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Isabeli Fontana: Keine schlaffen Muskeln

Isabeli Fontana (31) variiert ihr Workout, um ihren ganzen Körper zu trainieren.

Die hübsche Brasilianerin bereitet sich momentan auf die große Victoria’s-Secret-Show vor, die am 2. Dezember in London stattfindet. Ebenso wie ihre Kolleginnen trainiert das Model hart, um die winzigen Dessous bei der mit Spannung erwarteten Show präsentieren zu können.

In einem Interview verriet der Fashion-Star, wie er sich für den großen Tag in Form bringt: “Ich mache viele verschiedene Dinge, wenn man nämlich nur eins macht ? wenn man zum Beispiel zu viel rennt, dann wird alles einfach schlaff”, sagte sie gegenüber der britischen Zeitung ‘The Independent’. “Man nimmt zwar ab, aber alles wird schlaff und man will ja stark sein und Muskeln haben. Also jogge ich 20 Minuten, ich trainiere nur wenig mit Gewichten, mache aber viele Übungen für bestimmte Körperteile, zum Beispiel für die Beine. Ich mache funktionelle Übungen. Ich gehe ins Fitnessstudio und mach das alles allein. Ich habe keine bestimmte Routine. Ich probiere gern viele neue Sachen aus.”

Natürlich ist ein striktes Ernährungsprogramm ein weiterer wichtiger Aspekt für Fontana, um eine makellose Figur zu behalten. Für die attraktive Brünette macht Hungern aber keinen Sinn und so achtet sie lieber genau darauf, was sie zu sich nimmt: “Ich versuche, mich gut zu ernähren. Alle drei Stunden kleine Portionen. Das hilft einem dabei, fit zu bleiben”, fügte sie hinzu.

Die Victoria’s-Secret-Engel sind für ihre intensiven Workouts und strengen Diätpläne bekannt und auch Behati Prinsloo (25) verriet unlängst, dass sie vor der großen Show Brot von ihrem Speiseplan verbanne. Adriana Lima (33), die mit Alessandra Ambrosio (33) die Trägerinnen des diesjährigen Fantasy-Bras bildet, gestand sogar, die letzten neun Tage vor der Modenschau keine feste Nahrung mehr zu sich zu nehmen und von Protein-Shakes zu leben.

Allerdings gibt es auch einige Models, die die Sache gelassener angehen: “Ich mache eigentlich gar nichts, ich bin sehr schlecht darin, wohl die Schlechteste. Cara [Delevingne] und ich machen nichts”, gestand Jourdan Dunn (24) gegenüber ‘Fox’. © Cover Media

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Christie Brinkley: Beauty-Linie in Arbeit

Christie Brinkley (60) integrierte als wichtigsten Aspekt ihrer Beauty-Linie einen Sonnenschutz in ihre Produkte.

Seit die schöne Blondine 1973 in Paris entdeckt wurde, legte sie eine eindrucksvolle Karriere hin, in deren Verlauf sie unter anderem für Magazine wie ‘Sport Illustrated’ posierte und für Chanel und Revlon modelte. Außerdem besitzt sie ihre eigene Duft- und Modeschmucklinie. Doch damit nicht genug: Demnächst startet der Modestar den Verkauf seiner eigenen Hautpflegelinie Christie Brinkley Authentic Skincare, die auf dem Verkaufssender HSN sowie auf ‘hsn.com’ im März 2015 ihren Launch feiert. Später wird die Beauty-Linie auch in dem US-amerikanischen Kaufhaus Kohl’s angeboten.

Zusammen mit der Dermatologin Doris Day arbeitete Brinkley an der Pflegelinie, die den ‘Bio-Copper Komplex’ als Sonnenschutz und Revitalisierung für die Haut enthält. “Es war mir sehr wichtig, etwas zu kreieren, das gegen von der Sonne verursachte Hautschäden schützt”, berichtete sie gegenüber ‘WWD’ und fügte hinzu, dass weitere UVA- und UVB-Protektoren in der Linie enthalten sind. “Männer rasieren sich täglich und bekommen dadurch auf natürliche Art dieses Peeling. Frauen müssen diesen zusätzlichen Schritt machen.”

Die Kollektion beinhaltet das ‘Recapture 360 Night Anti-Aging Night Treatment’ für umgerechnet 56 Euro, eine ‘Refocus Eye + IR Defense Serum Infusion Eye’-Behandlung für 48 Euro und den ‘Complete Clarity Daily Facial Exfoliating Polish’ für 18,50 Euro.

Außerdem legte Brinkley viel Wert darauf, dass ihre Produkte sowohl vegan als auch umweltfreundlich produziert werden. Kohl’s-Vizepräsident Jeff Askenas befürwortet vor allem diesen Aspekt der Kollektion: “Kohl’s etabliert sich zunehmend auch als Beauty-Name und Christie Brinkley Authentic Skincare bietet unseren Kunden eine Kombination aus einem hohen Wiedererkennungswert sowie ergebnisorientierten Produkten. Christies vielseitige Rolle als Mutter, Unternehmerin, Model und Schauspielerin bietet eine starke Grundlage, ihre Hautpflege-Geheimnisse mit unseren Kunden über diese Kollektion zu teilen”, schwärmte er. © Cover Media

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Elle Macpherson: Planung ist alles

Elle Macpherson (50) plant immer ein Workout in ihren Tagesablauf mit ein.

