Was ist im Frühjahr modern? Das sind die 24 schönsten Frühlings-Trends 2020!

Was ist im Frühling modern? Saison für Saison teile ich die Alltags-tauglichsten Modetrends mit dir, die sowohl in der Freizeit als auch im Office gut funktionieren können. Für den heutigen Beitrag habe ich mir 24 schöne Frühlings-Trends 2020 herausgepickt, die gemeinsam auch eine wunderbare Capsule Wardrobe für deine Spring Looks darstellt.

Was ist im Frühling modern? Ich zeige dir 24 schöne Frühlings-Trends für 2020, die gemeinsam eine wunderbare Capsule Wardrobe für deine Spring Looks ergeben. Viel Spaß mit den aktuellen Trends am Modeblog www.whoismocca.com #frühlingstrends #modetrends #frühling2020

24 schöne Frühlings-Trends 2020 auf einen Blick

Dicke Strickpullover, Wintermäntel und Wollschals verbannen wir nun in das hinterste Eck unseres Kleiderschranks. Gleichzeitig heißen wir zarte Farben, luftigere Stoffe und frühlingshafte Schnitte willkommen.

In meinem bunt gemixten Trendreport zu den Frühlings-Trends 2020, findest du eine Auswahl an schönen Mustern, alltagstauglichen Kleidungsstücken und wunderbaren Farben. Darunter befinden sich auch echte Wardrobe Essentials, die sich durchaus mehrere Saisonen und Jahre tragen lassen.

Das ist im Frühling 2020 modern

1.) Polka Dots

Zarte kleine Tupfen oder große prägnante Dots? Du entscheidest, wie du diesen Frühlings-Trend tragen möchtest. Style zarte Blusenkleider zu Skinny Jeans, Midikleider zu Boots oder deine neue Lieblingsbluse zu einer lässigen Culotte.

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2.) Bermuda-Shorts

Bermuda-Shorts sind länger geschnittene Shorts, die vor oder beim Knie enden. Sie machen sich besonders gut zu Oversize-Blazern und femininen Blusen. Aber auch lässig mit Chunky Sneakers und T-Shirt funktioniert dieser Modetrend. An kalten Tagen tragen wir gemusterte Strumpfhosen oder schöne Stiefel dazu.

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3.) Leder (buntes Leder)

Als Fan von (Kunst-)Lederhosen freut es mich ganz besonders, dass auch im Frühling 2020 Leder unter den Modetrends vertreten ist. Dabei fokussieren wir uns in erster Linie auf Lederhemden/-blusen und Kleider in allen erdenklichen Farben. Leder trägst du am besten zu Stoffen wie Denim oder Satin.

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4.) Mules

Mules haben schon lange die Fashion-Welt erobert. An warmen Frühlingstagen tragen wir sie zu Jeans, Midikleidern oder zur Culotte. Es gibt eine wirklich beachtliche Auswahl an Mules in den Onlineshops doch eines haben sie gemeinsam: Einen leichten Absatz, eine offene Zehenpartie sowie eine freie Ferse.

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5.) Pastellfarben

Kein Frühling ohne Pastellfarben. Sei es Pistaziengrün, Hellblau, Rosa oder Flieder. Letztere ist gerade dieses Jahr ganz hoch im Kurs. Ich muss zugeben, Pastellfarben sind eine Sache für sich und stehen nicht jedem. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, setzt auf ganz zarte Nuancen und den Dauerbrenner Beige.

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6.) Haarreifen

Haarreifen kennen wir bereits von der vergangenen Wintersaison 19/20. Praktischerweise bleibt uns dieser durchaus zeitlose Trend auch im Frühling erhalten. Zu meinem Long-Bob trage ich die schicken Accessoires besonders gerne. Bad Hair Days gehören somit der Vergangenheit an.

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7.) Utility und Military

Der Utility und Military Modetrend zeichnet sich in erster Linie durch eher kastige, maskuline Schnitte aus. Was dabei auch nicht fehlen darf, sind aufgesetzte Taschen und weitere Workwear-Details. Am besten funktioniert der Trend in den Farben Khaki, Beige, Camel, dunklem Braun oder hellen Denim-Stoffen. Mein Go-to-Tipp: eine stylische Utility-Jacke in Khaki!

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8.) Camel

Camel ist eine meiner Lieblingsfarben und die aktuellen Modetrends für den Frühling 2020 beweisen es, dass sich dieser Farbton nicht nur im Herbst sehen lassen kann. Besonders zu zarten Pastellfarben wie Beige, Rosa oder auch gerne einem hellen Gelb, sieht Camel einfach toll aus!

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9.) Hosenanzüge

Was Hosenanzüge betrifft, bin ich ein großer Fan von dem Label Arket. Die Schnitte sind modern, feminin, absolut zeitlos und unglaublich bequem. Wenn du jedoch auf der Suche nach besonders modischen Hosenanzügen bist, solltest du auch mal bei asos vorbeischauen!

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10.) weite Hosen

Der Modetrend weite Hosen lässt der Kreativität erstmal freien Lauf. Das kann die weit ausgestellte Jeans sein oder auch eine klassische Culotte. Besonders feminin und figurfördernd wirken Palazzohosen mit hoher Taille oder auch Paperbag-Hosen mit einem etwas weiterem Bein. Ich persönlich greife am liebsten zu weiten Hosen die High-waist geschnitten sind, da diese die Beine optisch verlängern und eine schöne Silhouette zaubern.

