Blogazine – Page 6 – Boutique Glamour

Outfit mit Sock Sneakers, Lederhose und Oversize-Mantel

Als Sock Sneakers das erste Mal auf dem Trendradar von diversen Designern und High-Street-Labels erschienen, war ich total abgeneigt. Für mich machte diese Art von Schuh einfach keinen schönen Fuß. Aber wie heißt es so schön? Gut Ding braucht Weile und wie du dir vielleicht schon denken kannst, habe ich den perfekten Schuh für mich gefunden. Auch durch mein Mama-Dasein kaufe ich vermehrt Sneakers und bin froh, diese bequeme Alternative für meinen Alltag gefunden zu haben.

Wie ich diesen Trendschuh am liebsten kombiniere und schöne Styling-Tipps für jeden Tag, verrate ich dir heute hier auf meinem Modeblog.

So kombiniere ich meine Sock Sneakers!

Vor etwa einem Jahr habe ich mein erstes Shirt von ALLSAINTS bestellt und seitdem bin ich dieser tollen Brand treu geblieben. Gerade was lockere Oberteile betrifft, ist das wirklich ein tolles Label und eignet sich hervorragend für Lagenlooks. Zum rockigen Shirt kombiniere ich eine enge Lederhose, einen lässigen Oversize-Mantel und bequeme Turnschuhe.

Eigentlich wollte ich ja meine Sneakers von VEJA dazu tragen, doch wie das oft so ist, habe ich mich in letzter Minute doch noch umentschieden. Sehr lange, ja beinahe über ein Jahr schon, bin ich um die sogenannten Sock Sneakers herumgeschlichen. Balenciaga war Vorreiter dieser bequemen Schuhe, doch irgendwie wollte sich kein passendes Modell für mich finden lassen.

Im Rahmen des mega Shopping Weekends Ende November bin ich dann zufällig über diese schwarzen Sneakers gestolpert und habe sie auf gut Glück bestellt. Mir war es vor allem wichtig, dass sie einen schmalen Fuß zaubern und nicht zu klobig wirken. Und wie ihr an meinem Winter Outfit erkennen könnt, erfüllen sie meine Wünsche komplett und durften in meine Garderobe einziehen.

3 Styling-Tipps für Sock Sneakers

Sock Sneakers zur Hose: Egal ob zu einer engen schwarzen Lederhose oder zu einer lässigen Bootcut-Jeans – die bequemen Turnschuhe passen überall dazu. Trage ich Jeans mit Sock Boots dann wähle ich ein Modell mit verkürztem Bein und leicht ausgestellter Form.
Sock Sneakers zum Rock: Zum eng anliegenden Bleistiftrock sind diese Turnschuhe der ultimative Kontrast und ein toller Stilbruch. Zum lässig ausgestellten Tellerrock schaffst du einen sportlichen Look. Sock Sneakers passen aber auch zum Plisseerock, am besten mit Oversize-Strick!
Sock Sneakers zum Kleid: Sock Sneakers können einem schicken Kleid die nötigen Portion Coolness verpassen. Dabei denke ich an schöne Wickelkleider, die durch den Kontrast mit sportlichen Schuhen erst Recht zum Hingucker werden.

Wie du siehst, kann man den top aktuellen Schuhtrend wirklich sehr umfangreich kombinieren. Auch wenn die Form sowie der Stil der Schuhe anfangs etwas gewöhnungsbedürftig erscheint – einmal angezogen, willst du sie nie wieder ausziehen! Versprochen!

Die schönsten Sock Sneakers auf einen Blick

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Kaffeerezept für Weihnachten: einfacher Lebkuchen-Cappuccino

Denke ich an die letzten Jahre zurück, kam nur sehr spärlich Weihnachtsstimmung auf. Doch dieses Jahr ist alles anders, was ich klarerweise auf die Geburt unseres Sohnes zurückführe. Mit Kind sieht man die Welt definitiv ein bisschen anders. Ich bin noch einmal gelassener geworden und genieße die aktuell ruhigen Tage mit Baby Zuhause. Während ich vergangenes Jahr leckere Kaffee-Macarons gemacht habe, verzichte ich dieses Jahr auf aufwendige Rezepte und nutze diese Zeit lieber zum Kuscheln mit dem Kleinen.

Ganz ohne Kaffeerezept kann die vorweihnachtliche Zeit jedoch nicht auskommen und daher habe ich mich an einem leckeren Lebkuchen-Cappuccino versucht. Sehr schnell gemacht und unglaublich gut. Wer sagt denn, dass Kaffeerezepte für Weihnachten immer aufwendig sein müssen?

Lecker und einfach: der Lebkuchen-Cappuccino

Ich liebe Lebkuchen, ich liebe Cappuccino – warum also nicht beides miteinander vereinen und ein leckeres Kaffeerezept ausprobieren? Gesagt, getan! Vollmundiger Kaffee in Kombination mit viel Sahne und einem Hauch Lebkuchengewürz kurbelt meine Vorfreude auf das diesjährige Weihnachtsfest definitiv an. Auch wenn wir im kleinen Kreise feiern und uns bei der Dekoration zurückgehalten haben, möchte ich schmackhafte Rezepte in Verbindung mit jeder Menge Weihnachtsliedern nicht missen.

Kommendes Jahr wird Weihnachten für uns noch viel besonderer werden. Unser Sohn ist dann schon gut ein Jahr alt und nimmt diese besinnliche Zeit ganz anders wahr. Da freue ich mich schon auf Christbaum schmücken, Geschenke vorbereiten und auf das gemeinsame Kekse backen mit meiner Familie.