Das Supermodel ist für seinen Traumkörper bekannt, der der Schönheit sogar den Spitznamen ‘The Body’ einbrachte. Um immer in Topform zu bleiben, geht die Australierin ihr Fitnesstraining genauso wie ein Geschäftstreffen an – sie schaufelt sich dafür immer Zeit frei, um den Dingen ihre volle Aufmerksamkeit widmen zu können. “Ich plane ihn [den Sport] ein wie ein Meeting. Ich glaube an die Kraft des Sportes, um gesund zu bleiben. Wenn wir körperliches Training mit den Freuden der Natur kombinieren und eine neue Fähigkeit erlernen, tut es dem Körper und Geist wirklich viel Gutes”, betonte sie im Gespräch mit der britischen Zeitung ‘Metro’.

Sie arbeitet nicht nur regelmäßig an ihrem Traum-Body, sondern achtet auch auf ihr mentales Wohlbefinden. So ist Elle ein großer Fan von Meditation und benutzt Visualisierungstechniken als Werkzeug, um selbstbewusst zu sein.

Selbstbewusst ja, abgehoben nein: Trotz ihres Status’ als eine der schönsten Frauen der Welt bleibt die Blondine mit den Füßen am Boden: “Ich wache nicht auf und denke, dass ich die begehrenswerteste Frau auf dem Planeten bin. Aber ich hüpfe aus dem Bett und begrüße den Tag mit Enthusiasmus. Mein Körper fühlt sich gut, mein Geist fühlt sich gut. Und ich bin glücklich, am Leben zu sein”, strahlte sie.

Die Beauty hat dabei ihren ganz persönlichen Ansatz gefunden, um sich diese Lebensfreude zu bewahren: “Jeden Morgen nehme ich mir für den Tag etwas Bestimmtes vor. Egal ob das ist, etwas Neues zu erreichen, mir meinen Humor zu bewahren, wenn die Dinge schwierig werden, ein Projekt zu beenden oder mich in Geduld zu üben, wenn mich meine Kinder verrückt machen”, lachte Elle Macpherson. © Cover Media

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Naomi Campbell: Ich bin ruhiger geworden

Naomi Campbell (44) kann auch anders.

Seit sie mit 15 Jahren entdeckt wurde, ist die Britin tonangebend in der Fashionwelt. Allerdings ist das Model im Laufe der Jahre ebenso für seine Eskapaden außerhalb des Laufstegs wie für seine Catwalk-Auftritte bekannt geworden. Innerhalb eines Jahrzehnts wurde Campbell zehnmal wegen tätlicher Angriffe beschuldigt und musste nach einer Auseinandersetzung mit ihrer ehemaligen Assistentin Georgina Galanis einen Aggressionsbewältigungskurs absolvieren.

Mittlerweile hat Campbell ihre Diven-Zeiten hinter sich gelassen und sich eine ruhigere Art zugelegt – sagt sie: “Im Laufe der Jahre bin ich sehr viel weicher geworden. Die Leute, die mich kennen, wissen, woran sie bei mir sind. Man kann es nicht jedem recht machen. Man kann ein Buch nicht nach seinem Umschlag beurteilen. Ihr kennt meine Geschichte. Deshalb verstecke ich mich nicht und das ist alles”, erklärte sie im Interview mit dem ‘ES’-Magazin. “Ich bin jetzt ein wenig klüger, weil ich zehn Jahre älter bin. Ich war nicht immer glücklich. Aber jetzt bin ich glücklich. Was mich glücklich gemacht hat, ist, dass ich das Leben zu akzeptieren gelernt habe und nicht versuche, alles zu kontrollieren. Ich lasse mich treiben und tue das, was ich will. Das ist wichtig.”

Die Popularität und Nachfrage nach Naomi hat im Laufe ihrer Karriere nie nachgelassen und mittlerweile steht sie in Konkurrenz mit neuen Nachwuchsstars. Einer davon ist Cara Delevingne (22), für die die ältere Kollegin aber nur lobende Worte hatte: “Sie ist sehr besonnen und klug”, bemerkte Naomi.

Aktuell nutzt die Stilikone ihren Star-Status, um sich im Kampf gegen Ebola zu engagieren und den Opfern der Krankheit zu helfen. Um Spenden zu sammeln, öffnet sie einen Pop-up-Shop in einem Londoner Kaufhaus, wo sie Kleidung von sich und ihren Kolleginnen, so auch Kate Moss (40), verkauft. “Eine Heilmethode für Ebola zu finden, liegt momentan in Jedermanns Interesse. Wir werden keinen Seelenfrieden finden, bis wir nicht wissen, dass es etwas gibt, was wir dagegen tun können”, befand sie.

Der Pop-up-Shop von Naomi Campbell öffnet morgen [28. November] für eine Woche seine Türen in Westfield London. © Cover Media

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Behati Prinsloo: Mein Feind, das Brot

Behati Prinsloo (25) hat ein “großes Problem”: Brot.