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11.) Overalls

Ein Einteiler sollte in keiner gut sortierten Frühlingsgarderobe fehlen. Ich habe 4 Overalls in meinem Kleiderschrank hängen, einer davon ist Business- und Dinner-tauglich. Die anderen eher passend für Freizeitaktivitäten und Co. Alles haben sie jedoch alle gemeinsam: einen taillierten Schnitt oder Taillengürtel sowie ein ab der Hüfte weiter geschnittenes Bein. Ein Einteiler ist die ideale Wahl für alle, die sich wenig bis gar keine Gedanken über das Styling machen möchten.

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12.) Riemchen-Sandalen

Spätestens wenn wir unsere offenen Sandalen aus dem Schuhschrank kramen, ist der Frühling angekommen. Dieser Schuhtrend ist ein alter Bekannter und lässt sich nach Lust und Laune zu allen möglichen Outfit-Kombinationen tragen. Wer Riemchen-Sandalen besonders stylisch kombinieren möchte, wählt dazu eine weite Palazzohose und schnürt die Bänder der Sandale gleichzeitig um Knöchel und Hose! So schafft man sich eine Art Pump-Hose, aber durchaus in stilvoller Variante!

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13.) weiße Hemden

Vermeintliche Basics schaffen es Jahr für Jahr ebenfalls in die Auflistung zahlreicher Trendreports. Und das zurecht, denn ein gut sitzendes Hemd ist ein toller Allrounder und eine super Ausgangsbasis für zahlreiche Outfit-Ideen. So kannst du es im Büro zur Palazzohose als auch im Alltag zur Jeans tragen. Geknotet zur Boyfriend-Jeans oder offen getragen zum Body. Ich trage am liebsten etwas länger geschnittene Hemden, so passen sie auch super zu Leggings und Co.

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14.) gepolsterte und geflochtene Stepptaschen

Spätestens seit Bottega Veneta sind gepolsterte sowie geflochtene Stepptaschen auch in unserem Alltag angekommen. Praktischerweise gibt es diesen Taschen-Trend nicht nur in Clutch-Version, sondern auch in absolut Büro- und Alltagstauglichen Shopper-Varianten.

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15.) Vintage Denim

Verschiedenste Jeans-Farben sind Jahr für Jahr bei den aktuellen Must-haves mit dabei und dürfen daher auch bei den Frühlings-Trends 2020 nicht fehlen. Diesmal legen wir den Fokus jedoch auf Vintage Denim. Sprich: vermeintlich ausgebleichte, verwaschene Stoffe und lockere Vintage-Schnitte.

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16.) Bra Tops

Ein Bra Top, auch als Bralette bekannt, lässt sich besonders gut unter weit ausgeschnittenen Oberteilen oder transparenten Blusen kombinieren. Vorbei sind die Zeiten, an denen man sich noch ein extra Shirt darunter anziehen musste.

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17.) Plissee

Von wegen Faltenfrei! Plissee liegt auch im Frühjahr 2020 wieder total im Trend und entdecken wir in den Onlineshops vor allem an Kleidern und Röcken. Dabei gibt es aber auch bei Plissee große Unterschiede und du solltest bei einem Kauf darauf achten, dass Schnitt auch als Material gut miteinander harmonieren. Ansonsten kann dieser Modetrend ganz schnell auftragen.

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18.) Combat Boots

Bei diesem Modetrend für den Frühling 2020 scheiden sich wohl die Geister. Teilweise finde ich Combat Boots einfach viel zu üppig und wuchtig für schöne Spring Looks. Ausnahmen bestätigen jedoch die Regel und ich habe dir in der Slideshow schöne Stiefel verlinkt, die sowohl zu Jeans, Rock und Kleid gut aussehen!

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19.) Oversize Blazer

Ein lässig geschnittener Oversize-Blazer kann im Frühling durchaus die Jacke ersetzen. Egal ob zur Jeans, zur Paperbag-Hose, zum Midirock oder auch zum Kleid – ein lässiger Blazer verleiht jedem Look eine extra Portion Raffinesse!

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20.) Sneakers

Ich wiederhole mich, wenn ich sage, dass Sneakers gekommen sind um zu bleiben. Schon längst sind sie auch, sofern es der Dresscode erlaubt, im Büro oder beim After-Work-Treffen angekommen. Wundert mich auch nicht, gibt es mittlerweile eine fantastische Auswahl: von extra chunky und sportlich bis feminin und chic.

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21.) Cremeweiß und Beige

Die beiden Farbtöne Cremeweiß und Beige sind meine Favoriten, nicht nur was die Frühlings-Trends 2020 angeht. Beide Nuancen sind eine tolle Ausgangsbasis für schöne Outfits. Auch Ton-in-Ton Outfits funktionieren damit hervorragend.

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22.) Maxi-Clutch

Ich war immer schon ein Fan von großen Taschen und habe daher findet man in meinem Taschenschrank auch nur vereinzelt kleinere Varianten. Wenn du dich fragst, was in Sachen Taschen im Frühling 2020 modern ist, dann liegst du mit einer Maxi-Clutch genau richtig. Sie ist quasi die große Schwester des kleinen Pendants und bietet ausreichend Platz für alles, was wir Frauen halt so brauchen.

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23.) Puffärmel

Zugegeben: Puffärmel sind nicht jedermanns Sache. Vor allem, wenn man, so wie ich, schon eine recht breite Schulterpartie hat, sollte man diesen Frühlings-Trend sehr dosiert einsetzen. Alle anderen können sich nach Lust und Laune austoben – vor allem Kleider und Blusen mit Puffärmel sehen einfach super aus!

