FOREO BEAR™ – Boutique Glamour

FOREO ESPADA™ Collection: 8 Hautpflege-Tipps gegen Unreinheiten

Wenn du dich bereits etwas genauer mit Hautpflege gegen Unreinheiten auseinandergesetzt hast, wirst du längst erkannt haben, dass der Markt voll mit Gesichtspflegeprodukten, Cleanser, Masken und anderen vielversprechenden Innovationen ist. Viele Produkte halten zwar, was sie versprechen, doch einige gehen leider auch mit Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder Austrocknung der Haut einher. So kommst du von einer Hautpflege-Baustelle zur anderen und hast eines Tages ein ganzes Arsenal an Pflegeprodukten im Badezimmer stehen.

Heute möchte ich dir daher eine meiner Meinung nach sehr gute Option vorstellen, wenn du auf der Suche nach einer Hautpflege gegen Unreinheiten bist. Der schwedische Experte für Beauty-Tech FOREO hat mit dem brandneuen Skincare Produkt ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution sowie dem zugehörigen Beauty Tool ESPADA™ den Markt neu aufgemischt. Die Kombination von innovativer Technologie mit cleaner, wirkungsvoller und dennoch sanfter Skincare ist ideal für eine gezielte Aknebehandlung, ganz einfach und unkompliziert zu Hause.

Die ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution konnte ich bereits testen, bevor sie auf dem Markt verfügbar war. Was es mit diesem neuen Anti-Pickel-Gel auf sich hat, wie die Kombination mit dem ESPADA™ Tool funktioniert und welche Wirkung du dir davon erhoffen darfst, kann ich dir nun genau erklären.

FOREO ESPADA™gegen unreine Haut: Was hilft gegen Pickel?

Wer mir schon länger folgt weiß, dass Hautpflege ein wichtiges Thema auf meinem Beautyblog ist und ich wahnsinnig gerne meine individuellen Erfahrungen über diverse Produkte, Treatments oder Beautytools teile. Auch über die FOREO-Produktvielfalt habe ich schon einige Beiträge veröffentlicht, u. a. für mehr Selfcare und effektiven Stressabbau im Alltag oder auch meine besten Anti-Aging-Tipps.

Heute möchte ich dieses Beitrags-Repertoire erweitern und mich ganz dem Thema Hautunreinheiten sowie Pickel und Akne widmen. Und hier kommen die Wunderwaffen gegen lästige Pickel ins Spiel: ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution und ESPADA™. Denn seien wir ehrlich: Jede von uns hat wohl gelegentlich mit Hautunreinheiten zu kämpfen und möchte sie genauso schnell loswerden, wie sie gekommen sind, stimmt’s?

Was ist Akne?

Beginnen wir mal ganz von vorn und beschäftigen uns zunächst damit, was Akne überhaupt ist. Akne ist eine häufige Hauterkrankung, bei der Talgdrüsen verstopft werden und dadurch der perfekte Nährboden für Bakterien geschaffen wird. Sie verursacht Whiteheads, Mitesser oder Pickel und tritt überwiegend im Teenageralter auf. Jedoch betrifft es auch zahlreiche Menschen unterschiedlicher Altersgruppen.

Bei schweren Verläufen ist sogar eine ärztliche Therapie sowie medikamentöse Behandlung erforderlich. Wer davon betroffen ist, sollte bei der Hautpflege besonders auf pH-neutrale Produkte auf Wasserbasis achten und ölige sowie fettige Cremes meiden.

Was verursacht Akne?

Akne kennen die meisten von uns als typische Anzeichen des Erwachsenwerdens. Die Haut verändert sich, weil die Hormone sich verändern und der Körper sich weiterentwickelt. Fachlich betrachtet ist Akne eine sehr breit gefächerte Hauterkrankung, die überwiegend bei hormonellen Umstellungen wie während der Pubertät, einer Schwangerschaft oder des Menstruationszyklus auftreten kann. Entweder nur situationsbedingt, oder gar dauerhaft!

Doch auch äußere Einflüsse wie extreme Wetterschwankungen durch hohe Luftfeuchtigkeit oder auch Faktoren wie körperlicher Stress, Schlafmangel, Krankheiten sowie mangelnde Flüssigkeitszufuhr können die Entstehung von Hautunreinheiten wie Akne, Pickel sowie Mitesser begünstigen.

Wie wirkt sich Akne auf dein persönliches Wohlbefinden aus?

Je nach Krankheitsbild kann sich Akne auch auf den psychischen Zustand auswirken und tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Das wiederum wirkt sich negativ auf dein Selbstwertgefühl, dein Selbstvertrauen und dein allgemeines Sozialverhalten aus. Eine britische Studie hat sogar ergeben, dass Patienten mit Akne einem erhöhten Risiko unterliegen, an schweren Depressionen zu erkranken.