Die Model-Beauty trainiert sich momentan in Top-Form, da die alljährliche Modenschau von Victoria’s Secret ansteht. Das Laufsteg-Spektakel findet am 2. Dezember in London statt und das Lingerie-Label ist dafür bekannt, jedes Jahr aufs Ganze zu gehen und seine Engel im besten Licht zu präsentieren. Um aber auch bestmöglich auszusehen, achtet das Model aus Namibia jetzt ganz besonders darauf, was auf den Teller kommt. “Wenn die Show noch einen Monat hin ist, versuche ich, jeden Tag etwas Aktives zu tun und mich auf meine Ernährung zu konzentrieren. Im Moment versuche ich, Brot von meinem Speiseplan zu streichen – das ist immer mein großes Problem”, lachte sie in der amerikanischen Ausgabe des ‘OK!’-Magazins. “Manche Mädels boxen, andere machen Zumba; es geht wirklich darum, was für den eigenen Körper funktioniert. Ich liebe Yoga und Pilates, was toll für lange, schlanke Muskeln ist, dazu ein bisschen Laufen und leichtes Gewichtetraining.”

Die Catwalk-Queen ist mit dem Maroon-5-Rocker Adam Levine (35, ‘Animals’) verheiratet, der ebenfalls ein großer Yoga-Fan ist. Diese Gemeinsamkeit hilft Behati sehr, schließlich versteht ihr Partner sie deshalb besonders gut. “Machen wir!”, strahlte sie auf die Frage, ob sie gemeinsam mit ihrem Liebsten trainiere. “Er motiviert mich sehr und es ist so toll, ihn vor der Show in der Nähe zu haben. Wir sind beide ziemlich aktiv, also macht das unsere Beziehung sehr spaßig.”

Obwohl die Schönheit so unmittelbar vor der Modenschau sicherstellt, in Topform zu sein, ist ihre Vorbereitung dann doch um einiges entspannter, als es bei ihren Kolleginnen der Fall ist.

2011 plauderte Adriana Lima (33) aus dem Model-Nähkästchen und verriet, wie sie sich auf das Spektakel vorbereite. Dazu gehört ein tägliches Workout mit einem Personal Trainer, das sie bereits im August startete. Als sie sich dem Ende des Oktobers näherte, verdoppelte sie ihre Trainingseinheiten und schwitzte zwei Mal täglich. Außerdem erklärte sie damals, knapp vier Liter Wasser pro Tag zu trinken, genauso wie Protein-Shakes, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Neun Tage vor der Show verzichtete sie dann komplett auf feste Nahrung. Zwölf Stunden bevor es für die große Modenschau auf den Laufsteg ging, nahm sie auch nichts Flüssiges mehr zu sich. “Überhaupt keine Flüssigkeiten, sodass man austrocknet, manchmal kann man dadurch bis zu acht Pfund [3,6 Kilogramm] verlieren”, sagte sie damals zu der britischen Zeitung ‘The Daily Telegraph’.

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Chrissy Teigen: Truthahn-Terror

Chrissy Teigen (28) möchte nicht, dass für ihr Thanksgiving-Dinner ein Truthahn Federn lassen muss.

Chrissy Teigen (28) möchte nicht, dass für ihr Thanksgiving-Dinner ein Truthahn Federn lassen muss. Dieses Jahr soll für sie der letzte Vogel gestorben sein.

Das Model ist bekannt dafür, mit seinen Fans auf Twitter freimütig über die verschiedensten Themen zu diskutieren – ungeachtet dessen, ob es mit seiner Meinung aneckt oder nicht. Morgen [27. November] wird in den USA Thanksgiving gefeiert und die Amerikanerin ist schon emsig mit den Vorbereitungen beschäftigt. Allerdings macht sie sich Gedanken wegen ihrer Menü-Wahl: “Das ist das letzte Jahr, in dem ich einen Truthahn mache. Der ist für nichts gestorben. Er wird noch nicht einmal köstlich. Er ist ganz klar für nichts gestorben. Es tut mir leid, Truthahn”, meinte Chrissy auf dem sozialen Netzwerk.

Gedanken, wie sie das Federvieh ersetzen und ein vogelfreies Thanksgiving ihrem Ehemann John Legend (35, ‘All of Me’) schmackhaft machen kann, hatte die exotische Schönheit auch. “Nächstes Mal forme ich aus der Füllung einfach einen Truthahn, das wird tausend Mal besser als dieses tote Biest, das hier vor mir liegt.”

Aber trotz des Truthahn-Dilemmas dreht sich bei der Fotoschönheit zum Feiertag nicht alles ums Essen. Sie freut sich auch darauf, endlich ein bisschen Zeit für eines ihrer Lieblings-Hobbys zu haben: dem schamlosen Frönen von Reality-TV-Shows. Derzeit liebt Chrissy Teigen es nämlich, mit einem Drink in der Hand den ‘Real Houswives’ bei ihren Problemen zuzusehen – egal in welcher Stadt. © Cover Media

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