So gelingt das Kaffeerezept für Weihnachten:

Kaffee im Glas hat für mich einfach eine besonders schöne optische Wirkung. Man könnte behaupten, dass er dann auch direkt besser schmeckt. Fakt ist, dass unser Z8 Kaffeevollautomat von JURA so oder so leckeren Kaffee zaubert.

Für das Lebkuchen-Cappuccino Rezept verwende ich am liebsten die Bohnensorten Café Crème oder Decaffè (ideal für mich in Schwangerschaft und Stillzeit). Die Sorte Café Crème schmeckt nicht zu intensiv und sehr ausgewogen. Die helle Röstung sorgt für eine sehr milde Mischung und ist daher wie gemacht für speziellere Kaffeerezepte.

Für den Lebkuchen-Cappuccino benötigst du:

ca. 160 ml Kaffee (eine milde Bohne)
Sahne
Schokoladensirup
Lebkuchengewürz

Der Kaffee schmeckt natürlich am besten frisch gemahlen. Wie erwähnt würde ich dir eine etwas mildere Kaffeebohne für dieses Rezept empfehlen. Im Endeffekt entscheidet aber die persönliche Vorliebe und du kannst das Rezept ganz einfach abwandeln. Das Glas mit frisch gemahlenen Kaffee wird mit reichlich Sahne aufgefüllt und mit Schokoladensirup garniert. Abschließend das Lebkuchengewürz darüber streuen – verwende hier nicht zu viel, da der Geschmack dadurch sehr intensiv werden kann.

Wär das ein Kaffeerezept nach deinem Geschmack? Wie bereitest du dich kulinarisch auf Weihnachten vor?

Kleiner Tipp am Rande: Es gibt jetzt auch die JURA Live-Beratung, welche dir das Kaffee-Erlebnis direkt nach Hause bringt. Was du dir darunter vorstellen darfst? JURA LIVE ist eine persönliche Online-Beratung via Video-Telefonie oder Chat mit Kaffee-Spezialisten, auf Wunsch auch mit einer Live-Produktdemonstration. Das ist vor allem dann ideal, wenn du dich bei dem vielfältigen Sortiment nicht entscheiden kannst.

Die Wahl des richtigen Kaffeevollautomaten ist nicht ganz einfach, das weiß ich aus Erfahrung. Als wir uns vor etwa zwei Jahren für unseren Vollautomaten entschieden haben, war ich über die ausführliche Beratung sehr dankbar. Schließlich ist das eine Anschaffung für viele Jahre und diese Entscheidung muss in meinen Augen einfach gut überlegt sein.

How to: 7 Tipps, wie du deine Haare im Winter richtig pflegst!

Wollmützen, Schals, eisige Temperaturen draußen und gefühlt tropische Temperaturen im Inneren. Der Winter ist zurück und mit ihm auch wieder die Zeit, in der sich uns im wahrsten Sinne des Wortes die Haare sträuben. Kaum hat man sich früh morgens die Haare gestylt, macht es die, wenn auch sehr schöne, Wollmütze wieder zunichte.

Wie bleiben unsere Haare im Winter auch unter dicken Wollmützen schön? Und was tun bei trockenen, fettigen oder aufgeladenen Haaren? Heute zeige ich dir in Zusammenarbeit mit Dyson, mit welchen schnellen Tipps und Tricks du deine Haare im Winter richtig pflegen kannst!

7 einfache Tipps für schöne, glänzende Haare im Winter

Du hast mit trockenen, fettigen, strohigen oder aufgeladenen Haaren zu kämpfen? Das sind gerade in der kalten Jahreszeit häufige Phänomene und schon allein der Blick in den Spiegel zeigt, dass die Haare eben zurzeit nicht so sitzen wie jene Prachtfrisuren, die uns amerikanisch-kitschige Weihnachtsfilme präsentieren. Doch mit der richtigen Haarpflege im Winter kannst du auch an kalten Tagen das Beste aus deiner Haarpracht herausholen und sie ganz schnell zum Glänzen bringen! Das sind meine Tipps für dich:

1. Die richtige Bürste macht’s aus

Gesunde Haarpflege fängt unabhängig von der Jahreszeit mit der richtigen Bürste an! Leider machen wir uns nur selten Gedanken darüber, ob unsere Bürste wirklich schonend genug ist, obwohl gerade im Winter die Wahl der Bürste entscheidend für ein gepflegtes Haarbild ist.

In der kalten Jahreszeit neigen unsere Haare durch die kühlen Temperaturen zu Haarbruch oder Spliss und wenn der eisige Winterwind erst mal ums Eck pfeift, sind Knötchen und Verfilzungen garantiert. Deshalb braucht es eine Bürste, die die Haare entknotet und trotzdem so schonend wie möglich arbeitet.

Wie du vielleicht weißt, bin ich ein großer Fan der Tangle Teezer Haarbürsten. Tangle Teezer hat für jeden Haartyp, egal ob dickes, lockiges, glattes oder dünnes Haar, die richtige Bürste parat. Durch die unterschiedlich langen und flexiblen Borsten kannst du deine Haare ganz ohne Ziepen kämmen und pflegen!

Das erfreut übrigens nicht nur Frauenhaare! Auch mein Mann ist mittlerweile Tangle Teezer Fan und benutzt den Tangle Teezer täglich. Super stylisch und auch sehr bequem in der Handhabung!

2. Sag Nein zu Silikonen!

Die richtige Haarpflege im Winter braucht auch die richtigen Inhaltsstoffe. Viele Haarpflegeprodukte beinhalten Silikone, die zwar das Haar für kurze Zeit zum Strahlen bringen, auf Dauer aber Juckreiz, Spannungsgefühl und Trockenheit verursachen können. Das brauchen wir im Winter, wo unsere Kopfhaut und die Haare eh schon sehr beansprucht sind, wirklich nicht!

