: 1x siku 1106 Mauly X540, Material: Metall/Kunststoff,…

5. Füllideen für Mädels

Haarschmuck ist das Must-have für kleine Mädels. Und damit sie immer wissen, wie spät es ist, darf eine passende Uhr natürlich nicht fehlen. Glitzerstifte sind nicht nur hübsch anzusehen, sondern sorgen für viel mehr Spaß beim Malen.

4 Stück Einhorn Haarspangen Süße...

4 Stück Einhorn Haarspangen Süße…

  • Was ist enthalten: Sie erhalten 4 Stück Einhorn Haarspangen in 2…
  • Symmetriemuster: Diese Kinder Haarklammern zeichnen sich durch die…
  • Geburtstags- oder Partygeschenke: Diese Mädchen Haarclips können…
  • Einfach zu bedienen: Die Verwendung dieser Einhorn Haarnadeln ist sehr…
  • Praktisches Haarzubehör: Diese Einhorn Haarspangen sind weich und…

STAEDTLER Noris Club 2390M C6...

STAEDTLER Noris Club 2390M C6…

  • Perfekt für kleine Kinderhände, superweich und farbintensiv
  • Effekt-Farben: Ideal für das Malen auf Fensterglas und glatten…
  • Leichte Handhabung: drehen und malen, CE – kindgerecht DIN EN-71
  • Leuchtende Farben mit Glitter-Effekt
  • Lieferumfang: 6 brillante Glitter-Farben im Kartonetui

Angebot

Bino & Mertens 9086041 Holzuhr Fee,...

Bino & Mertens 9086041 Holzuhr Fee,…

  • Die erste Uhr für Ihre Kinder: Mit dem besonderen Holzspielzeug sind…
  • Sinnvolles Geschenk für jeden Anlass: Die Kinder-Lernuhr ist ein…
  • Spielerisches Lernen: Mit dem bunten Motorikspielzeug aus Holz haben…
  • Sicherheit für Ihre Kinder: Seien Sie unbesorgt, denn unsere Holzuhr…
  • Lieferumfang: Bino Holzuhr Fee – Spielzeuguhr für Kinder ab 3 Jahre -…

6. Spiel und Spaß für zwischendurch

Gerade im Kleinkindalter sind die Kleinen besonders kreativ. Passende Scheren für Kleinkinder trainieren ihre Motorik und lehren den Umgang damit. Stempel machen genauso viel Spaß wie Sticker und eine Fingerpuppe darf in keiner Puppenkiste fehlen. Natürlich darf auch der Unterhaltungsfaktor in der Badewanne nicht zu kurz kommen.

Angebot

Süße Tiere Kühlschrankmagnete Lustige...

Süße Tiere Kühlschrankmagnete Lustige…

  • Nette Geschenke – Dieser niedliche Magnet ist das ideale Produkt für…
  • Starke Magnete – Sie haben die magnetischen Eigenschaften, die Sie…
  • Nützlich – Mit den Kühlschrankmagneten können Sie den Kühlschrank,…
  • Premium-Materialien – Kühlschrankmagnete bestehen aus Epoxidharz und…
  • Zufriedenheitsgarantie: Wir sind bestrebt, unseren Freunden den besten…

BekkiB 880531 4er Set Eichhörnchen...

BekkiB 880531 4er Set Eichhörnchen…

  • 4er Set Konturausstecher aus Edelstahl, Randhöhe ca. 1,5 cm
  • Eichhörnchen ca. 7,7 cm lang, bis zu 7,4 cm breit
  • Fuchs ca. 9 cm lang bis Schwanzspitze, bis zu 5 cm breit (Kopf bis…
  • Igel ca. 5,8 cm lang, bis zu 4,3 cm breit
  • Hase ca. 5,3 cm lang, bis zu 4,3 cm breit

Sterntaler 3612055 Fingerpuppe Fuchs...

Sterntaler 3612055 Fingerpuppe Fuchs…

  • Flauschige Fuchs-Filou-Fingerpuppe, Zum Rollenspielen und…
  • Spielzeug zur Förderung der Kreativität und Phantasie sowie der…
  • Weiches Material mit kleinen Händen
  • Hochwertige Verarbeitung: Flausch: 100 % Polyester; Jersey: 100 %…
  • Lieferumfang: 1 Sterntaler Fingerpuppe Fuchs Filou, 11 x 8 x 5 cm,…

LEGO 10964 DUPLO Badewannenspaß:...

LEGO 10964 DUPLO Badewannenspaß:…

  • Enthält ein Badewannenspielzeug für Babys und Kleinkinder ab 1,5…
  • Das schwimmende Baby-Spielzeug enthält einen roten Panda als LEGO…
  • Kleinkinder können 2 LEGO Steine zusammenstecken, um den Panda zu…
  • Ein runder Haken am Schwimmring ermöglicht es den Kindern, ihn für…
  • Die LEGO DUPLO Sets erzählen lustige Geschichten und sind mit vielen…

Angebot

PLAYMOBIL 70125 - PLAYMOBIL 1.2.3 -...

PLAYMOBIL 70125 – PLAYMOBIL 1.2.3 -…

  • Spielerisches Lernen: PLAYMOBIL Schaufelbagger mit beweglichen…
  • Mit beweglichem Schaufelarm
  • Lieferumfang: 1x Bauarbeiter; 1x Schaufelbagger, 3x Bausteine, 1x…

LQKYWNA Busy Board Baby, Busy Activity...