Im Teeniealter ist es völlig normal den ein oder anderen Pickel zu kaschieren, doch speziell im Erwachsenenalter wecken anhaltende Hautunreinheiten in vielen Fällen Gefühle wie Scham, Verlegenheit oder gar der Unzulänglichkeit in Menschen hervor. Und auch ich bin genervt, wenn sich mal wieder der ein oder andere Pickel sichtbar macht.

Ein klares und reines Hautbild hingegen wirkt sich natürlich äußerst positiv auf die persönliche Selbstwahrnehmung sowie das Selbstbild aus. Zudem birgt es zahlreiche andere psychologische Vorteile. Die genannte Studie aus Großbritannien hat festgestellt, dass Menschen ohne Hautunreinheiten mit strahlender und reiner Haut deutlich kontaktfreudiger sind und einen wesentlich gesünderen Lebensstil verfolgen. Warum also nicht die Kraft der reinen Haut für das ganzheitliche Wohlbefinden nutzen?

Was hilft gegen Akne, Mitesser und Co.?

Mitesser entstehen, wenn die Haut zu viel Talg produziert, wodurch die Poren verstopfen. Diese verschlossenen Poren sind als kleine dunkle Punkte sichtbar und können sich zu Pickeln weiterentwickeln, wenn sie sich entzünden.

Akne belastet die Haut und Seele zu gleichen Teilen. Jedoch ist es in den meisten Fällen mit konsequenter Pflege, Mitesser, Pickel und Co. effektiv zu behandeln und auch vorzubeugen. Die fiesen Hautunreinheiten bilden sich in den meisten Fällen über Nacht und nutzen verstopfte Poren als ihre Brutstätte. Dort haben Bakterien genügend Raum sich zu vermehren und sorgen dafür, dass lästige Pickel entstehen, die in manchen Fällen sogar Schmerzen verursachen können.

Wie so oft ist auch bei der Pflege weniger viel mehr. Ein Übermaß an Pflegeprodukten, noch dazu mit aggressiven Inhaltsstoffen, stressen die Haut zusätzlich. Stattdessen solltest du auf milde Produkte, ohne Säure und Alkohol zurückgreifen. Auch das ständige Produkt-Hopping ist völlig unnütz. Lieber solltest du bei einem Produkt bleiben, wenn es dir guttut. Hör auf deine Haut und gibt ihr das, was sie benötigt.

So kannst du Hautunreinheiten vorbeugen

Kennst du den Spruch: „Du bist, was du isst?“ Unsere Haut ist das Spiegelbild unserer Seele. Das bedeutet: Bist du seelisch im Gleichgewicht, ist es auch deine Haut. Genauso wichtig ist eine ausgewogene Ernährung. Gerade bei hormonell bedingter Akne kannst du mit entsprechenden Nahrungsmitteln sowie hochwertigen Produkten mühelos Pickel loswerden und effiziente Aknebehandlung anstreben.

Bereits einfache Veränderungen im Alltag können einen großen Beitrag für reine, strahlende Haut leisten. Und da wären wir auch schon bei meinen 8 Tipps für eine effektive Hautpflege bei Unreinheiten – Stargast ist heute das Anti-Pickel-Gel von FOREO.

Unreine Haut, was tun? 8 Tipps für effektive Hautpflege bei Unreinheiten

Unreine Haut ist nicht zwingend jugendlicher Natur. Mangelnde Gesichtspflege, hormonelle Veränderungen, übermäßiger Alkohol-, Nikotinkonsum oder Stress sowie eine unausgewogene Ernährung können selbst im Erwachsenenalter mitverantwortlich für Pickel, Mitesser und Co sein. Gerade stressbedingte Hautunreinheiten sind oft dem Alltagsstress im Erwachsenendasein zuzuschreiben – Stichwort Stresspickel! Also was tun gegen Akne und was hilft gegen Mitesser? Hier sind meine besten 8 Tipps gegen unreine Haut.

Tipp #1: Finger weg

Damit Bakterien keine Chance haben sich im Gesicht auszubreiten, solltest du dir so wenig wie möglich ins Gesicht fassen. Oft neigt man dazu, aufblühende Pickel oder ausgeprägte Mitesser auszudrücken zu wollen, jedoch fördert dies Entzündungen. Dadurch vermehren sich die Bakterien und dringen immer tiefer in die Haut ein. Meine Wenigkeit greift sich oft während der Arbeit am Computer ins Gesicht, das fördert bei mir vor allem die Hautunreinheiten im Kinn- und Wangenbereich.

Tipp #2: Eine ordentliche Tiefenreinigung des Gesichts

Unreine Haut sollte zweimal täglich sorgfältig gereinigt werden. Regelmäßige Gesichtsreinigung ist wichtig, um überschüssigen Talg, Verhornungen sowie Schmutz zu entfernen. Das beugt verstopfte Poren effektiv vor und Mitesser werden reduziert. Hierbei schwöre ich hier auf eine regelmäßige Thermo-Gesichtsreinigung mit der LUNA™ 3 plus.