Achte bei der Wahl deiner Haarpflegeprodukte darauf, dass sie natürlich und frei von Silikonen sind. Einen Inhaltsstoff, den ich besonders bei meiner Haarpflege-Routine im Winter sehr gerne mag, ist Olivenöl. Olivenöl spendet nämlich viel Feuchtigkeit und pflegt das Haar natürlich und gesund!

3. Trockene Haare im Winter – das hilft!

Ein häufiges Haar-Problem im Winter sind trockene Haare. Gerade der Wechsel zwischen warmer Heizungsluft und kalter Außenluft zaubert uns gerne mal strohige Vogelscheuchen-Haare auf den Kopf. Hier habe ich 3 Haarpflege-Tipps gegen trockene Haare für dich:

Vermeide zu häufiges Waschen

Im Winter gehen trockene und fettige Haare oftmals einher. Häufiges Mütze-tragen macht die Haare fettig und fettige Haare müssen öfters gewaschen werden, was wiederum die Haare austrocknet. Ein echter Teufelskreis also.

Mein Tipp: Wasche deine Haare im Winter seltener als sonst und greife im Notfall lieber mal zum Trockenshampoo. Gerade die Haar-eigene Fettschicht, die sich im Winter vermehrt auf der Kopfhaut bildet, schützt unsere Haare vor dem Austrocknen und ist somit das natürlichste Mittel unseres Körpers, das uns zu schöneren Haaren verhilft.

Haaröle als Teil der Haarpflege-Routine

Wenn die Haarspitzen stumpf und splissig aussehen, können Haaröle wahre Wunder bewirken. Baue also besonders im Winter pflegende Öle in deine Haarpflege ein und beuge so trockenen Haaren vor.

Ich persönlich liebe zum Beispiel das label.m Therapy Rejuvenating Öl. Ich knete es einfach vor dem Styling in das feuchte Haar ein und fertig! Du kannst es aber auch ins trockene Haar geben, was deine Haare glänzend und gepflegt aussehen lässt. Das tolle an diesem Öl ist, dass es schnell einzieht, ohne die Haare fettig wirken zu lassen! Haaröl gebe ich nach jeder Haarwäsche ins feuchte Haar und nutze es ab und zu auch für meine trockenen Spitzen.

PS: Die regelmäßige Anwendung von Haarölen hilft im Winter sehr gut gegen aufgeladene Haare, da sie diese etwas beschweren. So vermeidest du, wenn du deinen Schal oder deine Mütze abnimmst, dir deine Haare gleich zu Berge stehen!

Haarmasken gegen trockene Haare

Haarmasken gibt es in allen möglichen Varianten in den Drogeriemärkten. Wenn du aber auf besonders natürliche Produkte Wert legst, lohnt es sich, Haarmasken selbst zu machen! Trockene Haare haben oft mit Proteinmangel zu tun und dagegen hilft etwas, das sich in den meisten Kühlschränken befindet: Eier! Besonders Eidotter enthält sehr viele Proteine und in der Kombination mit Olivenöl und Honig, sind dir schöne Haare im Winter sicher!

Diese selbstgemachte Haarmaske ist ein echter Feuchtigkeits-Booster für deine Haare:

1 Eidotter
2 EL Olivenöl
1 TL Honig

Olivenöl im Wasserbad erwärmen, Honig untermengen und warten, bis sich die zwei Zutaten gut miteinander vermischt haben. Abkühlen lassen, Eidotter zugeben und anschließend gleichmäßig in die Haare einarbeiten. Für das perfekte Ergebnis den Kopf in Frischhaltefolie und ein Handtuch wickeln. Nach ca. 30 Minuten kann die Haarmaske mit einem Shampoo gründlich ausgespült werden.

4. Das absolute No-Go im Winter: mit nassen Haaren aus dem Haus!

Schon Oma und Mama haben es uns immer eingetrichtert: „Kind, bitte föhne dir die Haare anständig und setz‘ eine Mütze auf“. Das hat aber nicht nur damit zu tun, dass unsere Körpertemperatur vor allem über den Kopf reguliert wird und wir uns mit nassen Haaren bei kalten Außentemperaturen schnell erkälten können, sondern auch damit, dass dadurch im Winter Haarbruch und Spliss entsteht.

Unsere Haare sind empfindlicher als wir denken und insbesondere bei nassen Haaren machen sich kleine Haarpflege-Fauxpas sehr schnell bemerkbar.

5. Sanfte Stylingmethoden für deine Haarpflege im Winter

Wie pflege ich meine Haare also, nachdem ich sie frisch gewaschen habe? Die natürlichste Variante, um die Haare im Winter erstmal trocknen zu lassen, ist das Lufttrocknen (in Innenräumen versteht sich). Wenn’s aber schneller gehen muss, müssen sanfte Stylingmethoden her, die das ohnehin schon beanspruchte Haar besonders schonend stylen. Eine davon ist mein heiliger Gral unter den Stylingprodukten – der Dyson Supersonic!

Für schöne Haare im Winter – der Dyson Supersonic Haartrockner

Anders als andere Haartrockner ist der Dyson Supersonic wirklich extrem schonend zu unseren Haaren. Das liegt vor allem daran, dass er über 40 Mal pro Sekunde die Temperatur des Luftstroms misst und somit von selbst die Hitze reguliert. So stylst du deine Haare nie zu heiß und beugst Hitzeschäden vor!

Extrem heißes Styling kann das Haar nämlich in seiner Struktur schädigen, wodurch darauf fallendes Licht die Haare matt erscheinen lässt. Die intelligente Temperatur-Regulierung des Dyson Supersonic trägt zum Schutz deiner Haare bei – reflektiertes Licht lässt sie glänzen und strahlen!