LQKYWNA Busy Board Baby, Busy Activity…

  • Dieses Montessori-Lernspielzeug ist ein 6 x 6,5 x 8 cm großer…
  • Die sechs Seiten des belebten Blocks sind unterschiedlich und es gibt…
  • Der belebte Block enthält Schnürsenkel, Sanduhren, Labyrinthe,…
  • Auswahl an Massivholz- und Metallwerkstoffen, verschleißfest,…
  • Dies ist ein frühpädagogisches Geschenk für Kinder, geeignet für…

Angebot

tonies Hörfiguren für Toniebox, Die...

tonies Hörfiguren für Toniebox, Die…

  • Hörspielspaß mit tonies – Mit der Toniebox wird Hörbuch hören…
  • Eule feiert Weihnachten – In der Vorweihnachtszeit werden bei Sophie…
  • Weihnachtliche Geschichten – Zur Bescherung gesellt sich ein neues…
  • So funktioniert’s – Um dem weihnachtlichen Kinder Hörbuch zu…
  • Lieferumfang & Details – Tonie-Figur Weihnachts-Eule, inkl….

7. Spielzeug-Sets zum Aufteilen für den Adventskalender

Wie bereits erwähnt bietet sich ein selbst gemachter Adventskalender super an, um ein größeres Spielzeug-Set zu verschenken. Bei uns kämen hier Sachen von LEGO DUPLO, Brio, Schleich-Tiere oder alles zum Thema Baustelle infrage. Aber auch Utensilien für die Spielküche oder Puppen-Ausstattung kann ich mir hier gut vorstellen. Diese Idee des Adventskalender Befüllens gefällt mir richtig gut und ich überlege, ob ich dieses Konzept in diesem Jahr verfolgen werde.

Angebot

LEGO DUPLO 10976 Lebkuchenhaus des...

LEGO DUPLO 10976 Lebkuchenhaus des…

  • Weihnachtsspielzeug: Dieses festlich geschmückte Lebkuchenhaus für…
  • Kleinkinder können den Weihnachtsmann in seinem Weihnachtshaus…
  • Dieses vielseitige, praktische Spielzeug für Kleinkinder ab 2 Jahren…
  • Teile spannende Schneeabenteuer mit deinem Vorschulkind und stelle es…
  • Mit der im Set enthaltenen Bildergeschichten-Bauanleitung können…

Angebot

LEGO 10975 DUPLO Wilde Tiere der Welt...

LEGO 10975 DUPLO Wilde Tiere der Welt…

  • Nimm Kinder mit auf eine Entdeckungsreise zu den Tieren aller 7…
  • Das Tier Spielzeug enthält Spielzeug Pandas in Asien, Spielzeug…
  • Mit einem Koala aus Australien und Pinguinen in der Antarktis,…
  • Dieses große LEGO DUPLO Tier Set enthält einen Sound-Stein, der…
  • Enthält die Lebensräume der Tiere, wie ein Löwenhaus und viel…

Angebot

FUN LITTLE TOYS Cartoon-Fahrzeuge...

FUN LITTLE TOYS Cartoon-Fahrzeuge…

  • Produktabmessungen: 17,32 Zoll lang x 5,62 Zoll breit x 7,08 Zoll…
  • Hochwertiges Material: Robust und langlebig, rundes Design, glatte…
  • Intellektuelle Erleuchtung: Dieses LKW-Spielzeug regt die Fantasie an….
  • Multifunktionaler Cartoon-Lagerwagen: Kinder können die LKW-Kabine…
  • IDEALE GESCHENKWAHL: Ein perfektes Spielset für Kinder ab 3 Jahren….

Angebot

BRIO Bahn 33826 - Mein erster Bahn...

BRIO Bahn 33826 – Mein erster Bahn…

  • 12-teiliges Mein erster Bauernhof Spielzeugset für Spielspaß und…
  • 5 interaktive Tierfiguren mit realen Geräuscheffekten zum Lernen –…
  • Passt zu allen Holzspielzeugteilen von Meine erste BRIO Bahn und der…
  • ab 18 Monaten

Angebot

LEGO 10875 DUPLO Güterzug, „Push &...

LEGO 10875 DUPLO Güterzug, „Push &…

  • Enthält einen Güterzugführer, einen Kapitän und einen…
  • Das Set enthält eine „Push & Go“-Lok mit Lichtern und…
  • Das Zubehör umfasst unter anderem eine Zapfsäule, eine…
  • Kleinkinder können den Güterzug durch sanftes Anschieben vorwärts…
  • Eine ideale Geschenkidee an Weihnachten für Mädchen und Jungen ab 2…

KAQINU 30 Stück Musikinstrumente...

KAQINU 30 Stück Musikinstrumente…

  • 【Children’s Instrument Set】 Enthält 17 Arten von 30 Arten des…
  • 【Ungiftige, Hochwertige Material】 Aus hochwertigen, ungiftigen…
  • 【Educational Musical Toys】Verschiedene Instrumente bieten eine…
  • 【Leicht zu reinigen und aufbewahren】 Mit eine Hochwertigem,…
  • 【100% zufriedenstellende Garantie】 2 Jahre Garantie und 100%…

Welcher Adventskalender eignet sich für 1-Jährige?