Starte und beende den Tag immer mit einer gründlichen Reinigung deiner Haut. Nur so sind deine Poren frei von jeglichen Unreinheiten und nur so kann deine Haut deine Pflegeprodukte tiefenwirksam aufnehmen.

#Tipp 3: Unreine Haut sorgfältig pflegen

Das neue Skincare Produkt von FOREO ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution sorgt für eine wirkungsvolle Behandlung unreiner Haut. Diese Blemish Solution enthält hochwertige und starke Inhaltsstoffe sowie eine wirksame Formel, mit der du unerwünschten Hautunreinheiten gezielt und vor allem effektiv entgegenwirken kannst. Die ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution kannst du in Kombination mit dem Akne-Gerät ESPADA™ verwenden, um die Behandlung noch zu verstärken.

Durch die besondere und hoch konzentrierte Zusammensetzung kann das sanfte Gel seine Wirkung binnen nur drei Tagen gänzlich entfalten und die Hautunreinheiten nachweislich reduzieren. Dank der wirkungsvollen Kombination aus effektiven Inhaltsstoffen wird die Haut gereinigt und gleichzeitig intensiv gepflegt, ohne dabei zu peelen oder die Haut auszutrocknen. Mit nur einer Behandlung kommt man dem Ziel von reiner Haut, einem strahlend frischen Teint und ganzheitlichem Wohlbefinden ein großes Stück näher.

Was macht ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution so besonders?

Das neue Familienmitglied der FOREO Familie ist kurz gesagt wahre Wunderwaffen in puncto Hautunreinheiten. Durch die Kombination aus FOREO ESPADA™ und der neuen ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution wird Akne gezielt unter der Hautoberfläche bekämpft, noch bevor Pickel sichtbar sind. Folgendes spricht für die wirksame und leistungsstarke Formel.

Salicylsäure und Hamamelis öffnen die Poren und peelen deine Haut auf sanfte Weise
Niacinamide und Teebaumöl reduzieren Rötungen und helfen Hautunreinheiten wie Pickel und Mitesser nachhaltig vorzubeugen
Panthenol und Lactobionsäure versorgen deine Haut mit Feuchtigkeit und beruhigen

Im Vergleich zu anderen Aknebehandlungen enthält die ESPADA™BHA PHA Blemish Solution sanfte, aber wirkungsvolle Inhaltsstoffe, die deine Haut reinigen und gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen. So wird auch der allgemeine Gesamtzustand deiner Haut verbessert. Das enthaltene Panthenol sorgt zudem dafür, dass sich deine Haut beruhigt und Juckreiz sowie Entzündungen gelindert werden.

Wie wird die FOREO ESPADA™ Blemish Solution angewendet?

Reinige zuerst dein Gesicht gründlich. Das kannst du beispielsweise mit einer bakterienresistenten Gesichtsreinigungsbürste in Kombination mit einem guten Cleanser machen. So bereitest du deine Haut ideal auf das weitere Treatment vor.

Trage im Anschluss eine dünne Schicht des ESPADA™BHA PHA Blemish Solution-Gels direkt auf die Problemzone auf und warte, bis es vollständig eingezogen ist. Halte bei Bedarf dein ESPADA™ LED-Blaulicht-Therapiegerät zur Aknebehandlung zentral auf die betroffene Hautstelle und wiederhole diesen Vorgang je nach Bedürfnis bis zu viermal. Der integrierte Timer schaltet sich nach 30 Sekunden von allein aus und du kannst zur nächsten Partie übergehen.

# Tipp 4: reine Haut dank ESPADA™ Akne-Therapiegerät

Zur Familie der ESPADA™ Collection von FOREO gehört auch das ESPADA™ Akne-Therapiegerät mit LED-Blaulicht, das innovatives Design mit tollen Vorteilen für deine Haut vereint. Während die ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution die Unreinheiten an der Hautoberfläche bekämpft, zerstört das ESPADA™ Tool die Aknebakterien unter der Haut.

Mit dem integrierten roten Lichtkreuz ist es super einfach, Pickel und Unreinheiten gezielt anzuvisieren. Sobald das Gerät mit der Haut in Berührung kommt, werden das blaue LED-Licht und die T-Sonic™ Pulsationen aktiviert, um ihre Wirkungskraft zu entfalten.

Das antibakterielle Silikon ist ultra-hygienisch und verhindert die Ausbreitung von Bakterien auf deiner Haut, wodurch das Auftreten neuer Pickel und Unreinheiten reduziert wird. Dank des eingebauten Timers weißt du, wann die Behandlung der Akne/des Pickels abgeschlossen ist, damit du zur nächsten Stelle übergehen kannst.

Das Praktische daran ist, dass das Gerät bis zu 50 Behandlungen pro Ladung standhält und es kein invasiver Eingriff ist. Durch die spezielle Technologie ist die moderne Form der Aknebehandlung auch völlig schmerzfrei und ungefährlich.