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24.) XL-Taschen

Last but not least stelle ich dir meinen Lieblingstrend vor, der bestimmt auch dir gefallen wird. Neben großen Clutches sind nämlich auch XL-Shopper und Henkeltaschen einer der top Trends für den Frühling. Egal ob vollgepackt mit Laptop, Notizbuch und Wasserflasche fürs Büro oder als Handgepäck im Flugzeug – XL-Taschen sind immer eine gute Wahl!

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Wie gefallen dir die Frühlings-Trends 2020? Welcher Modetrend sagt dir am meisten zu?

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Journaling-Tipps: So einfach organisierst du dein Leben!

„Liebes Tagebuch“, mit diesem Satz verbinden viele von uns ihre jugendliche Selbstfindungszeit. Die Geheimnisse, die damals niemand wissen durfte, kannte unser Tagebuch in- und auswendig und es war der Ort, an dem wir alles loswerden konnten, was uns auf der Seele lag. Aber geht das im Erwachsenenalter auch noch?

Ja! Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener noch seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann.

Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so guttut und wie du am besten damit anfangen kannst. 

Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann. Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so gut tut und wie du am besten damit anfangen kannst. www.whoismocca.com #Journaling #BulletJournal #Dankbarkeitstagebuch

Journaling – Was ist das überhaupt?

Unter Journaling kannst du eine Art Tagebuch verstehen, das dir dabei helfen soll, deine Gefühle und Gedanken besser wahrzunehmen und daraus zu lernen. Es ist sozusagen ein Ort für Selbstreflexion und ermöglicht es dir, dein Leben in die richtige Richtung zu lenken.

Anders als bei deinem geliebten Tagebuch aus Jugendzeiten, geht es beim Journaling nicht um Erlebtes, sondern um dein eigenes Wohlbefinden und die Dinge, die du erreichen möchtest. Journaling hilft dir, mehr Optimismus in dein Leben zu zaubern und bewusster zu leben.

Wenn wir Dinge zu Papier bringen, wirken sie viel deutlicher. Journaling hilft dir, deine Gedanken zu ordnen und dir gewisser Dinge bewusst zu werden, die du vielleicht im stressigen Alltag gar nicht bemerken würdest. Außerdem kann dir Journaling bei deinem Selbstmanagement und deiner Selbstfindung helfen.

Journale kannst du entweder wie ein gewöhnliches Tagebuch gestalten, oder aber auch mit Listen, Bullet Points etc. arbeiten. Tägliches Schreiben und Reflektieren bietet dir eine Zeit für dich ganz allein, in der du dich bewusst mit dir selbst auseinandersetzen kannst. Ideal unter anderem auch als Teil deiner Morgenroutine.

Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann. Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so gut tut und wie du am besten damit anfangen kannst. www.whoismocca.com #Journaling #BulletJournal #Dankbarkeitstagebuch

6 Tipps, wie du dein erstes Journal startest

  1. Benutze Buch und Stift

Journaling soll dir Freude bereiten und deswegen ist es wichtig, dass du dir ein Büchlein oder schönes Papier aussuchst, das dich inspiriert und dich beim Schreiben motiviert. Schreibe und ordne deine Gedanken bewusst mit Hand, denn so bekommt das Ganze einen persönlichen Hintergrund. Journaling soll neben mehr Struktur im Alltag auch Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zaubern.

  1. Überlege dir die Gestaltung

Bevor du dein Journal startest, solltest du dir überlegen, welche Dinge du in deinem Alltag gerne mehr beachten würdest und wie du an sie herangehen möchtest. Je nachdem, wie du dein Journal gestalten willst, kannst du entweder ganze Sätze formulieren oder auch mit Listen, Grafiken, Zeichnungen etc. arbeiten. Du selbst entscheidest, welche Schreibweise und Gestaltung dir am besten hilft, deine Gedanken zu reflektieren. 

Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann. Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so gut tut und wie du am besten damit anfangen kannst. www.whoismocca.com #Journaling #BulletJournal #Dankbarkeitstagebuch

  1. Finde dein Thema

Dein Journal gehört nur dir und deshalb bestimmst du ganz allein, was du schreiben möchtest. Du kannst über deine Gefühle und Gedanken schreiben und darüber reflektieren, warum du gerade so fühlst. Deine Träume und Ziele beschreiben, Herausforderungen analysieren, dich selbst motivieren, indem du dir positive Sätze aufschreibst oder deine Erfolge auflisten. Dinge aufzählen, für die du dankbar bist, Dinge aufschreiben, die du ändern möchtest und wie du das machen willst, schöne Worte, die dir heute jemand gesagt hat etc. 

Damit dein Journal mehr Struktur in deinen Alltag bringt, kannst du auch jede Woche oder jeden Monat einen neuen Themenschwerpunkt beleuchten. Zum Beispiel schreibst du eine Woche lang über Dinge, für die du täglich dankbar bist und eine Woche lang über Erfolge, die du täglich erreichst.

Überlege dir, welche Dinge du gerne mehr berücksichtigen würdest und versuche dein Erfolgsjournal auf diese auszurichten. Journaling soll dir helfen, dich näher an deine Ziele zu bringen!

  1. Mach dir keinen Druck

Dein Journal liest nur du selbst und es geht nicht darum, einen Schreibwettbewerb zu gewinnen. Deshalb setze dich nicht unter Druck und lass deinen Gedanken einfach freien Lauf. 

Es geht darum, alle deine Gedanken und Gefühle zu Papier zu bringen und das kann in der Hitze des Gefechts auch mal ungeordnet und chaotisch ablaufen. Alles halb so schlimm, denn deine Texte müssen weder literarisch wertvoll noch fehlerfrei sein!