Auch wenn Adventskalender zur Weihnachtszeit gehören, scheiden sich bei dieser Frage ehrlicherweise die Geister. Ich persönlich hatte in diesem Alter noch keinen Adventskalender für meinen Sohn. Es stellt sich ja generell die Frage, ob Kinder in diesem Alter die Weihnachtsgeschichte verstehen oder ob sie lediglich Freude daran haben sollen, jeden Tag ein Türchen zu öffnen, um eine kleine Überraschung zu finden.

Wer aber in diesem Alter bereits einen möchte, sollte unbedingt darauf achten, dass keine Kleinteile enthalten sind. Deshalb sind selbst befüllte Adventskalender im Kleinkindalter ohnehin die beste Entscheidung, weil man weiß, was drin ist.

Besonders beliebt sind in diesem Alter auch ganz einfache Adventskalender, wo sich hinter jedem Türchen ein neues Bild mit tollen Kontrasten oder den Familienmitgliedern versteckt.

Adventskalender lassen Kinderherzen höher schlagen

Unabhängig davon, ob selbst befüllt oder nicht – ein Adventskalender kann ein besonderes Ritual in der Weihnachtszeit sein und lässt Kinderaugen strahlen. Das macht die Vorweihnachtszeit zu etwas ganz Besonderem. Neben den oben genannten Ideen kannst du eben auch die Lieblingssnacks deines Kindes verstecken. Besonders beliebt sind kleine Riegel, Quetschies oder klein verpackte Trockenfrüchte.

Im Grunde sind deinen Füllideen keine Grenzen gesetzt und du kannst frei nach eigenem Belieben entscheiden. Wichtig ist, dass der Adventskalender alters gemäß gestaltet ist und keine Gefahr für dein Kind darstellt. Ich hoffe, die ein oder andere meiner Adventskalender Füllideen war eine Inspiration für dich. Solltest du ihn herzeigen wollen, dann schick mir davon doch ein Foto auf meinen mamamocca Instagram-Account, als Inspiration für die anderen Mamas in unserer Community.

350

Was gibt man alles in den Adventskalender zum selber befüllen für Kleinkinder? Ich habe mir Gedanken gemacht und teile am Mamablog meine Ideen mit dir. Tipp 7 sagt mir am meisten zu! www.whoismocca.com

Fotocredits: socialsquares.com; Der Beitrag enthält Affiliate-Links. Bei einem Kauf über einen Affiliate-Link erhalte ich eine Provision. Der Kaufpreis selbst verändert sich für dich dadurch nicht, es ist lediglich eine kleine Wertschätzung für meine Arbeit.

3 Winter Outfits: einen schwarzen Lederrock kombinieren

Der Winter naht, wie man so schön sagt. Damit du deine kurzen Röcke auch in der kalten Jahreszeit tragen kannst, habe ich heute ein kleines Lookbook hier auf meinem Modeblog für dich zusammengestellt. 3 Ideen, wie du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, stelle ich dir in diesem Beitrag vor.

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

So schön kannst du einen schwarzen Lederrock kombinieren

Mein schwarzer Lederrock ist übrigens von der Marke Selected Femme. Eine nachhaltige Fashionbrand, die du unter anderem auch bei Omoda online shoppen kannst. Generell findest du dort eine gut sortierte Auswahl für deine Garderobe. Omoda zeichnet sich durch ein sehr umfangreiches Sortiment aus, bei dem du immer wieder Designerwaren und Top-Produkte günstig im Sale findest. Teilweise finde ich genau dort noch das ein oder andere Stück, das in anderen Shops schon längst vergriffen ist. Auch von älteren Kollektionen gibt es immer wieder tolle Schnäppchen.

Um meinen Lederrock bin ich ja auch zeitweilig herumgeschlichen: schließlich war er dann ausverkauft, aber bei Omoda habe ich ihn glücklicherweise im Sale gefunden. Auch toll: Als Mitglied im Omoda-Club sparst du dir sogar die Portokosten. Retouren sind dagegen für alle Kunden immer gratis. Praktisch ist zudem der Kauf auf Rechnung, so kann ich erst probieren und dann bezahlen.

350

Bevor ich dir nun meine 3 Winter Outfit-Ideen mit Rock vorstelle, möchte ich dir ein paar generelle Styling-Tipps mit auf den Weg geben.