Das macht FOREO ESPADA™ so besonders:

Durch die leistungsstarke Kombination aus blauem LED-Licht und den T-Sonic™ Pulsationen werden Pickel und Hautunreinheiten in der Tiefe behandelt und Bakterien abgetötet.
Die stimulierenden T-Sonic™ Pulsationen regen die Mikrozirkulation des Blutes an, was den Prozess der Hauterneuerung beschleunigt.
Antibakterielles Silikon ist sehr hygienisch und verhindert dadurch die Ausbreitung von Bakterien. Zudem ist es zu 100 % wasserdicht, trocknet schnell und wird nicht porös.
Der smarte Hautsensor schützt deine Augen, weil dadurch das blaue LED-Licht nur dann aktiviert wird, wenn der Behandlungsbereich mit dem Gerät in Kontakt kommt. Dank des eingebauten Timers kannst du auch genau beobachten, wann die Behandlung abgeschlossen ist und du zur nächsten Stelle übergehen kannst.

How to use FOREO ESPADA™: Schritt für Schritt zu reiner Haut

Mit nur vier einfachen Schritten sagst du unerwünschten Pickeln den Kampf an.

Erste Grundreinigung: Reinige im ersten Schritt deine Haut und trockne sie sanft ab. Zur Gesichtsreinigung verwende ich unter anderem die FOREO LUNA™ 3 plus.
Setze am Ziel an: Für beste Behandlungsergebnisse kannst du zunächst eine dünne Schicht des Gels der ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution direkt auf die Unreinheiten auftragen und einwirken lassen – bis es vollständig eingezogen ist. Aktiviere ESPADA™ und fokussiere die Problemzone mit dem integrierten rotem Lichtkreuz.
Gezielte Behandlung durch T-Sonic™ Pulsationen und blaue LED-Technologie: Die sanften Pulsationen und die LED-Technologie aktivieren sich dank durchdachter Technologie automatisch bei Hautkontakt und starten die nicht-invasive Behandlung, um effektiv verstopfte Poren zu befreien und Pickel und Mitesser zu reduzieren. Zudem wird gleichzeitig auch die Hautregeneration angeregt.
Beseitige Hautunreinheiten mit dem FOREO ESPADA™ in 30 Sekunden: Halte FOREO ESPADA™ für 30 Sekunden direkt an den Pickel und wechsle die Stelle, sobald der eingebaute Timer pulsiert. Für hartnäckige Pickel kannst du FOREO ESPADA™ bis zu viermal an derselben Stelle anwenden.

Tipp #5: stabile Hautbarriere

Achte bei deiner Hautpflege generell auf die richtige Gesichtspflege. Wichtig ist, dass diese keinerlei aggressive Inhaltsstoffe enthält und auch nicht zu ölhaltig ist. Neben einem guten Reinigungsprodukt verwende ich noch eine Augencreme sowie eine auf meinen Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitspflege. Gelegentlich gönne ich meiner Haut ein intensives Serum für die Nacht oder eine feuchtigkeitsspendende Maske. Untertags ist ein guter Sonnenschutz der letzte Part meiner Hautpflegeroutine.

Tipp #6: Eine ausgewogene Vitamin- und Nährstoffversorgung

Unabhängig welchen Alters – eine ausgewogene Ernährung ist das A und O eines ganzheitlichen Wohlbefindens. Antioxidantien aus Beeren, Nüssen oder grünem Gemüse wecken die jugendliche Strahlkraft. Proteine aus Fisch, Eiern, Geflügel oder Hülsenfrüchten sorgen für mehr Spannkraft und gesunde Fette wie Oliven- oder Leinöl verleihen dir einen natürlichen Glow von innen!

Tipp #7: Vermeide Stress

Stress ist nicht nur schlecht für die Haut, sondern wirkt sich auf deinen Gesamtzustand aus. Achte auf deine seelische Gesundheit, nimm dir Zeit für dich selbst und tu dir regelmäßig etwas Gutes. Ermögliche dir und deinem Körper ganz bewusst Erholungsphasen. Nutze dies zur Regeneration, um deine Zellen sowohl von innen als auch von außen mit genügend Frischluft zu versorgen.

Tipp #8: Achte auf genügend Schlaf

Schlaf hilft dabei, Stress nachhaltig zu reduzieren und sorgt für die ganzheitliche Regeneration des gesamten Körpers. Während wir uns schön schlafen, werden Giftstoffe abtransportiert und neue, gesunde Zellen nachproduziert. Effektive Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst und erholt aufwachst, kannst du in diesem Blogbeitrag nachlesen.

