Zur sexy Bikini-Figur durch gesunde Ernährung

Zur sexy Bikini-Figur durch gesunde Ernährung Diäten gibt es wahrlich viele, doch nur wenige helfen nachhaltig, eine schöne Bikini-Figur zu erreichen. …

Zur sexy Bikini-Figur durch gesunde Ernährung

Zur sexy Bikini-Figur durch gesunde Ernährung

Diäten gibt es wahrlich viele, doch nur wenige helfen nachhaltig, eine schöne Bikini-Figur zu erreichen. Im Grunde sind es ein paar ganz einfache Ernährungsregeln, die es zu beachten gilt. Auch hier spielt Wasser die vornehmliche Rolle. Im Schnitt sollten um die drei Liter Wasser pro Tag getrunken werden. Anstatt dem kleinen Appetit zwischendurch mit einem Snack entgegenzuwirken, stillt ein großen Glas Wasser ebenso das Hungergefühl. Mehrere kleine Mahlzeiten sind besser, als drei Mal am Tag viel zu essen. Trennkost ist ebenso wichtig! Auf Kohlenhydrate sollte am Abend gänzlich verzichtet werden. Leckere Smoothies sind gesunde Alternativen. Mit diesen einfachen Regeln kann der nächste Sommer gerne kommen – mit den Bikinis der Top-Designer in unserem BeachFashionShop.com erst recht!

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