Eine schwarzen Lederrock kombinieren – 8 Tipps

  1. Was passt generell gut zu einem Lederrock? Zu einem Lederrock passt im Prinzip alles, was du auch zu einer Hose tragen würdest. Enge und weite Tops, Cardigans, Pullover, Blusen und Blazer. Bei Outfits mit Röcken bietet es sich an, zu kürzeren Oberteilen und Jacken/Blazern zu greifen, welche etwa in der Taille enden. Das verschafft dir eine schöne Silhouette und verlängert die Beine optisch. Ansonsten finde ich den Materialmix sehr schön: Leder zu Seide, Leder zu Strick – das wirkt toll!
  2. Wie muss ein Lederrock sitzen? Ich bevorzuge Röcke, die in der Taille sitzen, weil diese einfach am figurfreundlichsten sind. Ein Rock mit einer leichten A-Linie umspielt die Hüften und verlängert die Beine. Wenn du dich für einen Lederrock entscheidest, der etwas tiefer auf der Hüfte sitzt, dann achte darauf, dass die Proportionen des restlichen Looks darauf abgestimmt werden. Das kann sonst schnell unstimmig wirken.
  3. Welches Oberteil passt zum schwarzen Lederrock? Hier kannst du dich ganz an deinem eigenen Stil orientieren. Wenn du gerne enge Oberteile trägst, dann werden diese in den Rock hineingesteckt. Bist du ein Fan von oversized Shirts, dann kannst du dieses etwa lose herabhängen lassen, oder den vorderen Teil in den Bund stecken. Das Gleiche gilt natürlich auch für Pullover und Cardigans.
  4. Welche Strumpfhose trägt man zum schwarzen Lederrock? Im Winter bevorzuge ich schwarze Strumpfhosen mit mindestens 50 Den. Diese sind beinahe blickdicht und halten auch ein wenig warm. An besonders kalten Tagen greife ich auch mal zu einer schwarzen Thermo-Strumpfhose, die teilweise wirklich wärmer halten, also so manche Jeans.
  5. Welche Schuhe kombiniert man zu einem kurzen Lederrock? Zu Lederröcken bieten sich Stiefel immer an. Hier entscheidet wie immer der persönliche Geschmack, ob du zu Overknees, Reiterstiefeln, Combat Boots oder vielleicht auch UGG Boots greifst. Ganz lässig wirkt auch das Styling mit weißen Sneakers als Kontrast zum restlichen Look.
  6. Kann ich einen schwarzen Lederrock mit einer Lederjacke tragen? Ja, das kannst du definitiv. Am schönsten wirkt es jedoch, wenn du beispielsweise einen schwarzen Glattleder-Rock zu einer Rauleder-Jacke kombinierst. Hier kannst du auch mit verschiedenen Farben spielen.
  7. Kann ich einen Lederrock im Büro kombinieren? Fürs Office ist ein kurzer Lederrock nichts, so viel steht fest. Wenn es der Dresscode zulässt, dann greife zu einem schwarzen Lederrock in Knie- oder Midi-Länge. Dazu kannst du eine schöne Seidenbluse und einen Blazer tragen.
  8. Wie style ich einen schwarzen Lederrock im Winter? Meine Lieblingskombis für Winter Outfits mit Rock findest du weiter unten im Blogbeitrag. Was immer funktioniert: Lederrock zu Strickpullover, warme gefütterte Boots und Pufferjacke.

Outfit 1: kurzer Lederrock mit Streifenshirt und Reiterstiefel

Zum schwarzen kurzen Lederrock kombiniere ich ein eng anliegendes Streifenshirt mit gewelltem Saum. Dazu trage ich diese unglaublich tollen Reiterstiefel, die einen etwas weiteren Schaft haben. Eyecatcher ist die pinke Tasche. Natürlich darf auch eine passende Winterjacke nicht fehlen – hier entschied ich mich für eine cremefarbene Teddyjacke, welche ich übrigens damals zu meiner standesamtlichen Hochzeit getragen habe.

schwarzer Lederrock, Streifenshirt, schwarze Stiefel, pinke Umhängetasche, weiße Teddyjacke

350

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. 3 Outfit-Ideen für den Winter mit einem schwarzen Lederrock gibt es jetzt auf meinem Fashionblog. www.whoismocca.com

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. Was ziehe ich morgen an? Wie wäre es mit einem Outfit mit schwarzem Lederrock? Ich zeige dir 3 Outfit-Ideen und gebe dir 8 generelle Styling-Tipps am Modeblog whoismocca.com

Anzeige. 3 Outfit-Ideen für den Winter mit einem schwarzen Lederrock gibt es jetzt auf meinem Fashionblog. www.whoismocca.com

Outfit 2: schwarzer Lederrock mit Cardigan und Boots

Der schwarze Lederrock lässt sich hervorragend mit einem lockeren Cardigan stylen. Dazu einfach die Strickjacke vorn in den Bund stecken und den obersten Knopf öffnen. Darunter kombiniere ich einen engen Rollkragenpullover Bequeme Combat Boots, welche ich schon die 3. Saison trage, runden den Look ab. Der große Shopper ist ideal für den Alltag, als Outerwear wählte ich meine nachhaltige Pufferjacke.

schwarzer Lederrock, gelber Rollkragenpullover, beiger Cardigan, schwarze Combat Boots, großer Shopper, cremefarbene Pufferjacke

350

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. 3 Outfit-Ideen für den Winter mit einem schwarzen Lederrock gibt es jetzt auf meinem Fashionblog. www.whoismocca.com

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. Was ziehe ich morgen an? Wie wäre es mit einem Outfit mit schwarzem Lederrock? Ich zeige dir 3 Outfit-Ideen und gebe dir 8 generelle Styling-Tipps am Modeblog whoismocca.com

Anzeige. 3 Outfit-Ideen für den Winter mit einem schwarzen Lederrock gibt es jetzt auf meinem Fashionblog. www.whoismocca.com

Outfit 3: Mini-Lederrock mit Strickpullover und Bumbag

Dieses Outfit zählt mitunter zu meinen liebsten Alltagsoutfits im Winter. Zum Mini-Lederrock trage ich einen tollen Strickpullover in Braun. An besonders kalten Tagen kann man darunter einen engen Rollkragenpullover im Lagenlook kombinieren. Meine Schuhwahl fiel auf die warmen Isabel Marant Nowles Boots – dazu kombiniere ich eine lange Winterjacke. Eventuell komme ich auch wieder auf den Geschmack von Hüten. Es gab ja eine Zeit, wo ich nicht ohne aus dem Haus gegangen bin.