Mein Fazit: Hautunreinheiten effektiv bekämpfen und ganzheitlich wohlfühlen

Ich meinte meine Hautunreinheiten im Griff zu haben, die Zeit nach der Geburt und Stillzeit belehrte mich jedoch eines besseren. Die laufend hormonellen Veränderungen setzten mir nicht nur mental zu, sie machten sich leider auch in Form von Unreinheiten und Pickeln bemerkbar. Und mit 33 Jahren wünscht man sich doch einfach, mit dem Thema mal durch zu sein. Besonders in der Zeit rund um meinen Eisprung bzw. kurz bevor sich meine Tage ankündigen, machen sich kleine nervige Pickelchen bemerkbar. Und kaum sind diese abgeklungen, kommt schon der nächste Zyklus und das Spiel beginnt von vorn.

Um den Heilungsprozess meiner Haut zu beschleunigen und zu unterstützen, greife ich gerne zur Kombination aus FOREO ESPADA™ und ESPADA™ BHA PHA Blemish Solution. Das Akne-Therapiegerät gibt es ja schon länger, in der Kombination mit dem neuen Anti-Pickel-Gel empfinde ich es jedoch definitiv effektiver im Kampf gegen Hautunreinheiten!

Damit sage ich meinen Hautunreinheiten den Kampf an, denn in einer überschaubaren Zeit lassen sich Pickel und Mitesser sehr effektiv bekämpfen. So klingen nicht nur fiese Pickel schneller ab, ich unterstütze damit auch meine Haut auf dem Weg zu einem reinen und strahlenden Hautbild. Eben so, wie ich es eigentlich gewohnt wäre.

Man will es kaum glauben, aber der Zustand unserer Haut hat bedeutsame Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Ein ruhiges und sauberes Hautbild spiegelt sich in einem klaren und ruhigen Geist sowie der mentalen Gesundheit nachweislich wider. Gönn dir regelmäßige Auszeiten und lass dich während deiner exklusiven Selfcare verwöhnen. Bereits fünf Minuten aufmerksame Me-Time können Wunder wirken und deine Energiereserven wieder auffüllen. Warum nicht die regelmäßige Gesichtsroutine als exklusive Wohlfühlzeit für dich selbst verwenden? Damit tust du dir selbst und deiner Haut etwas ganz Gutes.

Meine effektiven Anti-Aging-Tipps für einen schönen Teint

Unsere Haut ist täglich enormen Belastungen ausgesetzt. Stress, zu wenig Schlaf oder ein ungesunder Lebensstil hinterlassen ihre Spuren. Das wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus, sondern macht sich auch äußerlich oft schnell bemerkbar. Ein fahler Teint, eine müde Ausstrahlung und hinzukommt: je älter wir werden, desto mehr verliert die Haut an Elastizität und Spannkraft.

Da du hier auf meinem Beautyblog gelandet bist, gehe ich davon aus, dass du ebenfalls großen Wert auf gepflegte Haut legst. Im heutigen Beitrag möchte ich meine effektiven Anti-Aging Tipps mit dir teilen. Mit der richtigen Pflege und einer auf dich abgestimmten Hautpflegeroutine kannst du dem Hautalterungsprozess effektiv entgegenwirken und dir deinen strahlenden Teint auf natürliche Weise bewahren.

Dabei geht es ganz und gar nicht darum, nicht altern zu wollen. Falten gehören zum Leben dazu – dennoch braucht man sich auch nicht dafür schämen, wenn man seiner Haut etwas Gutes tun und sie im Alterungsprozess unterstützen möchte. Wie dir genau das am besten gelingt und was du dafür tun kannst, verrate ich dir jetzt!

Anti-Aging-Tipps: Was ist Anti-Aging überhaupt?

Anti-Aging ist nicht bloß ein Werbeschlagwort, um die Kosmetikbranche anzufeuern. Anti-Aging bedeutet übersetzt Altersverhinderung und dabei geht es darum, durch aktive Maßnahmen, den körperlichen Alterungsprozess zu verzögern. Und tatsächlich gibt es solch’ effektive Anti-Aging-Tipps, die der Hautalterung entgegenwirken und sie hinauszögern können.

Bereits mit 25 Jahren nimmt die Zellaktivität ab und verlangsamt die Erneuerung der Zellen. Dadurch beginnt unsere Haut zu altern, die Spannkraft lässt nach und erste Fältchen bilden sich. Das ist aber alles andere als schlimm, denn Falten gehören zum Leben dazu. Die natürliche Hautalterung lässt sich nicht aufhalten, weil Altern in der Natur des Menschen liegt.

Trotzdem kannst du mit sogenannten Anti-Falten-Tipps deine Haut auf ganz natürliche Weise jung und frisch erstrahlen lassen. Und seien wir mal ehrlich, welche Frau freut sich nicht über einen frischen, strahlenden Teint?

Was lässt die Haut altern und verursacht Falten?

Unsere Gene, die wir nicht beeinflussen können, diverse Umweltfaktoren sowie der persönliche Lebensstil sind die drei Hauptkomponenten, die unsere Hautalterung maßgeblich prägen.