Bei mir muss es früh morgens immer schnell gehen und seit ich Mama bin, hat sich daran auch nichts geändert. Schnelles Trocknen der Haare ohne extreme Hitze schafft der Dyson Supersonic Haartrockner im Nu und meine feinen, glatten Haare danken es mir.

Mit den magnetischen Stylingaufsätzen kann der Dyson Supersonic jedes Haar schonend stylen. So hat man zum Beispiel die Wahl zwischen Styling Düse, Diffusor und Kammaufsatz. Besonders gerne verwende ich die schonende Smoothing Düse, welche das Haar mit einem sanften und kontrollierten Luftstrom trocknet – für geschmeidige und natürliche Looks!

6. Auf jeden Topf passt ein Deckel – so findest du die richtige Mütze!

Für schöne Haare im Winter ist auch die richtige Kopfbedeckung entscheidend. Billige Mützen aus dicken Materialien wärmen zwar meistens gut, sind jedoch oft so warm, dass die Talgdrüsen unserer Kopfhaut noch mehr arbeiten als sonst. Das führt zu übermäßiger Talgbildung und nachfolgend zu fettigen und am Ende auch trockenen Haaren sowie schuppiger Kopfhaut. Materialien, die sich besonders für Mützen eignen, sind deshalb nicht synthetische Naturmaterialien wie Schurwolle, Bio-Baumwolle oder Merinowolle.

Vorsicht ist auch beim Waschen geboten: Mit Weichspüler gewaschene Mützen wirken oft extrem elektrisierend und aufgeladene Haare sind daher die Folge! Deshalb lieber ohne Weichspüler waschen oder, wenn es sein muss, zu antistatischen Weichspülern greifen.

7. Das A und O für schöne Haare – eine ausgewogene Ernährung

Selbstverständlich ist auch eine ausgewogene Ernährung dafür verantwortlich, wie sich unser Haarbild zeigt. Eine Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Spurenelementen ist daher sehr wichtig. Spurenelemente wie Zink, das sich unter anderem in Kürbiskernen und Leinsamen wiederfindet, können sich positiv auf unsere Haare auswirken.

Was sind deine Tipps für schöne Haare im Winter?

So kommst du fit durch den Winter: 10 Tipps für die kalte Jahreszeit

Wenn die Temperaturen zum ersten Mal unter null purzeln, dann geht’s auch schon los. Da ein Schnupfen, dort ein Husten, warum sind meine Füße plötzlich so kalt und was soll eigentlich der trockene Hals jetzt? Meine Mission lautet daher: Gemeinsam kommen wir fit durch den Winter!

Gerade im Winter wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt und deshalb sollten wir darauf achten, dass wir unserem Körper die kalte Jahreszeit so angenehm wie möglich gestalten. Daher gebe ich dir heute in Zusammenarbeit mit 10 Tipps, mit denen du fit und gesund durch den Winter kommst!

Meine 10 Tipps, um fit durch den Winter zu kommen!

1. Warm einpacken

„Zieh dir bitte deine Jacke an!“, „Ja, Mama…“ – diese Konversationen haben wohl die Kindheit von uns allen geprägt und in wenigen Jahren werde ich das mit meinem kleinen Sohn durchleben. Tatsächlich ist es aber so, dass das warm Einpacken das absolute A und O ist, um im Winter fit zu bleiben.

Denn sobald der Körper kalte Stellen bemerkt, verengt er die Blutgefäße, um Wärme zu speichern. Dadurch können andere Körperregionen, wie zum Beispiel der Nasen- und Rachenraum, schlechter durchblutet werden, was die Immunabwehr einschränkt und somit schnell zu Erkältungen führen kann.

Speziell kalte Füße sind ein häufiges Problem im Winter und schwächen schnell das Immunsystem. Wenn du also an kalten Füßen leidest, kannst du entweder zu wärmenden Socken aus Wolle oder Hausschuhen greifen bzw. auch Fußbäder machen (ca. 15-20 Minuten bei 40°). Das wirkt Wunder!

2. Wärme von Innen

Noch effektiver als die äußere Wärme ist die innere Wärme. Deshalb solltest du im Winter vor allem auf wärmende Speisen mit Gewürzen (z.B. Chili) und heiße Getränke wie Tee setzen.

Eine sehr gute wärmende Alternative zu Tee ist Ingwerwasser. Schneide dafür Ingwer in Scheiben (je mehr, desto wärmer wird das Getränk), übergieße ihn mit heißem Wasser und lasse es je nach gewünschter Intensität für 5-10 Minuten ziehen. Zu guter Letzt noch etwas Zitrone und Honig hinzugeben und fertig ist der Booster fürs Immunsystem!

3. Trinke ausreichend Flüssigkeit!

Um fit und gesund durch den Winter zu kommen solltest du generell viel trinken. Gerade die Heizungsluft entzieht unserem Körper Flüssigkeit und besonders unsere Schleimhäute können sehr darunter leiden. Ist der Nasen- und Rachenraum nämlich zu trocken, können Viren und Bakterien leichter ansetzen und so zu unerwünschten Erkältungen führen. Außerdem tut ausreichend Flüssigkeit auch unserem Hautbild im Winter sehr gut und kann die Haut vor dem Austrocknen bewahren.

Um die Atemwege im Winter stets mit genügend feuchter Luft zu versorgen, kannst du zum Beispiel auch auf Luftbefeuchter setzen, die den Feuchtigkeitsgehalt der Raumluft erhöhen. Hausmittelchen für mehr Luftfeuchtigkeit sind sonst auch Wäsche, die zum Trocknen aufgehängt wird, oder feuchte Tücher auf Heizkörpern.