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  1. Schreib täglich

Journaling bedeutet, täglich zu schreiben und somit eine Art Regelmäßigkeit in den Schreibprozess zu bringen. Finde einen Zeitpunkt am Tag, der es dir ermöglicht, kurz ein paar Minuten zu schreiben. Wenn du immer denselben Zeitpunkt nimmst, zum Beispiel am Morgen während einer Tasse Kaffee oder am Abend im Bett, wird es dir leichter fallen, ein Ritual daraus zu machen.

Sei geduldig, denn am Anfang wird es bestimmt vorkommen, dass du es vergisst oder vielleicht auch nicht wirklich Lust hast, einen Stift in die Hand zu nehmen. Wenn du aber den für dich passenden Zeitpunkt und die passende Schreibweise gefunden hast, wird es dir immer mehr Entspannung und Spaß bereiten!

  1. Bestimme selbst

Vielleicht denkst du jetzt an die ganzen Versuche, die du bereits gestartet hast, um ein Tagebuch zu schreiben und am Ende hat es doch nicht geklappt und du musstest mehrere Tage nachschreiben. Journaling ist anders! Es geht nicht darum, jedes Detail oder Erlebtes aufzuschreiben. Du kannst auch in nur wenigen Sätzen oder Listen die wichtigsten Gedanken vom Tag festhalten und nur das aufschreiben, was dir besonders wichtig erscheint. 

Das ist dein Journal und niemand zwingt dich dazu, es zu schreiben. Deshalb versuche den Schreibprozess so zu gestalten, dass du gerne Buch und Stift zur Hand nimmst. Trinke eine Tasse Tee oder Kaffee dazu, höre Musik oder gehe ins Freie – es liegt allein an dir, wo und wie du schreiben möchtest!

Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann. Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so gut tut und wie du am besten damit anfangen kannst. www.whoismocca.com #Journaling #BulletJournal #Dankbarkeitstagebuch

Welche Journaling-Methoden gibt es?

Journaling ist sehr individuell und hilft dir, täglich Selbstreflexion und Selbstmanagement zu betreiben. Jeder Mensch ist anders und deswegen unterscheiden sich auch die Journale. Hier stelle ich dir 3 Journaling-Methoden vor:

  1. Bullet Journal

Wie der Name schon verrät, handelt es sich beim Bullet Journal um ein Journal, das aus Bullets, also Punkten, besteht. Das Bullet Journal ist also eine Art große To-do-Liste, die dir hilft, dein Leben zu organisieren. 

Du kannst dein Bullet Journal in verschiedene Sparten einteilen: Jährliche, monatliche und tägliche To-do’s. Immer, wenn du eine Aufgabe erfüllt hast, kannst du diese abhaken. Wenn du mehr über To-do-Listen wissen möchtest, sieh dir dazu meinen Blogbeitrag Selbstorganisation leicht gemacht: So erstellst du deine optimale To-do-Liste! an.

Diese Art von Journal ist also besonders hilfreich, um mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen und darauf zu achten, dass du alles rechtzeitig und stressfrei schaffst. 

Auch interessant: Was ist ein Bullet Journal? Tipps und Ideen um ein BuJo zu gestalten

  1. Erfolgstagebuch

Das Erfolgstagebuch soll dich täglich daran erinnern, welche Erfolge du schon erzielt hast und so für mehr Optimismus in deinem Leben sorgen. Jeden Tag erreichen wir so viel, egal ob beruflich oder privat, und wir sind uns meistens gar nicht bewusst, was wir alles an einem Tag schaffen. Mit dem Erfolgsjournal lebst du bewusster und motivierst dich immer wieder aufs Neue. 

  1. Dankbarkeitstagebuch

Das Dankbarkeitstagebuch funktioniert ähnlich wie das Erfolgstagebuch, nur dass es sich dabei um Dinge handelt, für die du dankbar bist. Wir tendieren gerne mal dazu, uns auf die negativen Dinge im Leben zu konzentrieren und nur das zu sehen, was wir nicht besitzen.

Dabei gibt es doch so Vieles, für das wir täglich dankbar sein können: Gesundheit, Familie, Freunde, den Schoko-Kuchen, den uns eine Freundin gebacken hat; Konzentriere dich mit deinem Dankbarkeitstagebuch bewusst auf die Dinge, die dein Leben bereichern und die dich glücklich machen!

Journaling nennt sich die neue Art und Weise, wie man auch als Erwachsener seine Gedanken täglich und effizient zu Papier bringen kann. Es geht dabei vor allem um Selbstreflexion und darum, wie man von sich selbst lernen und wachsen kann. Heute erkläre ich dir, was es mit Journaling auf sich hat, warum uns  tägliches Schreiben so gut tut und wie du am besten damit anfangen kannst. www.whoismocca.com #Journaling #BulletJournal #Dankbarkeitstagebuch

Hast du schon mit Journaling angefangen? Wie gestaltest du dein(e) Journal(e)? Erzähl mir gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren!

Die schönsten Journaling-Utensilien

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Fotocredits: My Life Journal via Unsplash

Was ziehe ich im Frühling an? 5 schöne Outfits mit Rock!

Vogelgezwitscher, höhere Temperaturen und die ersten Knospen verraten es: Der Frühling naht! Nicht nur die Natur erwacht zu neuem Leben, auch in der Mode tut sich wieder einiges. Um dir Kopfzerbrechen und Outfit-Schwierigkeiten abzunehmen, habe ich vor Jahren die „Was ziehe ich morgen an?“ Kategorie ins Leben gerufen.