schwarzer Lederrock, camelfarbener Strickpullover, langer Steppmantel, gefütterte Winterstiefel, Umhängetasche mit Logo-Print

350

Anzeige. 3 Outfit-Ideen für den Winter mit einem schwarzen Lederrock gibt es jetzt auf meinem Fashionblog. www.whoismocca.com

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. Was ziehe ich morgen an? Wie wäre es mit einem Outfit mit schwarzem Lederrock? Ich zeige dir 3 Outfit-Ideen und gebe dir 8 generelle Styling-Tipps am Modeblog whoismocca.com

Anzeige. Wie gut du einen schwarzen Lederrock kombinieren kannst, zeige ich dir heute in 3 unterschiedlichen Winter Outfits. www.whoismocca.com

Anzeige. Was ziehe ich morgen an? Wie wäre es mit einem Outfit mit schwarzem Lederrock? Ich zeige dir 3 Outfit-Ideen und gebe dir 8 generelle Styling-Tipps am Modeblog whoismocca.com

Verrate mir doch gerne in den Kommentaren, wie du einen schwarzen Lederrock kombinieren würdest!

Der Beitrag enthält Affiliate-Links. Bei einem Kauf über einen Affiliate-Link erhalte ich eine Provision. Der Kaufpreis selbst verändert sich für dich dadurch nicht, es ist lediglich eine kleine Wertschätzung für meine Arbeit.

Zyklustracking leicht gemacht: Warum Zyklus tracken mit Speichel Sinn macht

Der weibliche Zyklus hat Einfluss auf alle Lebensbereiche und unser Wohlbefinden. Je nach Zyklusphase verändern sich die Gefühlswelt, das Energielevel, ja sogar die Leistungsfähigkeit ist zyklusabhängig. Auch das Bedürfnis nach sozialen Kontakten, der Appetit und die Verdauung verändert sich im Laufe des Zyklus.

Um allen Bedürfnissen auch möglichst gerecht zu werden, kann regelmäßiges Zyklustracking sehr sinnvoll sein. Mir hat das nach meiner Schwangerschaft extrem geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch, um ihn einmal besser kennenzulernen. Warum Zyklus tracken definitiv Sinn macht, auch wenn man gerade keinen Kinderwunsch hat, und wie du so im Einklang mit deinem Körper leben und auf unterschiedliche Signale bestmöglich reagieren kannst, verrate ich dir heute.

Anzeige. Mit dem inne minilab kannst du deinen Zyklus tracken und messen lassen. Du erfährst alles über deinen Zyklus, deine fruchtbaren Tage und mehr. Ich habe es für dich getestet! www.whoismocca.com

Warum ist Zyklustracking sinnvoll?

Zyklus tracken bedeutet sich aktiv mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen, ihn zu beobachten und ihm das zu geben, was er gerade braucht. Zudem lässt sich unglaublich viel über den Gesundheitszustand einer Frau aus dem Zyklus ableiten. Je besser du deinen Körper kennst, desto eher kannst du Auffälligkeiten oder Veränderungen wahrnehmen.

Über deinen Zyklus vermittelt dir dein Körper wichtige Signale. So können eine Veränderung der Zykluslänge, der Blutungsstärke oder farbliche Veränderungen der Blutung wichtige Hinweise sein, die du nicht ignorieren solltest. Außerdem ist uns die Frage bei der Routineuntersuchung nach der letzten Regelblutung wohl allen bekannt. Und allein das ist schon ein wichtiger Grund, den eigenen Zyklus zu tracken.

Was bedeutet Zyklus eigentlich?

Der weibliche Zyklus meint die Tage vom Beginn einer Periode bis zum Einsetzen der nächsten Periode. Durchschnittlich dauert ein Zyklus um die 28 Tage, das variiert jedoch von Frau zu Frau. Deshalb spricht man immer von einem Zeitraum zwischen 21 und 40 Tagen.

Der Zyklus wird zudem in vier Phasen eingeteilt:

  1. Menstruation ca. 1. – 6. Tag: Viele Frauen verspüren in dieser Phase ein besonderes Bedürfnis nach Ruhe und wollen sich zurückziehen
  2. Follikelphase ca. 7. – 13. Tag: Diese Phase ist geprägt von Energie und Motivation auf beruflicher und privater Ebene
  3. Eisprung und furchtbare Phase ca. 14. Tag: Während des Eisprungs sind Frauen besonders kommunikativ und wirken stark anziehend auf andere.
  4. Lutealphase, prämenstruelle Phase ca. 15. – 28. Tag: Die ersten PMS-Symptome machen sich bemerkbar, der Bauch fühlt sich aufgebläht an und die Laune verabschiedet sich in den Keller.

Im Laufe des Zyklus durchlaufen unzählige Hormone die weibliche Gefühlswelt. Die einen wirken motivierend, andere sorgen für Verstimmungen – doch alle gemeinsam gehören zum weiblichen Zyklus und haben ihre Funktion. Ein besonders wichtiges Hormon ist das Progesteron. Es ist eines der wichtigsten Hormone für einen gesunden Körper, einen ausgeglichenen Zyklus sowie zahlreiche andere Prozesse des Körpers. Der Progesteronspiegel ist somit wichtig, wenn du deinen Zyklus und damit deinen Körper kennenlernen möchtest.