4. Vitalstoffreiche Ernährung

Um im Winter fit zu bleiben, kommst du um eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung nicht herum. Besonders Vitamine sind wichtig, um dein Immunsystem zu stärken. Nicht umsonst heißt es oft, dass wir täglich mindestens 3 Portionen Gemüse (1 Portion ist ungefähr eine Handvoll) und 2 Portionen Obst zu uns nehmen sollten.

Im Folgenden erkläre ich dir nun die wichtigsten Vitamine und Spurenelemente für den Winter und in welchen Lebensmitteln du sie finden kannst!

Vitamin C

Vitamin C ist unumgänglich, wenn wir von der Stärkung unseres Immunsystems sprechen. Vitamin C findet man vor allem in Zitrusfrüchten wie Zitronen oder Orangen, aber auch in Gemüse wie Broccoli oder Kohl. Mit einem Glas Zitronenwasser am Morgen kannst du so ganz einfach dein Immunsystem stärken und bist gewappnet für all die Schnupfenviren da draußen!

Vitamin D

Vitamin D ist das Vitamin, das uns vor allem im Winter durch die geringe Sonneneinstrahlung fehlt. Streng genommen ist Vitamin D aber gar kein richtiges Vitamin, sondern die Vorstufe eines Hormons, das der Körper normalerweise durch die Aufnahme von Sonnenlicht über die Haut selbst bildet. Es kann daher nur schwer über die Nahrung aufgenommen werden und befindet sich in nur ganz wenigen Lebensmitteln wie zum Beispiel Pilzen oder Avocados.

Einen Vitamin D-Mangel bemerken wir oft an unserer getrübten Stimmung, auch Herbst oder Winter Blues genannt. Deshalb solltest du darauf achten, dass du in der kalten Jahreszeit Sonnenfenster besonders gut ausnützt und viel an die frische Luft gehst. Ansonsten kannst du auch Vitamin D-Zusätze über die Wintermonate einnehmen. So setzt du der Winterdepression gleich ein Ende!

Zink und Selen

Diese zwei Spurenelemente sind essenziell für den Schutz der Zellen und des Immunsystems. Gerade Zink ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und ist somit ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. Deshalb solltest du gerade im Winter darauf schauen, dass du vermehrt auf Lebensmittel wie Fisch, Milch oder Rindfleisch zurückgreifst. Ansonsten kannst du Zink auch ganz einfach in Kapselform über die Wintermonate einnehmen. Selen hingegen ist zum Beispiel in Linsen oder auch Eiern enthalten.

Bewusste Ernährung – immer und überall mit YFood

Wo wir gerade über gesunde Ernährung und Vitamine sprechen: Vielleicht kennst du YFood bereits aus der TV-Sendung „Die Höhle der Löwen“? Nach der Ausstrahlung 2018 bin ich neugierig geworden, habe die spannende Reise des jungen Unternehmens weiter verfolgt und mir vor einiger Zeit das bestellt.

Aber was ist YFood eigentlich genau? YFood ist eine vollwertige, ausgewogene Mahlzeit in Getränkeform. Zudem enthält sie alles, was der Körper so benötigt. Sage und schreibe 26 Vitamine und Mineralstoffe, essentielle Omega-Fettsäuren sowie Proteine und Ballaststoffe nimmt man mit einem einzelnen Drink zu sich.

Die Drinks habe ich besonders an stressigen Tagen in meiner Selbstständigkeit als treuen Begleiter schätzen gelernt. Ich neige leider dazu, zu ungesunden Snacks und Fast Food zu greifen, wenn mir die Zeit zum Kochen fehlt. Daher schätze ich solch‘ gesunde Alternativen sehr. Eine große 500 ml Trinkmahlzeit ist darauf ausgerichtet, eine komplette Mahlzeit zu ersetzen und sättigt mich für 3-4 Stunden. Zudem weiß ich, dass ich mir damit nichts Ungesundes in die Figur haue.

Seit Mitte Oktober hat sich mein Arbeitsalltag stark verändert. Ich bin nun frisch gebackene Mama, jedoch nicht in Karenz und klarerweise immer noch selbstständig. Aktuell versuche ich einen guten Weg zwischen Arbeitsalltag und Mamasein zu finden. Das gelingt mir mal besser und mal weniger gut – ich denke, alle arbeitenden Mamis wissen, wovon ich spreche. Die Zeit vergeht wie im Fluge und ja, zwischen Baby-Kuscheln, Windel wechseln, E-Mails beantworten und Blogbeiträge produzieren fehlt mir einfach oft die Zeit, um frische und gesunde Mahlzeiten zu kochen.

An solchen Tagen greife ich gerne auf die zurück. Am besten schmecken mir Alpine Chocolate und Smooth Vanilla. Aber auch die veganen Trinkmahlzeiten für zwischendurch liebe ich – die musst du ausprobieren! Bei YFood gibt es jedoch nicht nur Drinks, sondern auch leckere und , um deine Drinks selber zu mischen.

YFood ist für alle Menschen mit engem Zeitbudget gemacht, die eine leckere, schnelle und gesunde Mahlzeit mit guten Inhaltsstoffen und Nährwerten konsumieren möchten. Ich habe auch immer einen kleinen Vorrat an Drinks und Riegeln Zuhause, da die Produkte etwa 9 Monate haltbar sind – und das ganz ohne dem Einsatz von Konservierungsstoffen.

Du möchtest testen und ausprobieren?

Dann bekommst du mit MOCCA10 10 % Rabatt auf das ganze Sortiment!