Heute und in den kommenden Wochen widmen wir uns hier am Fashion Blog alltagstauglichen Frühlingsoutfits, die ohne viel Schnickschnack einiges hermachen. 5 schöne Outfits mit Rock hab ich für dich und damit auch 5 modische Antworten auf die Was ziehe ich im Frühling an? Frage. Los geht’s!

Heute widmen wir uns am Fashion Blog alltagstauglichen Frühlingsoutfits, die ohne viel Schnickschnack einiges hermachen. 5 Outfits mit Rock hab ich für dich und damit auch 5 modische Antworten auf die Was ziehe ich im Frühling an? Frage. www.whoismocca.com #frühlingsoutfits #lookbook #modeblog

Frühlingsmode: 5 schöne Outfits mit Rock

Hast du mittlerweile nicht auch genug von Leggings, Skinny Jeans und Strickpullover-Kombis? So gern ich den Winter auch mag, ich freue mich sehr auf den modischen Frühling. Midikleider, Röcke und Culottes erscheinen nun wieder auf der Bildfläche und das ist auch gut so. Lassen sich damit schließlich wunderbare Frühlingsoutfits kombinieren.

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Wenn du so durch meinen Modeblog stöberst, wirst du bereits zahlreiche Outfits für den Frühling entdecken. Heute kommen 5 weitere Outfit-Ideen dazu, denn ich zeige dir verschiedene Looks, wie du deinen Rock im Frühling stylen kannst.

  1. Grüner Midirock mit Schluppenbluse

Starten wir direkt mit einem Outfit, das sowohl im Büro als auch für After-Work Aktivitäten funktioniert. Der grüne Midirock steht hier ganz klar im Mittelpunkt des Looks. Durch den Satin-Stoff und das leichte Plissee fällt er richtig schön und umspielt zugleich das Bein. Pumps verlängern das Bein optisch und geben dem Frühlingsoutfit gemeinsam mit der Schluppenbluse einen eleganten Schliff.

Grüner Midirock aus Satin, dunkelblaue Schluppenbluse, schwarze Umhängetasche, Pumps

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  1. All White Outfit mit Rock und Boots

Ich weiß jetzt schon, dass der weiße Rock aus Modalmix auch mein Sommer-Favorit werden wird. Der lockere und zugleich taillierte Schnitt ist einfach genau meins. Das praktische an diesem Midirock ist auch, dass er sich in der Taille beliebig verstellen lässt. Für warme Frühlingstage trage ich dazu ein simples Strickshirt und meine liebsten Nietenboots.

Weißer Rock aus Modalmix, beiger Feinstrickpullover, beige Tasche, Nietenboots

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  1. Gerippter Bleistiftrock mit Karo-Blazer

Wer sagt, dass Cognacbraun nur im Herbst funktioniert, liegt falsch! Auch im Frühling macht die warme Farbe eine tolle Figur – besonders an Röcken, Kleidern und Blazer. In Kombination mit Weiß und Nude wirkt Cognacbraun frisch und leicht und sollte daher in keiner gut sortierten Frühlingsgarderobe fehlen.

Gerippter Bleistiftrock, weißes Top, Karo-Blazer, beige Tasche, Pumps in Nude

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  1. Rosa Midirock mit Sneakers und Blazer

Ich trage selten Rosa und wenn, dann achte ich darauf, dass mein Frühlingsoutfit nicht zu mädchenhaft wirkt. Mit Plateau-Sneakers und einem gut geschnittenen Blazer sorge ich dafür, dass der Look alltagstauglich und elegant zugleich wird. Auch T-Shirt und Accessoires wähle ich in Weiß – eine Eyecatcher-Farbe bei diesem Outfit reicht vollkommen aus.

Rosa Plisseerock, weißes T-Shirt, weißer Blazer, Umhängetasche, weiße Plateau-Sneakers

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  1. Wickelrock im Leoprint mit Strickpullover und Loafer

Last but not least habe ich ein richtiges Wohlfühloutfit für dich. Zum gewickelten Midirock trage ich einen ebenso gewickelten Strick-Cardigan. Den Cardigan gibt es übrigens auch noch in zartem Beige oder hellem Grün. Spitze Loafer verlängern die Beine optisch und der große Shopper ist perfekt für lange Tage in der Stadt.

Wickelrock mit Leoprint, gewickelter Cardigan, großer Shopper, spitze Loafer

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Ton-in-Ton Outfit richtig stylen: 4 Tipps für den monochromen Einheitslook!

Ton-in-Ton Outfits sind langweilig und unkreativ? Ganz und gar nicht! In Zeiten von minimalistischen Trends und cleanen Schnitten sind monochrome Looks ganz hoch im Kurs. Dabei wirken einfarbige Outfits oftmals spannender als so manche bunte Kombination.

Auf meinem Modeblog zeige ich dir heute, worauf es bei einem Ton-in-Ton Outfit ankommt und verrate dir 4 passende Styling-Tipps dazu.

Ein Ton-in-Ton Outfit ist langweilig und unkreativ? Ganz und gar nicht! Auf dem Modeblog verrate ich dir 4 Tipps, worauf es bei einem Einheitslook ankommt. www.whoismocca.com #frühlingstrends #frühlingsoutfit #outfitoftheday

Mein Ton-in-Ton Outfit in Beige

Ich habe mich diesmal für die Farbfamilie Beige entschieden und viele Lieblingsstücke miteinander kombiniert. So trage ich zur beigen flared Jeans einen farblich passenden Rollkragenpullover und darüber einen lockeren Strickmantel. Bei Tasche und Schuhe habe ich mich an Cognacbraun orientiert, um meinem Look noch mehr Wärme zu verleihen.