Anzeige. Zyklustracking leicht gemacht mit dem inne minilab. Oder auch: Warum Zyklus tracken Sinn macht! www.whoismocca.com

Was ist Progesteron und warum ist es so bedeutsam?

Progesteron ist ein Gelbkörperhormon und ist sowohl für den Zyklus als auch den Erhalt einer Schwangerschaft wichtig. Die Produktion wird angeregt durch das luteinisierende Hormon (LH) in der Hirnanhangsdrüse und gebildet wird es im Eierstock. Es bereitet die Gebärmutterschleimhaut darauf vor, sollte sich ein befruchtetes Ei einnisten. Im Falle einer Schwangerschaft wird das Progesteron in der Plazenta produziert.

Gemeinsam mit Östrogen gehört Progesteron zu den weiblichen Sexualhormonen. Um möglichst ausgeglichen zu sein, ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beiden essenziell. Ist das Progesteron zu niedrig, übernimmt das Östrogen die Dominanz, was unbehandelt zu gesundheitlichen und psychischen Problemen führen kann. Je nach Zyklusphase schwankt die tägliche Produktion des Gelbkörperhormons.

Nach dem Eisprung entwickelt sich aus dem Eibläschen der Gelbkörper, der das Gelbkörperhormon bildet. Das Östrogen regt das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut an, während das Progesteron sie auf die Einnistung der befruchteten Eizelle vorbereitet. In weiterer Folge sorgt es dafür, dass sie Schwangerschaft erhalten bleibt. Daneben trägt es dazu bei, überschüssige Körperflüssigkeit auszuscheiden und dadurch Ödemen vorzubeugen.

Tritt während des Zyklus keine Schwangerschaft ein, wird die überschüssige Progesteronbildung eingestellt, einige Tage darauf kommt es zur Regelblutung und somit zu einem neuen Zyklus.

Den eigenen Zyklus verstehen

Unzählige Frauen haben sich mit hormonellen Verhütungsmitteln wie der Pille über Jahre künstliche Hormone zugeführt und dadurch das Bewusstsein sowie das Verständnis für den eigenen Zyklus schlichtweg verloren. Ich persönlich habe seit meinem 16. Lebensjahr mit dem Implanon verhütet, das Hormonstäbchen ist eine Methode der Langzeitverhütung. Ich habe nach der Schwangerschaft für mich beschlossen, dass ich auf keinerlei weitere hormonelle Verhütung zurückgreifen möchte. Meinem Körper zuliebe.

Denn es ein unglaubliches Geschenk, den eigenen Zyklus und damit die persönlichen Muster kennen und vor allem verstehen zu lernen. Je besser du deinen Körper und seine Bedürfnisse in den unterschiedlichen Lebensphasen kennst, desto selbstbestimmter und freier fühlst du dich. Gerade während der Familienplanung ist Zyklustracking von großer Bedeutung, da du dadurch leichter deinen Eisprung bestimmten kannst. Auch wenn kein Kinderwunsch im Raum steht, hilft dir Zyklustracking dabei, den eigenen Zyklus besser zu verstehen. Für Letzteres nutze ich es aktuell.

Anzeige. Mit dem inne minilab kannst du deinen Zyklus tracken und messen lassen. Du erfährst alles über deinen Zyklus, deine fruchtbaren Tage und mehr. Ich habe es für dich getestet! www.whoismocca.com

Was passiert beim Eisprung?

Frauen haben je Zyklus ein fruchtbares Zeitfenster, in dem sie schwanger werden können. Im Schnitt beträgt es 6 Tage, wobei eine Eizelle lediglich nur 24 Stunden Zeit hat, um befruchtet zu werden. Spermien überleben jedoch bis zu 5 Tage im weiblichen Körper und warten somit so lange auf eine Eizelle aus dem Eileiter, um sie zu befruchten.

Monatlich reifen ca. 15 bis 20 Eier pro Eierstock heran. Die Eizelle, die bis zur Zyklusmitte besonders gut entwickelt ist, wird am Tag des Eisprungs abgestoßen und wandert durch den Eileiter in die Gebärmutter. Damit ist dein Körper empfängnisbereit, was den idealen Zeitpunkt für eine mögliche Schwangerschaft darstellt.

Im Idealfall ist der Progesteronspiegel in dieser Zeit dementsprechend hoch, um eine Einnistung der befruchteten Eizelle zu begünstigen. Wann genau der Eisprung stattfindet, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Häufig spricht man vom 14. Tag, doch gibt es eine Faustformel: Zykluslänge minus 14 Tage ergibt den Tag des Eisprungs. Beispiel: Zyklus 30 Tage – 14 Tage = 16. Tag Eisprung

Dein Körper zeigt dir, wann der richtige Zeitpunkt ist

Es sind die Hormone, die als unsichtbare Kraft den Körper, die Gesundheit, die Gefühlswelt sowie das Verhalten beeinflussen. Mit regelmäßigem Zyklustracking behältst du deinen Zyklus im Auge und kannst sogar deine Hormone tracken. Viele Frauen mit Kinderwunsch stellen sich häufig die Frage „Wie finde ich meine fruchtbaren Tage raus?“ 

Während früher die klassischen Ovulationstests als der Geheimtipp galten, gibt es heute innovative Zyklustracking-Geräte, mit denen du deinen Progesteronspiegel messen kannst. Damit lassen sich die fruchtbaren Tage wesentlich einfacher bestimmen und ihr gelangt schneller zum Ziel. Die Begründung dafür ist auf die verschiedenen Messwerte zurückzuführen. Bei Ovulationstests wird lediglich der LH-Anstieg gemessen, was jedoch keine Garantie für einen stattgefundenen Eisprung darstellt.