Zu viele UV-Strahlen begünstigen die Entstehung von freien Radikalen und fördern den Kollagen-Abbau. Mit einer entsprechenden Tagescreme inklusive Lichtschutzfaktor kannst du diesem Prozess zwar vorbeugen, musst aber auf eine regelmäßige Auffrischung des Sonnenschutzes achten, da es bis dato noch keinen gibt, der 24 Stunden hält.

Außerdem raubt ein ungesunder Lebensstil kombiniert mit zu wenig Schlaf und Stress deiner Haut wichtige Energie. Der Teint erscheint müde und fahl, die Haut wirkt faltig und zerknittert. Doch auch wenn die Gene bei der Hautalterung ordentlich mitmischen, kann ein nachhaltiger Anti-Aging-Lifestyle den Prozess verlangsamen.

10 gute Anti-Aging-Tipps für natürlich schöne Haut

Für ein jüngeres Aussehen ist der Gang zum Schönheitschirurgen nicht zwingend notwendig. Oft reichen einfache Veränderungen im Alltag sowie deiner Hautpflegeroutine völlig aus, um die natürliche Spannkraft deiner Haut zu erhalten und sie bestmöglich durch effektive Maßnahmen zu unterstützen.

Anti-Aging-Tipp #1: ein gesunder Lebensstil

Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung sowie erholsamer Schlaf sind die drei Hauptmerkmale eines gesunden Lebensstils. Achte darauf, Stress von dir fernzuhalten, dir bewusste Ruhezeiten zu setzen und diese auch einzuhalten. Dadurch können deine Haut und du zur Ruhe kommen und sich entspannen.

Zu einem gesunden Lebensstil gehört auch dazu, den Nikotin- und Alkoholkonsum auf ein Minimum zu reduzieren. Rauchen ist ungesund und beschleunigt den Alterungsprozess um ein Vielfaches! Alkohol schadet der Gesundheit genauso und entzieht dem Körper wichtige Flüssigkeit, was trockene Haut und zahlreiche Falten mit sich bringt.

Anti-Aging-Tipp #2: ausreichend Trinken

Im Alter verliert das Bindegewebe an Spannkraft, was dazu führt, dass der Körper Wasser schlechter binden kann. Diese Fähigkeit ist aber für ein straffes und pralles Hautbild sehr wichtig. Deshalb solltest du versuchen, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, weil dadurch die Durchblutung und der Stoffwechsel angekurbelt werden.

Durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird die Vitalität deiner Haut gefördert sowie die Schutz- und Abwehrfunktion unterstützt. All das sorgt langfristig für ein frischeres, jüngeres Aussehen.

Anti-Aging-Tipp #3: genügend erholsamer Schlaf

Ein gesunder Lebensstil geht mit ausreichend Schlaf einher. Dabei ist es besonders wichtig, dass dein Schlaf auch wirklich erholsam ist. Erholsamer und ruhiger Schlaf trägt dazu bei, die Haut jünger und frischer aussehen zu lassen – das ist schon lange kein Geheimnis mehr.

Es ist bewiesen, dass der Körper im Schlaf eine große Menge des Wachstumshormons HGH produziert. Genau dieses Hormon ist für die Erneuerung des Zellgewebes zuständig. Um diesen Prozess bestmöglich zu unterstützen, solltest du etwa 3–4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen, damit der Insulinspiegel niedrig bleibt.

Anti-Aging-Tipp #4: eine gesunde Ernährung

Die Haut ist unser größtes Organ und spiegelt unsere Lebensweise wider. Das heißt im Umkehrschluss: Je gesünder und vielseitiger die Ernährung, desto besser deine Haut. Denn mit den richtigen Zutaten kannst du den Alterungsprozess der Körperzellen eindämmen.

Gesunde, frische und unverarbeitete Lebensmittel sorgen dafür, dass deine Haut langfristig jünger, praller und strahlender aussieht. Außerdem solltest du Zucker so gut es geht meiden. Er belastet nicht nur das Kalorienkonto, sondern enthält auch keinerlei Vitamine oder Vitalstoffe. Leichter gesagt als getan!

Mein Tipp: Im Laufe der Zeit verändern die menschlichen Zellen ihre Funktionsfähigkeit und haben andere Bedürfnisse. Um deinen Körper zu unterstützen, kannst du unterschiedliche Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen. Hyaluron, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D3 oder Resveratrol in Kapselform sind beim Thema Anti-Aging sehr beliebt!

Anti-Aging-Tipp #5: Die richtige Hautpflege

Feuchtigkeit ist einer der besten Anti-Falten-Tipps schlechthin. Deswegen ist es nicht nur wichtig, genügend Wasser zu trinken, sondern deine Haut auch mit ausreichend Feuchtigkeit von außen zu versorgen. Achte deshalb auf eine reichhaltige Pflege, die die Faltenbildung mildert und der Hautalterung effektiv vorbeugt.