Ein Ton-in-Ton Outfit ist langweilig und unkreativ? Ganz und gar nicht! Auf dem Modeblog verrate ich dir 4 Tipps, worauf es bei einem Einheitslook ankommt. www.whoismocca.com #frühlingstrends #frühlingsoutfit #outfitoftheday

4 Styling-Tipps für den monochromen Ton-in-Ton Look

Was den Ton-in-Ton Look ausmacht? Es geht in erster Linie darum, Kleidungsstücke und Accessoires aus einer Farbfamilie miteinander zu kombinieren. Dabei müssen nicht alle Stücke den exakt gleichen Farbton treffen, ein bisschen farblichen Spielraum darf man auch hier einfließen lassen.

Egal ob du dich nun für ein Ton-in-Ton Outfit in Rot, Beige, Weiß oder Dunkelblau entscheidest – wichtig dabei ist nur, dass die Schnitte harmonieren und du auch qualitativ hochwertige Stücke setzt.

  1. Aufeinander abgestimmte Farben: Wie eben erwähnt, müssen die gewählten Farben nicht den exakt gleichen Farbton aufweisen. So funktioniert eine hellblaue Bluse super zum kobaltblauen Business-Anzug und den dunkelblauen Pumps. Oder eben auch ein rot-gestreifter Plisseerock zum roten Wollpullover und dunkelroten Loafers. Achte lediglich darauf, dass du kalte und warme Farbuntertöne nicht miteinander mischt. Ein orangerotes Shirt kann zur Jeans in Bordeaux etwas unruhig wirken! Übrigens: Ton-in-Ton Outfits in Khaki oder zartem Grau sind perfekt fürs Büro!
  2. Unterschiedliche Materialien: Wenn du einen Einheitslook in einer beliebigen Farbe kombinieren möchtest, achte auf einen Mix aus schönen Materialien. Seide zu Strick, Satin zu Wolle, Denim zu Leder – vor allem solche Gegensätze machen bei monochromen Outfits einiges her und sind alles andere als langweilig.
  3. Mit Farbe kaschieren: Möchte man gewisse Stellen am Körper etwas kaschieren, sind Einheitslooks ideal dafür. Lenke dabei mit einem farbigen Highlight den Fokus auf jene Körperteile, die du an dir liebst und betonen möchtest. Greif zum Beispiel zu einem knallroten Long-Blazer, wenn du deine Hüfte etwas kaschieren möchtest. Von einer breiten Schulterpartie lässt sich mit einer auffälligen Paperbag-Hose oder einem schicken Midirock ablenken.
  4. Layering Outfits: Der Ton-in-Ton Modetrend ist wie gemacht für schöne Lagenlooks. So passt zum Beispiel der beige Rollkragenpullover perfekt unter ein Midikleid. Darüber ein passender Cardigan mit Gürtel und schicke Stiefel – mehr braucht es nicht! Aber auch simplere Layering Outfits funktionieren in einer Farbfamilie. Einer meiner Lieblingslooks ist beispielsweise eine beige Jeans zu einer hellen Tunika und passenden Sneakers dazu.

Wie gefällt dir mein Ton-in-Ton Outfit?

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Mentaltraining: 10 Tipps und Übungen für mehr mentale Stärke!

Hast du schon lange einen Traum vor Augen, weißt aber nicht, wie du ihn erreichen kannst? Dann habe ich heute genau das Richtige für dich: Ich zeige dir, wie dir mentale Stärke dabei hilft, deine Ziele zu erreichen. Denn der Schlüssel zum Erfolg steckt in allen von uns und wir müssen nur herausfinden, wie wir ihn richtig nutzen!

Egal ob privat oder im Beruf: Mentale Stärke hilft dir, an deinen Träumen festzuhalten und dich immer wieder neu zu motivieren, bis du am Ende da angekommen bist, wo du wirklich hin möchtest. Sie hilft dir, in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und dein Können genau dann abzurufen, wenn du es brauchst.

Im heutigen Blogbeitrag hier auf meinem Karriere Blog zeige ich dir 5 Tipps, wie du mentale Stärke aufbauen und 5 Übungen, mit denen du mentale Stärke trainieren kannst.

Was ist mentale Stärke? Ich zeige dir 5 Tipps und 5 Übungen, mit denen du mentale Stärke privat oder beruflich trainieren kannst. Mehr auf dem Karriere Blog www.whoismocca.com #mentaltraining #mentalestärke #karriere

Was ist mentale Stärke?

Das Mentaltraining kommt ursprünglich aus dem Sportbereich und wird dort häufig eingesetzt, um Sportler und Sportlerinnen nicht nur körperlich auf ihr Ziel vorzubereiten, sondern auch geistig. Der menschliche Organismus ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und es wichtig, alle drei Bereiche gleichermaßen zu trainieren, um die besten Erfolge zu erzielen. Deshalb sind Sportler, die nicht nur körperlich, sondern auch geistig stark sind, in den Rankings meistens ganz vorne.

Mentale Stärke ist also ausschlaggebend dafür, ob wir durchhalten, uns für etwas motivieren können und am Ende Erfolge oder Misserfolge erzielen. Sie ist auch dafür verantwortlich, dass wir zu unseren Schwächen und Niederlagen stehen können, ehrlich zu uns selbst sind und am Ende dann davon profitieren können.