5. Spaziergänge an der frischen Luft

Auch wenn’s draußen kalt ist, solltest du im Winter nicht auf ausgedehnte Spaziergänge verzichten. Denn egal ob mit oder ohne Hund, spazieren ist einfach eine angenehme Alternative zum winterlichen Stubenhocken, die noch dazu unseren Körper nachhaltig mit Wärme versorgt. Durch die frische Luft und die gleichmäßige Bewegung kommt nämlich das Herz-Kreislauf-System in Schwung, was dem Körper auch noch nach dem Spaziergang Wärme verspricht.

Außerdem, sind wir uns doch mal ehrlich: Was gibt es Besseres, als nach einem Winterspaziergang ins warme Zuhause zurückzukommen und sich dort mit roten Backen bei einer guten Tasse Tee aufzuwärmen?

6. Brrr! Hallo Wechseldusche

Ja, im Winter aus der warmen Dusche zu steigen ist grausam, kalt zu duschen, aber noch viel grausamer! Trotzdem bringt eine kalte Dusche am Morgen unser Immunsystem richtig in Schwung, da durch das kalte Wasser die Durchblutung angekurbelt wird.

Kleiner Tipp: Du musst nicht komplett auf deine warme Dusche verzichten. Mach im Winter ruhig Wechselduschen! Das heißt du wechselst zwischen warm und kalt und beendest das Duschen mit kaltem Wasser. Ich garantiere dir, dass das Aus-der-Dusche-steigen eine richtige Wohltat ist! Und dein Immunsystem bedankt sich für den Frischekick!

7. Wellness im Winter

Saunieren, baden oder doch lieber Infrarotkabine? Alles, was mit Wärme zu tun hat, ist im Winter herzlich willkommen. Besonders Saunagänge mit anschließender kalter Dusche regen in dieser Jahreszeit die Durchblutung an und lösen lästige Verkrampfungen der Muskulatur.

Saunagänge können im Winter auch dabei helfen, die Atemwege zu befreien und steigern die Bildung gewisser Sekrete, die Abwehrstoffe gegen Krankheitserreger beinhalten. So kannst du der ein oder anderen Erkältung locker ausweichen!

8. Sag Nein zu übermäßigem Training!

Wenn sich Zuhause Keksdosen stapeln und wir viel Zeit auf der Couch verbringen, verspüren wir oftmals den Drang, impulsartig sportlich aktiv zu werden. Aber Achtung! Im Winter solltest du darauf schauen, dass du dein Training nicht übertreibst.

Dein Körper ist nämlich schon genug damit beschäftigt, das Immunsystem auf Trapp zu halten und kann übermäßige Anstrengung daher leider nicht wirklich gebrauchen. Mach statt einem schweißtreibenden Training lieber einen flotten Spaziergang im Freien!

9. Hallo Winterschlaf!

Unser Immunsystem hängt natürlich auch von unserer Schlafqualität und -zeit ab und deshalb ist es besonders wichtig, dass du ausreichend Schlaf abbekommst. Grundsätzlich kann man sagen, dass ein Mensch ca. 8 Stunden Schlaf pro Nacht benötigt, dieser Wert kann aber je nach Alter und Körperzustand variieren.

Während wir schlafen, bildet unser Körper körpereigene immunaktive Stoffe, die unser Immunsystem stärken. So einfach ist es also, deine Abwehrkräfte aufzubauen!

10. Mentale Fitness

Abgesehen vom Immunsystem, gehört zur körperlichen Fitness im Winter natürlich auch die mentale Stärke dazu. Denn was wäre ein fitter Körper, ohne einen fitten Geist? Nutze doch die kalten Abende auf der Couch auch mal für Bücher, Kreuzworträtsel, Sudoku oder Podcasts. Das hält deinen Geist in Schwung und macht dich fit für den Winter!

Wie hältst du dich im Winter fit? Ich bin gespannt auf deine Tipps!

Isabel Marant Nowles Boots: die besten Schuhe für kalte Tage im Winter!

Hast du bereits die perfekten Winterschuhe für dich gefunden? Falls nicht, habe ich heute einen genialen Tipp für dich! Die Isabel Marant Nowles Boots sind nicht nur ein modisches Statement sondern außerdem auch die idealen Schuhe für kalte Tage. Nicht umsonst sind sie seit mehreren Saisonen fixer Bestandteil in meinem Kleiderschrank!

Welche speziellen Features den Schuh zum perfekten Winterstiefel für Frauen machen, verrate ich dir jetzt in meiner exklusiven Nowles Boots Review!

Schuhe für den Winter gesucht?

Beinahe kein anderes Kleidungsstück muss so viele Voraussetzungen erfüllen, wie die perfekten Winter Boots für Damen. Zum einen müssen sie unsere Zehen bei Minusgraden warm halten. Zum anderen sollen sie natürlich auch optisch etwas hermachen. Und wenn warme Winterboots dann auch noch mit einem Absatz für ein paar zusätzliche Zentimeter sorgen sollen, wird es für die Schuh-Designer ganz schön kniffelig!

Aber, du kannst es dir vermutlich bereits denken: Isabel Marant wäre nicht eine meiner Lieblingsdesignerinnen, wenn es ihr nicht gelungen wäre, Schuhe für kalte Füße zu einem genialen Modestatement zu machen.

Mit ihren Nowles Boots vereint die Modeschöpferin all die Eigenschaften, die sich Frau von ihren Winterstiefeln wünscht – und das mit einem lässigen Boho-Touch, wie wir ihn von Isabel Marant gewöhnt sind.

Meine liebsten Isabel Marant Nowles Boots:

Warme Schuhe für den Winter gesucht? Die Isabel Marant Nowles Boots sind der perfekte Winterbegleiter und noch dazu absolut im Trend. Mehr zu meinen Lieblingsboots und passende Outfit-Ideen für den Winter gibt es jetzt am Modeblog www.whoismocca.com #isabelmarant

Welche Schuhe trägt man im Winter? Coole Schneestiefel mit verstecktem Keilabsatz!