Spezielle Anti-Aging Pflege ist dazu am besten geeignet, da sie bestimmte Wirkstoffe enthält, die deine Haut auf unterschiedliche Art und Weise unterstützt. In der nachfolgenden Slideshow habe ich dir meine Favoriten verlinkt:

Anti-Aging-Tipp #6: Strahlender Teint mit BEAR von FOREO

Neben der richtigen Hautpflege kannst du deine Haut auch zu Hause mit effektiven Beautybehandlungen unterstützen. Neben dem FOREO UFO 2 kann ich dir hier noch BEAR von FOREO empfehlen. Mit dem BEAR Beauty-Tool kannst du deine Haut auf ganz besondere Weise pflegen, es ist nämlich ein nicht-invasives Mikrostromgerät, das die Haut strafft, festigt und für einen gesunden Teint mit Strahlkraft sorgt.

Was ist BEAR von FOREO Sweden?

Der BEAR von FOREO ist ein innovatives Beauty-Tool, das dank fortschrittlicher Microcurrent und T-Sonic-Pulsationen über 65 Muskeln im Gesicht und am Hals trainiert. BEAR massiert, strafft und konturiert! Durch regelmäßige Behandlungen wird die Haut gefestigt und mit einer entsprechenden Gesichtspflege ist BEAR ideal, um die Kollagenproduktion der Haut anzuregen.

Durch die Stimulierung mit den Mikrostromkugeln wird die Haut gestrafft und parallel dazu genießt man durch die sanfte T-Sonic-Pulsationen eine Gesichtsmassage, die das Strahlen der Haut zum Vorschein bringt. Das Ganze ist übrigens absolut schmerzfrei und von dem sogenannten Mikrostrom spürt man gar nichts – vielmehr gleitet man mit den Kugeln von BEAR in Kombination mit einem Serum mühelos und entspannt über verschiedene Partien im Gesicht.

In der zugehörigen FOREO App kann man das Gerät individuell nach Behandlungen oder sogar Gesichts-Workouts einstellen. Aktuell mag ich das Total Facial Knockout Treatment sehr gerne. Meinen FOREO BEAR habe ich übrigens bei Douglas gekauft – dort kannst du dir das Gerät auch noch einmal im Detail anschauen.

FOREO BEAR – Anti-Aging und Gesichtsworkout in einem

Der BEAR ist meiner Meinung nach ein tolles Hautstraffungs-Tool für den Heimgebrauch. Wenn du aufgeschlossen gegenüber solchen Behandlungen bist, dann lässt sich hier einiges Gutes für deine Haut tun. Du kannst den Hautalterungsprozess zwar nicht aufhalten, aber deine Haut dennoch so gut es geht unterstützen und dir dein jugendliches Aussehen bewahren. Kurz gesagt: BEAR vereint Anti-Aging und Face-Yoga in einem Gerät. Nachfolgend habe ich dir Vorteile des Beauty-Tools für dich zusammengefasst:

Sofortiger Facelift-Effekt: Durch den fortschrittlichen und nicht-invasiven Mikrostrom werden die Gesichtsmuskeln gefestigt, die Haut gestrafft und Falten geglättet.
Strahlender, jugendlicher Teint: Durch die T-Sonic-Pulsationen bekommt das Gesicht niederfrequente Massagen, die die Mikrozirkulation der Haut verbessern. Dadurch werden Toxine beseitigt und Spannungspunkte gelindert.
Erfrischende Feuchtigkeit: Das einzigartige SERUM SÉRUM SERUM (die guten Bewertungen sprechen für sich) kombiniert Squalan und Hyaluronsäure. Durch sanften Mikrostrom wird dieses Serum effektiv in die Haut eingearbeitet und festigt dabei dein Hautbild.
Individuelle Routinen: Mit 10 verschiedenen Mikrostromintensitäten kann man Face-Workout-Routinen für jeden Gesichts- und Halsbereich individuell anpassen.
ANTI-SHOCK SYSTEM™️: Fortschrittliche Sensoren scannen und messen den Widerstand der Haut gegen Elektrizität und passen die Mikrostromintensität automatisch an, um eine gleichmäßige Behandlung für maximale Sicherheit und maximalen Komfort zu gewährleisten.

So funktioniert der BEAR – Schrittweise Anleitung

Bevor du deine Gesichtsbehandlung startest, muss du den BEAR mit der FOREO App verbinden. Danach kannst du entweder die vorinstallierten Programme der App verwenden oder den BEAR per Knopfdruck manuell ohne App bedienen. Mit der App kannst du die Microcurrent Intensitätsstufen zwischen 1 und 10 wählen sowie die Pulsationen individuell ein- oder ausschalten.

Schritt #1: Reinige im ersten Schritt dein Gesicht ganz gründlich.