Was ist mentale Stärke? Ich zeige dir 5 Tipps und 5 Übungen, mit denen du mentale Stärke privat oder beruflich trainieren kannst. Mehr auf dem Karriere Blog www.whoismocca.com #mentaltraining #mentalestärke #karriere

Fotocredit: Daria Shevtsova on Unsplash

5 Tipps um mentale Stärke aufzubauen

Was vielleicht schwierig klingt, ist eigentlich ganz einfach. Mentale Stärke kann jeder und jede von uns erwerben. Dabei liegt es auch viel an uns selbst, herauszufinden, wie wir unseren Geist individuell stärken können. Im Folgenden gebe ich dir 5 Tipps, die dir helfen können, mental stark zu werden:  

  1. Lerne aus deinen Fehlern

Jeder von uns macht Fehler und kennt das schlechte Gefühl, das sich nach einem Missgeschick im ganzen Körper ausbreitet. Dabei sind Fehler genau das, was uns wirklich weiterbringt und was uns hilft, ständig an uns selbst zu arbeiten und uns zu verbessern. 

Lerne also, deine eigenen Fehler nicht als etwas Negatives anzusehen, sondern vielmehr als etwas Positives. Solltest du später nämlich noch einmal in eine ähnliche Situation kommen, weißt du genau, was zu tun ist und kannst darauf entsprechend reagieren.

  1. Entwickle eine gesunde Portion an Optimismus

Mentale Stärke heißt bei Weitem nicht, alles durch die rosarote Brille zu sehen und sich nur auf das Positive zu konzentrieren. Trotzdem schadet eine gesunde Portion an Optimismus nicht, um die eigenen Träume zu verwirklichen. 

Sieh „Probleme“ zum Beispiel eher als „Herausforderungen“ an und statt zu sagen „das schaffe ich nie“, motiviere dich doch einfach mit „ich probiere das jetzt mal“. Mit ein bisschen Optimismus schaffst du alles!

  1. Lerne von anderen und gönne ihnen ihren Erfolg 

Um die eigene mentale Stärke aufzubauen, braucht es oft auch den Blick auf andere. Suche dir Vorbilder, die dich inspirieren und die es vielleicht schon geschafft haben, das Ziel zu erreichen, von dem du auch träumst. Das gibt dir die extra Portion Motivation und hilft dir ähnliche Qualitäten zu erwerben, die dich deinem Traum näher bringen. 

Lerne auch, anderen ihren Erfolg zu gönnen, anstatt sie dafür zu verurteilen. Denn wenn andere das geschafft haben, dann kannst du das mit ein bisschen Zeit und Übung auch!

  1. Steh zu deinen Ängsten, Zweifeln, Schwächen

Nur wer seine negativen Seiten kennt, weiß auch, wo es noch an mentaler Stärke fehlt. Steh zu deinen Schwächen, Ängsten und Zweifeln und beobachte, was dich unsicher macht und von deinen Träumen abbringt. Wenn du gezielt daran arbeitest, ist dir die mentale Stärke garantiert!

  1. Nimm deine Emotionen wahr

Oft reagieren wir in emotionsgeladenen Situationen wie z.B. im Streit sehr irrational und ärgern uns danach, dass wir die Situation nicht anders gelöst haben. Das Problem ist, dass uns unsere Emotionen oft die Sicht auf die Dinge nehmen. Deshalb ist es wichtig, dass du lernst, deine Emotionen wahrzunehmen, damit du dich in schwierigen Situationen von ihnen abwenden und anders handeln kannst. 

Frag dich doch einfach mal, warum du zum Beispiel gerade wütend bist und wie du die Situation lösen würdest, wenn du es gerade nicht wärst. Das erfordert einiges an Übung, aber wenn du das geschafft hast, bist du ein mentaler Superhero!

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Fotocredit: Frank Albrecht on Unsplash

5 Übungen um mentale Stärke zu trainieren

Das klingt jetzt ja alles ganz schön und gut aber wie kann ich wirklich meine mentale Stärke verbessern? Mit diesen 5 Übungen kannst du deine mentale Stärke im Beruf oder auch privat trainieren:

  1. Visualisiere dein Ziel

Was möchtest du genau erreichen? Wie sieht dieses Ziel aus? Versuche so genau wie möglich dir im Kopf ein Bild von deinem Ziel zu erschaffen. Visualisierung ist eine Methode, die Sportler und Sportlerinnen oft einsetzen, bevor sie zum Beispiel an einem Wettkampf teilnehmen. Dabei gehen sie noch einmal die Strecke im Kopf durch, überlegen sich, wie es im Ziel sein wird, wenn die Bestzeit am Bildschirm aufscheint etc.  

Visualisiere deine Ziele und motiviere dich dadurch – Das wird dir helfen, deinen Zielen näherzukommen!

  1. Autosuggestion

„Ich schaffe das, ich schaffe das, ich schaffe das, …“. Mit einfachen affirmativen Sätzen, auch Autosuggestion genannt, feuerst du dich selbst an und gibst dir den nötigen Ansporn, um weiterzumachen. 

Versuche negative Sätze in positive umzuwandeln und du wirst sehen, wie viel Energie du durch bewusstes Aufsagen dieser Sätze bekommst. Ja, du schaffst das!

  1. Führe ein Tagebuch

Tagebücher können nicht nur dafür genutzt werden, Erlebnisse festzuhalten, sondern können uns auch helfen, mehr Einblick in unsere Gedankenwelt zu bekommen. Schreib doch einfach mal deine Gefühle vom Tag auf, überlege dir, welche Zweifel, Ängste und Sorgen du hast und wie du diese eventuell lösen kannst. 