Mit dem Progesteronspiegel hingegen kannst du nicht nur deine Familienplanung effektiv unterstützen, sondern behältst auch deine körperlichen Veränderungen bestens im Blick. Dazu zählen z. B. PMS-Symptome wie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Antriebslosigkeit.

Den eigenen Zyklus zu tracken, ist aus vielerlei Hinsicht sinnvoll. Neben der Familienplanung ist es auch aus gesundheitlicher Sicht von Vorteil, den eigenen Körper zu kennen. Auch auf das alltägliche Leben bezogen ist Zyklustracking gut, weil du so deinen eigenen Bedürfnissen am besten nachkommen kannst. So ist beispielsweise gegen Ende des Zyklus kein idealer Zeitpunkt, um einen berauschenden Mädels-Ausflug zu planen, da hier in der Regel das Bedürfnis nach Rückzug und Entspannung wesentlich höher als in der Zyklusmitte ist.

Anzeige. Zyklustracking hat mir nach meiner Schwangerschaft extrem geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch, um ihn einmal besser kennenzulernen. Warum Zyklus tracken definitiv Sinn macht, auch wenn man gerade keinen Kinderwunsch hat, liest du heute am Blog. www.whoismocca.com

Tipp: Tracke deinen Zyklus mit Speichel

Es gibt viele Methoden, den eigenen Zyklus zu überwachen und zu tracken. Genauso viele Geräte und Apps gibt, die dich dabei unterstützen. Eines der innovativsten Geräte, die ich kenne, ist das minilab von inne. Das ist ein Zyklus- und Eisprungtracker, womit dein Progesteronstatus und somit deine Fruchtbarkeit mittels Speichel zuverlässig bestimmt wird. Du bekommst dadurch wertvolle Einblicke in deinen Zyklus und lernst von Mal zu Mal deinen Körper besser zu verstehen.

Zyklustracking: Was ist das inne minilab?

inne ist das erste Produkt auf dem Zyklustracking-Markt, mit dem der individuelle Progesteronspiegel mittels Speicheltest gemessen werden kann. Aus dem Ergebnis kannst du dein fruchtbares Zeitfenster sowie deinen Eisprung bestimmen. Progesteron ist ein bedeutungsvolles Hormon, nicht nur für die Schwangerschaft, sondern auch im Hinblick auf einen gesunden Körper. Für ein ganzheitliches Wohlbefinden ist ein gesunder Progesteronspiegel daher genauso wichtig wie ovulatorische Zyklen.

Zyklus messen: Wie funktioniert das inne minilab?

Mit dem täglichen Speicheltest lernst du eine ganz neue und genaue Form des Zyklustracking kennen. Innerhalb eines 4-stündigen Zeitfensters zwischen 5:00 und 14:00 kannst du den Speicheltest unkompliziert und nicht invasiv durchführen. Wann genau du das machst, legst du individuell fest. Für eine genaue Auswertung ist wichtig, dass du die Tests immer während desselben Zeitfensters durchführst. Es dauert nur wenige Minuten und liefert dir Echtzeitmessungen deines Progesteronspiegels direkt in deine App.

Die Messung ist auch ganz einfach. Man nimmt dazu einen inne-Strip ca. 30 Sekunden lang in den Mund, bis er gut durchfeuchtet ist. Anschließend öffnet man diese kleine Klappe und faltet den befeuchteten Strip ein. Den Strip steckt man dann einfach in den inne Reader, welcher sofort mit der Messung beginnt. Kein weiterer Tastendruck ist notwendig. Diese Messung dauert ein paar Minuten, anschließend wird dir in der inne App das Ergebnis angezeigt.

Mit der inne App kannst du deine persönliche Hormonkurve verfolgen, deinen persönlichen Zyklus tracken, deine fruchtbaren Tage bestimmen und deinen Körper während jeder Zyklusphase näher und besser kennenlernen. Das Messen des Speichels ist übrigens wirklich einfach: Man muss sich durch das Zeitfenster von vier Stunden nicht an eine genaue Uhrzeit halten. Auch wird der Hormonspiegel, den inne im Speichel misst, nicht durch Alkohol oder Stress verfälscht, wie es bei der Körpertemperatur der Fall sein kann.

Welche Vorteile bietet Zyklustracking mit inne und für wen ist es geeignet?

Die Vorteile des minilab von inne liegen auf der Hand: einfaches Zyklustracking wann und wo du willst, wichtig ist nur das Zeitfenster. Das direkte Messen des Progesterons bietet den größten Vorteil, da weder die Temperatur noch der LH-Wert eine 100%ige Aussagekraft über deine Fruchtbarkeit ermöglichen. Und obwohl Schlafmangel, Bewegung, Alkoholkonsum oder Erkältungssymptome sonst wichtige Einflussfaktoren beim Zyklus tracken darstellen, haben sie bei der Messung deines Progesteronspiegels mit dem minilab keinen Einfluss auf das Ergebnis.