Schritt #2: Trage anschließend die Anti-Aging-Pflege SERUM SÉRUM SERUM großzügig auf die Haut auf und starte den BEAR. Während der ca. 2-minütigen Anwendung wird durch die Pulsationen und den Mikrostrom die Durchblutung angeregt, wodurch die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Durch das Serum gleitet das Tool wirklich leicht über die Haut.

Schritt #3: Während du beide Metallkugeln leicht auf die Haut drückst, gleitest du mit dem BEAR und leichtem Druck langsam über dein Gesicht und deine Halspartie. Am besten orientierst du dich anfangs an einem vorgeschlagenen Treatment aus der App.
Schritt #4: Anschließend kannst du das verbliebene Serum sanft in deine Haut einarbeiten oder auch abtupfen. Ich arbeite es immer ein, denn diese Pflege tut meiner Haut richtig gut. Um den BEAR auszuschalten, halte die Universaltaste für 3 Sekunden gedrückt. Reinige ihn dann ganz einfach mit lauwarmem Wasser.

Ich bin seit Jahren großer FOREO Fan und auch BEAR hat mich überzeugt. Einfach in der Handhabung, zeitsparend und tolles Ergebnis. Ich mag besonders den schönen Glow, den meine Haut nach der Behandlung mit Serum und BEAR zeigt – es ist also durchaus ein Sofort-Effekt-Tool. Aktuell benutze ich es am liebsten morgens, um frisch und erholt in den Tag zu starten.

Anti-Aging-Tipp #7: Nimm dir eine Auszeit

Neben einem halbwegs gesunden Lifestyle und einer auf dich abgestimmten Beauty-Routine ist es auch besonders wichtig, dir regelmäßig Auszeiten zu verschreiben. Denn der alltägliche Wahnsinn macht auch unserer Haut sehr zu schaffen. Stress und Co. lassen die Zellebenen schneller altern und zaubern dadurch diese feine Linien ins Gesicht, die im Grunde keiner haben möchte.

Im Sinne eines gesunden Lebensstils und als einer der wichtigsten Anti-Aging-Tipps, solltest du dir regelmäßig eine kleine Auszeit für dich selbst gönnen. Ob Yoga, Pilates oder etwas Me-time mit einem guten Buch – finde die für dich beste Methode, um dich zu entspannen und dir deinen persönlichen Glücks-Verwöhn-Moment zu schaffen!

Anti-Aging-Tipp #8: Bleib in Bewegung

Sport fördert die Ausdauer und lockert das Gemüt. Außerdem stärkt Bewegung das Muskelgewebe und wirkt sich positiv auf die Hautgesundheit aus. In meinem Alltag ist Sport und Zeit an der frischen Luft ein fester Bestandteil – ich brauche das morgens einfach, um fit und ausgeglichen in den Tag starten zu können.

Es muss kein Marathon sein, schon mit moderaten Bewegungen wie täglichem Spaziergehen oder Treppensteigen statt Lift-Fahren kannst du den Anti-Aging-Prozess effektiv unterstützen!

Anti-Aging-Tipp #9: die tägliche Dosis Sonnenschutz

Sonnenschein macht uns glücklich und füllt unsere Vitamin D Speicher auf! Trotzdem solltest du deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen, da diese die Kollagenbildung zerstören und obendrein das Krebsrisiko erhöhen.

Verwende daher täglich eine gute Tagescreme mit Lichtschutzfaktor oder trage eine feine Schicht Sonnenschutz nach der Tagespflege auf. Hältst du dich untertags viel im Freien auf, solltest du den Sonnenschutz im Laufe des Tages erneuern, um den Schutz aufrechtzuerhalten.

Anti-Aging-Tipp #10: Weniger ist mehr

Für ein jüngeres Aussehen sorgt im Grunde schon ein gut gepflegter, strahlender Teint! Deshalb kannst du beim Make-up ruhig etwas sparsamer sein und auf einen natürlichen Look setzen. So läuft man auch nicht Gefahr, dass sich Foundation, Concealer und Co. untertags in Mimikfältchen absetzen.

Für ein natürliches Make-up kannst du zum Beispiel einfach einen Tropfen deiner Foundation mit deiner Feuchtigkeitscreme mischen und dir dadurch eine ebenmäßige Hautstruktur zaubern. Damit erstrahlt deine Haut in natürlichem Glanz, ohne zugekleistert zu wirken! Für die tägliche Anwendung kann ich dir generell BB- oder CC-Creams empfehlen oder auch das Magic Finish Mousse von asambeauty.

Mein extra Anti-Falten-Tipp für Make-up: Verwende Puder- oder Schimmer-Produkte genauso sparsam, denn diese können sich ganz rasch in Fältchen absetzen und diese dadurch noch mehr betonen. Außerdem lässt zu viel Puder einen schnell älter aussehen. Lieber die Haut gut pflege und das natürliche Strahlen durchkommen lassen!

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FOREO ESPADA™ gegen unreine Haut: Was hilft gegen Pickel?