Du kannst auch Situationen aufschreiben, in denen du bereits mentale Stärke bewiesen hast und du wirst sehen, das sind doch mehr, als du gedacht hast!

  1. Suche dir einen Mentaltrainer

Ein Mentaltrainer kann dir helfen, dich zu motivieren und an deinen Träumen festzuhalten. Oft sind Personen wie gute Freunde oder Familienmitglieder unsere besten Mentaltrainer, die uns anspornen weiterzumachen und mit uns unsere mentale Stärke trainieren. Umgib dich mit Leuten, die dir Kraft schenken und dann lösen sich Selbstzweifel gleich wie in Luft auf!

  1. Lebe deinen Traum

Die einfachste Methode, um an einem Ziel festhalten zu können ist, den Traum schon einmal zu durchleben. Stell dir dein Ziel vor deinem inneren Auge vor. Was siehst und fühlst du? Konzentriere dich auf das Positive, das du siehst und sag dir: „Ich schaffe das!“. Dann gehst du in deinem Kopf die nächsten Schritte durch. Was passiert? Wie handelst du? 

Wenn du diese Übung öfters wiederholst, bekommst du irgendwann das Gefühl, deinem Ziel ganz nah zu sein und du bist bestens dafür vorbereitet, wenn es dann wirklich eintreten sollte!

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Fotocredit: Frank Albrecht on Unsplash

Mentaltraining erfordert einiges an Übung, aber wenn du einmal deine mentale Stärke aufgebaut hast, kann dich so schnell nichts und niemand mehr aus der Bahn werfen. Besonders in der heutigen Ich-kann-noch-mehr-erreichen-Gesellschaft ist es wichtig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, sich seiner bisherigen Erfolge bewusst zu werden und mental stark zu sein. Denn mit einem starken Mindsetting kannst du alle deine Ziele erreichen!

Welche Erfahrungen hast du mit Mentaltraining gemacht und mit welchen Methoden trainierst du deine mentale Stärke? Berichte mir gerne davon in den Kommentaren!

Rockiges Outfit für den Alltag mit Anine Bing Shirt und Lederjacke

Ich finde es immer wieder wunderbar, wie vielseitig Mode ist und wie umfangreich sich ein Modestil ausdrücken kann. Alles ist erlaubt und getragen werden kann das, worauf man Lust hat. Meinen Stil habe ich auf jeden Fall gefunden – und dabei bin ich ganz und gar nicht auf eine bestimmte Linie eingefahren.

Das reicht von chic und elegant bis hin zu lässig und rockig. Dass das eine das andere nicht ausschließt, möchte ich dir heute zeigen. Auch ein rockiges Outfit kann man mit einer gewissen Eleganz tragen, es kommt ganz einfach auf die einzelnen Kleidungsstücke, Accessoires, Muster und Farben an.

Am Modeblog findest du heute ein rockiges Outfit für den Alltag mit Anine Bing Shirt und Lederjacke. Außerdem verrate ich dir 4 Tipps und Grundlagen, damit du ein schönes rockiges Outfit kombinieren kannst. www.whoismocca.com #outfitidee #leorock #lederjacke #frühlingsoutfit

So style ich mein rockiges Outfit im Alltag!

Obwohl ich normalerweise gerne zu Skinny Lederhosen greife, habe ich bei diesem Frühlingsoutfit darauf verzichtet. Stattdessen kommt einer meiner Lieblingsröcke zum Einsatz, der wunderbar zu einem meiner Lieblingsshirts passt. Du siehst, ein Rundum-Wohlfühl-Outfit ist es diesmal geworden.

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Dazu trage ich eine kurze Lederjacke, die mal ein echtes Sale-Schnäppchen war und weitere Accessoires in Schwarz. Eine große Sonnenbrille habe ich zu jeder Jahreszeit in meiner Handtasche.

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4 Tipps und Grundlagen für dein rockiges Outfit

  • Schwarz: Die Nichtfarbe Schwarz stellt die Grundfarbe für rockige Outfits dar. Sei es die schwarze Lederhose oder -jacke, eine lässige Jeans oder die schwarze Strumpfhose zum Rock. Schon allen diese Farbe verleiht deinem Outfit einen rockigen Touch.
  • Bandshirts: Aber nicht nur Schwarz alleine sorgt dafür, dass dein rockiges Outfit auch als solches wahrgenommen wird. Besonders Bandshirts oder T-Shirts mit lässigem Vintage-Print sind eine gute Wahl, wenn du ein wenig die Rock’n’Roll Schiene fahren möchtest.
  • Lässige Boots: Was das Schuhwerk betrifft, setzt du am besten auf coole Boots, die deinen Look unterstreichen. Das können derbe Biker Boots zur Skinny Jeans oder zum Kleid sein, oder auch schlichte Stiefeletten mit etwas Absatz. So oder so sind die Schuhe in den meisten Fällen nicht ausschlaggebend für das Look & Feel deines rockigen Outfits. Das erledigen Farben wie Schwarz, Rot und lässige Prints sowie Materialien für dich.
  • Leder: Apropos Materialien. Leder, und natürlich auch Lederimitat, ist wie gemacht für dein rockiges Outfit. Lederhose und Lederjacke sind der Klassiker, aber auch Mini-Lederröcke und nicht zuletzt stylische Blusen aus Leder sorgen für die extra Portion Coolness bei deinem Styling.

Wie gefällt dir mein Frühlingsoutfit und wie würdest du ein rockiges Outfit kombinieren?

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