Das minilab eignet sich für alle, die ihren Körper näher kennenlernen und seinen Bedürfnissen besser gerecht werden wollen. Für bestmögliche Ergebnisse sind folgende Kriterien ideal:

  • du bist nicht schwanger
  • du stillst nicht
  • du verhütest nicht hormonell
  • du leidest nicht unter Wechseljahrsbeschwerden
  • du hast kein PCO
  • du leidest nicht an Endometriose
  • du hast einen Zyklus zwischen 22 und 35 Tagen
  • du bist über 18 Jahre alt

Meine inne minilab Erfahrungen

Das inne minilab ist einfach und zuverlässig in der Handhabung, besonders die kurze Messzeit von 30 Sekunden finde ich positiv. Meinen Zyklus und Körper besser verstehen und kennenzulernen war mein Hauptziel und das ist mir gelungen. Mit dem inne minilab kannst du also deinen Hormonstatus ganz einfach von Zuhause aus messen.

Dank der App habe ich mich zum ersten Mal mit der Bedeutung und Beschaffung des Zervixschleims auseinandergesetzt. Ich habe dadurch ein viel besseres Gefühl dafür bekommen und merke anhand dessen auch schon sehr gut, in welcher Phase meines Zyklus ich mich gerade befinde. Diese neue Art meinen Körper zu kennen und zu verstehen ist richtig toll, das sag’ ich dir! In der App kann man auch die verschiedenen Gefühlslagen und Stimmungen festhalten. Das hat jetzt weniger mit der fruchtbaren Phase zu tun, eine Auswertung von wiederkehrenden Stimmungen je nach Zykluszeitpunkt hat mir aber sehr geholfen, mich selbst besser zu verstehen.

Das inne minilab wird wahrscheinlich von vielen Frauen dafür verwendet, um herauszufinden, wann die fruchtbarsten Tage sind. Genau das zu wissen finde ich auch für mich persönlich sehr interessant, obwohl zum jetzigen Zeitpunkt kein weiterer Kinderwunsch besteht. Offiziell ist inne noch keine zertifizierte Verhütungsmethode (die klinische Studie zur Bestimmung des Pearl-Index wird Anfang 2023 abgeschlossen sein), jedoch hat man einen guten Überblick über den eigenen Zyklus und die fruchtbaren Tage. In Kombination mit den hormonellen Messungen aus der App und Faktoren wie den Zervixschleim, kann man sich da aber sehr gut reinfühlen. Das mag ich auch so gerne an der inne App – sie bietet einen wirklich umfangreichen Zugang zum einen Zyklus, was mir wie zuvor erwähnt sehr geholfen hat alles etwas genauer zu verstehen und bewusster wahrzunehmen.

Übrigens: Meiner Freundin habe ich das inne minilab damals nach einer Fehlgeburt empfohlen, da sie schnell wieder schwanger werden wollte. Und siehe da, mit dem regelmäßigen Tracking hat es direkt im 2. Zyklus auch schon geklappt. Sollte also ein Kinderwunsch bestehen, ist das inne minilab als Zyklus- und Eisprungtracker eine gute Investition.

Fazit: Mit dem inne minilab habe ich gelernt, meinen Körper besser zu verstehen. Jetzt, wo ich so viel mehr über ihn weiß, tut es mir für mich selbst fast schon leid, dass ich mich nicht bereits früher damit auseinandergesetzt habe.

Lerne deinen Körper ganz neu kennen!

Jede Zyklusphase bringt unterschiedliche Energielevel mit sich. Für ein besseres Verständnis für deinen Körper während deines Zyklus und den zugehörigen Symptomen, kann es helfen, den Alltag den jeweiligen Zyklusphasen entsprechend zu organisieren.

Viele Frauen haben ihren natürlichen Hormonhaushalt durch hormonelle Verhütungsmittel durcheinandergebracht und damit das Bewusstsein für einen natürlichen Zyklus verloren. Doch es ist nicht zu spät, dem entgegenzuwirken und jetzt mit natürlichem Zyklustracking anzufangen.

Welches Ziel du dabei verfolgst, obliegt ganz dir. Entscheidend ist, dass du dich um dich und deinen Körper kümmerst sowie dementsprechend handelst. Nur so kannst du ein ganzheitliches Wohlbefinden erlangen und dich rundum wohlfühlen. Je besser du deinen Körper und seine Bedürfnisse kennst, desto zufriedener und ausgeglichener bist du im Alltag.

Anzeige. Zyklustracking hat mir nach meiner Schwangerschaft extrem geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch, um ihn einmal besser kennenzulernen. Warum Zyklus tracken definitiv Sinn macht, auch wenn man gerade keinen Kinderwunsch hat, liest du heute am Blog. www.whoismocca.com Anzeige. Zyklustracking hat mir nach meiner Schwangerschaft extrem geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch, um ihn einmal besser kennenzulernen. Ich tracke meinen Zyklus mit Speichel mit dem inne minilab - super einfach in der Handhabung und die App ist extrem umfangreich. Mehr dazu am Blog whoismocca.comAnzeige. Mit dem inne minilab kannst du deinen Zyklus tracken und messen lassen. Du erfährst alles über deinen Zyklus, deine fruchtbaren Tage und mehr. Ich habe es für dich getestet! www.whoismocca.comAnzeige. Zyklustracking hat mir nach meiner Schwangerschaft extrem geholfen, um meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch, um ihn einmal besser kennenzulernen. Ich tracke meinen Zyklus mit Speichel mit dem inne minilab - super einfach in der Handhabung und die App ist extrem umfangreich. Mehr dazu am Blog whoismocca.com