Müsste ich einen Steckbrief über die Isabel Marant Nowles Boots abgeben, würde der vermutlich so aussehen: Auf den ersten Blick erinnern sie stark an traditionelles Inuit-Schuhwerk. Sieht man genauer hin, entdeckt man modische Elemente wie die Sohle aus Naturgummi oder die hochwertigen Metallösen.

Am oberen Rand der Boots lugt flauschiges Shearling hervor, man kann also bereits von Außen erahnen, wie warm man es in diesen Schuhen hat. Was man jedoch weder auf den ersten, noch auf den zweiten Blick sieht, ist, wie viel größer man plötzlich wird, wenn man die Nowles Boots an seinen Füßen trägt.

Denn die Schuhe verfügen über ein Plateau von 2 cm und einen Keilabsatz von beachtlichen 7 cm! Und auch wenn das für viele zunächst nicht sehr alltagstauglich klingt – es war noch nie so bequem, sich fast 10 cm größer zu schummeln!

Zu verdanken haben die Nowles Boots ihren Komfort-Faktor der durchgängigen, breiten Sohle. So kann man sein Gewicht trotz Absatz relativ gleichmäßig auf den ganzen Fuß verteilen und kommt nicht so schnell ins Stolpern.

Aus den oben genannten Gründen bin ich übrigens selbst schon seit einiger Zeit ein Fan der Nowles Boots von Isabel Marant. Sie begleiten mich seit einigen Wintern durch meinen Alltag und haben mich bisher weder was ihr warmes Futter noch was ihren coolen Look anbelangt enttäuscht.

Deshalb habe ich mir zu meinen bisherigen Favoriten in Cognac und Cremeweiß vergangenes Jahr gleich ein weiteres Paar in Schokobraun, Taupe und Grau geholt sowie dasselbe Modell in Schwarz! Diese Schuhe sind einfach die perfekten warmen Winterboots – da schadet es nicht, ein Backup und etwas mehr farbliche Auswahl zu haben.

Falls du dir jetzt selbst winterliche Isabel Marant Schuhe kaufen willst, kann ich dir übrigens nur empfehlen, früh genug zuzuschlagen! Denn wenn die tiefen Temperaturen erst einmal da sind, sind die gängigsten Größen oft bereits ausverkauft.

Lässiger Kuschelfaktor – meine Styling-Tipps für die Isabel Marant Nowles Boots

Eingeschworene Fashionistas haben es vielleicht bereits erahnt: Ein so „klobiger“ Schuh wie die Nowles Boots schreit geradezu nach einem modischen Kontrast. Diesen liefert eine knackig enge Hose! Ob Skinny-Jeans, Lederhose oder eine dicke, beschichtete Leggings – die Nowles Boots sehen zu allem großartig aus, was die Kontur der Beine betont. Alternativ machen sich aber auch Midikleider bzw. enge High-Waist Röcke gut zu den warmen Winter Boots!

Für die obere Körperhälfte findet sich im Winter auch ein absoluter Traum-Partner für die kuscheligen Stiefeletten: Oversize-Strick! Unsere liebsten Kuschel-Pullover und Cardigans ergänzen Nowles Boots und enge Hosen zum perfekten, ausbalancierten Outfit für kalte Tage. Und das beste daran: Dieser Look ist nicht nur stylisch, sondern auch so bequem, dass man ihn am liebsten gar nicht mehr ausziehen würde.

Und noch ein Extra-Tipp für alle, die nicht auf den ein oder anderen Farbtupfer verzichten wollen: Die Isabel Marant Nowles Boots kommen mit verschiedenfarbigen Schnürsenkeln daher – das sorgt für abwechslungsreiche Styles.

Hier kannst du die Isabel Marant Nowles Boots online kaufen:

Alle die öfter hier auf dem Fashion Blog vorbeischauen wissen, in jedem meiner Mode-Reports gibt es abschließend die besten Shopping-Tipps für dich! Da sind die Nowles Boots natürlich keine Ausnahme. Will man diese hochwertigen Winterstiefel online kaufen, wird man am ehesten bei renommierten Resellern für Designermode fündig – hier ist eine Liste meiner Favoriten:

Selbstklebende Badezimmer-Accessoires für ein easy Bad-Upgrade!

Vor etwas mehr als einem Jahr haben wir eine etwa 10 Jahre alte Immobilie gekauft und damit natürlich die ein oder andere Einrichtung. So war auch das Badezimmer bereits vorhanden, was uns geschmacklich aber sehr gut zugesagt hat. Wir haben bislang daran nicht viel verändert und doch bin ich immer wieder auf der Suche nach guten Ideen für das Badezimmer.

So bin ich kürzlich auf selbstklebende Badezimmer-Accessoires gestoßen, mit welchen man dem Bad einen frischen Touch verleihen kann. Eine komplette Renovierung des Badezimmers kommt für uns nicht infrage und muss auch nicht sein. Es ist modern eingerichtet – wir lieben die dunklen Fließen und die hellen Möbel dazu.

In diesem Beitrag am Interior Blog möchte ich dir zeigen, wie schnell und mit wenig Aufwand man sein Badezimmer optisch aufwerten kann.

Nie wieder bohren: selbstklebende Badezimmer-Accessoires

Die Überschrift verrät es bereits: Im heutigen Beitrag dreht sich alles um die selbstklebenden Lösungen für Badezimmer-Accessoires von tesa^®. Was du dir darunter vorstellen kannst? Zuverlässiger Halt ohne Bohren dank der innovativen tesa^® Power.Kit Technologie, hergestellt und patentiert in Deutschland.

Egal ob du auf der Suche nach Accessoires für die Dusche, Ablagen aus Glas oder einem Seifenhalter bist – mittlerweile gibt es eine großzügige Auswahl für jeden Geschmack. Bevor ich dir nun Schritt für Schritt erkläre, wie einfach wir unseren neuen Handtuchhalter und die optisch passende Glasablage befestigt haben, verrate ich dir, was hinter der tesa^® Power.Kit Technologie steckt.

tesa^® Power.Kit Technologie – die Lösung für jede Wandmontage im Badezimmer

Ob du nun zur Miete wohnst oder das Badezimmer im Eigenheim umgestalten möchtest – mit der tesa^® Power.Kit Technologie und einer großen Auswahl an selbstklebenden Badezimmer-Accessoires machst du garantiert nichts falsch. Nicht nur die lautlose Befestigung hat uns überzeugt, auch die saubere und einfache Anwendung ist uns positiv aufgefallen.

Dass die Oberflächen unangetastet bleiben, hat vor allem auch meinem Mann überzeugt. Das tesa^® Power.Kit hinterlässt nämlich weder Kratzer noch Löcher. Das ist vor allem dann ideal, wenn man Badezimmer-Accessoires auf Oberflächen wie Fließen, Marmor oder Glas befestigen möchte. Spielt man dann mit dem Gedanken, alles wieder zu entfernen, lässt sich das problemlos und ohne Rückstände erledigen.

Natürlich wäre es auch eine Option gewesen, verschiedene Badezimmer-Accessoires mittels Schrauben zu befestigen. Doch ich denke wir sind uns einer Meinung, dass man lieber auf hochwertige Klebe-Alternativen zurückgreift, bevor man sich dazu entscheidet, in Fliesen zu bohren. Und da ich liebend gerne neu dekoriere und Räume umgestalte, sind solche Klebe-Lösungen fürs Badezimmer einfach perfekt für uns.

Anzeige. Mit selbstklebenden Badezimmer-Accessoires kannst du deinem Bad einen frischen Touch verleihen. In diesem Beitrag am Interior Blog möchte ich dir zeigen, wie schnell und mit wenig Aufwand man das Badezimmer optisch aufwerten kann. www.whoismocca.com

Das tesa^® Power.Kit setzt sich zusammen aus:

tesa^® Power.Kit Adapter: Der Adapter besteht aus einer Sintermetallplatte, Kupfer, Weißblech und Wachs. Die SMT-Platte ist luftdurchlässig und ermöglicht dadurch eine kürzere Aushärtungszeit des Klebers.
tesa^® Power.Kit Klebstoff: Der Klebstoff benötigt viel Feuchtigkeit für den chemischen Aushärtungsprozess. Damit ist er perfekt für glatte Oberflächen im Badezimmer. Wenn er richtig angewendet wurde, garantiert der Einkomponenten-Kleber eine permanente und konsistente Haftung sowie dauerhafte Elastizität.

Übrigens: Oberflächen wie Steinfliesen, Marmor, Glas, Metall, Zement, Naturstein, Holz und Kunststoff sind stabil genug und bieten die erforderliche Feuchtigkeit, damit der Power.Kit Klebstoff wirkungsvoll aushärten kann. Die Klebetechniken von tesa^® sind wasserfest, und sie sind die bevorzugte Befestigungslösung für alle Badezimmer-Accessoires.

Möchte man sein Badezimmer erneut umgestalten, lässt sich der Adapter spurlos entfernen. Was auch toll ist: Das Bad-Accessoire lässt sich mit einem neuen Adapter problemlos wiederverwenden!

selbstklebende Badezimmer-Accessoires: die Schritt-für-Schritt Anleitung

Mit den neuen Badezimmer-Accessoires von tesa^® lassen sich tolle Badgestaltung und einfache Handhabung miteinander verbinden. Bei der All-in-One-Lösung ist kein Bohren erforderlich, wie du auch in der Anleitung erkennen wirst. Für unser Badezimmer haben wir die einarmige Badetuchstange sowie eine passende Glasablage ausgewählt. Beides vervollständigt nun unsere Badewanne mit integrierter Dusche.

Bad-Accessoires nur auf tragfähigen Untergründen befestigen: Achte darauf, dass die gewählte Oberfläche zur Befestigung stabil genug ist und den vorgeschlagenen Anforderungen entspricht. (Steinfliesen, Marmor, Glas, Metall, Zement, Naturstein, Holz, Kunststoff)
Oberfläche vor Auftragen des Klebers reinigen: Verwende dafür ein sauberes, weiches Tuch und ein wenig Wasser oder reinen Alkohol, um Staub oder Schmutz von der Oberfläche zu entfernen. Einige tesa^® Bad Accessoires beinhalten auch ein Reinigungstuch, mit dem man die gewünschte Oberfläche vorbehandeln kann.
Adapter an die Wand kleben: Alle Adapter für die selbstklebenden Badezimmer-Accessoires funktionieren nach demselben Prinzip. Die Schutzfolie des Kleberings wird entfernt und der Adapter für einige Sekunden lang fest an die gewünschte Stelle gedrückt.
Adapter mit Klebstoff füllen: Die Tube mit Klebstoff wird im Anschluss an die größere Öffnung des Adapters gehalten. Dieser wird nun so lange mit der Klebmasse befüllt, bis diese am kleineren Loch wieder zum Vorschein kommt.
Kleber aushärten lassen: Um eine maximale Haltbarkeit zu gewährleisten, muss der Klebstoff 12 Stunden aushärten.
Bad-Accessoires fertig montieren: Nachdem der Kleber ausgehärtet ist, lässt sich das gewünschte Bad-Accessoire einfach montieren.

Hier im Video siehst du, wie einfach du selbstklebende Badezimmer-Accessoires von tesa^®anbringen kannst!

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