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Schöner kochen: Unsere Küchen-Essentials und ein exklusives Gewinnspiel mit Dick Messer

Die ultimativen Must-haves für Zuhause

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Dyson Lightcycle Morph: So beeinflusst Licht unser Wohlbefinden!

Anzeige. Heute stelle ich dir die Dyson Lightcycle Morph vor und erkläre dir, wie Licht unser Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. www.whoismocca.com #dyson #wohlbefinden #stehlampe #wohnzimmer

Anfang des Jahres durfte ich gemeinsam mit Dyson nach Mailand reisen, um bei der Pressekonferenz zum weltweit neuesten Produkt im Dyson Technologie-Portfolio mit dabei zu sein. Vorgestellt wurde die Dyson Lightcycle Morph – eine vielseitig einsetzbare Leuchte, deren Entwicklung von natürlichem Licht inspiriert wurde.

Natürliches Licht aus der Umgebung nach Innen bringen, das war also das Ziel von Dyson. Die Dyson Lightcycle Morph entstand in intensiven Entwicklungsphasen und verfügt über eine einzigartige Technologie, die es ermöglicht, das lokale Tageslicht zu messen und das Licht in vier verschiedenen Formaten auszuliefern – als indirektes Licht bzw. als Arbeitsplatz-, Objekt- oder Umgebungsleuchte.

Es war und ist immer noch erstaunlich, wie umfangreich das Thema Licht sein kann. Interessant war es auch zu erfahren, was gutes Licht überhaupt ausmacht und wie es sich unbewusst auf unser Wohlbefinden auswirkt. Meine Erfahrungen möchte ich heute mit dir teilen und natürlich stelle ich dir auch unsere ganz persönliche Dyson-Lampe vor, die unser Wohnzimmer noch gemütlicher macht.

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Dyson Lightcycle Morph: Licht und Wohlbefinden

Was macht gutes Licht aus?

Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, was gutes Licht eigentlich ausmacht? Bis vor kurzem habe ich mir darüber auch keine Gedanken gemacht und habe mir auch nicht vorstellen können, wie umfangreich das Thema Licht sein kann. Ich lasse mich jedoch gerne eines Besseren belehren und heute möchte ich diese Infos und Tipps gerne an dich weitergeben.

Eine gute Beleuchtung in den eigenen vier Wänden kann viel mehr, als bloß einen Raum zu erhellen. Mit Licht lassen sich Räume gestalten, das kann man durchaus so festhalten. Es lassen sich aber auch Emotionen wecken. Licht lässt uns richtig in den Tag starten, lässt uns zur Ruhe kommen, trägt zur Entspannung bei und ist nicht zuletzt essenziell für unser Wohlbefinden.

Doch dabei kann auch einiges schiefgehen. Zu kaltes, zu helles oder zu grelles Licht lässt die schönsten Räume ungemütlich erscheinen. Die Kunst ist es also eine Beleuchtung zu finden, die zum einen Räume erhellt und unsere Augen entlastet. Zum anderen soll das Licht eine ideale Farbtemperatur aufweisen und so für mehr Gemütlichkeit Zuhause sorgen.

„Wir verbringen bis zu 90 % unserer Zeit in Innenräumen. Unsere neue Dyson Lightcycle Morph Leuchte passt sich daher an das Tageslicht an und ist flexibel für verschiedene Aufgaben einsetzbar – für das richtige Licht während des gesamten Tages.“

Jake Dyson, Chief Engineer

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Tageslicht als Maßstab für gutes Licht

Als Maßstab kann man Tageslicht nehmen, denn dies ist grundsätzlich die optimale Ausgangsbasis für das menschliche Auge. Dyson setzt genau hier an und hat die Entwicklung der Lightcycle Morph Leuchten unserem Körper angepasst. Denn dieser reagiert auf kaltes Morgenlicht mit dem Hormon Cortisol, welches wach und aktiv macht. Abends hingegen sorgt warmes Licht dafür, dass Melatonin produziert wird und sich so Entspannung einstellt.

Die Lichtfarbe ist demnach essenziell für das eigene Wohlbefinden und trägt maßgeblich dazu bei, wie wir den Tag starten und beenden. Ganz egal, ob es sich dabei um Deckenleuchten oder Stehlampen handelt – gutes Licht lässt sich mittlerweile logisch erklären und in den eigenen vier Wänden umsetzen.

Licht beeinflusst unser Wohlbefinden

„Wenn man versucht das Tageslicht zu imitieren, ist die Lichtqualität von entscheidender Bedeutung.“ Herr Jake Dyson hat es schon ganz gut auf den Punkt gebracht. Licht wirkt sich unbewusst auf unser Wohlbefinden aus, denn schwaches Licht, Flackern und Blendungen können unsere Augen belasten und ermüden. Das wiederum kann zu Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen führen.

Ob wir uns also voller Tatendrang fühlen oder doch eher schläfrig in den Tag starten, hängt in sehr hohem Maße von Licht ab. Unsere innere Uhr wird von Licht gesteuert, was wiederum die bereits erwähnten Hormone freisetzt. Zudem wirkt sich Licht auf unsere Stimmung und auch auf unsere Leistungsfähigkeit aus.

Du kennst es vielleicht von tristen Wintertagen, an denen die Tage kurz und dunkel erscheinen. Man fühlt sich antriebslos, der Winterblues hält Einzug und das kann sich schnell in Stimmungsschwankungen ausdrücken. Hier kann imitiertes Tageslicht in den eigenen vier Wänden äußerst viel bewirken und unsere Stimmung erhellen! Man sollte also auf jeden Fall darauf achten, dass der persönliche Bedarf an Tageslicht gedeckt wird. So stellt sich nicht nur ein gesundes Wohlbefinden ein, auch die Leistung- und Konzentrationsfähigkeit profitiert davon.

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Wie finde ich das Licht, das zu mir passt?

Jetzt wo wir wissen, welches Licht uns guttut und wie es unsere Gesundheit beeinflussen kann, können wir uns auf die Suche nach der idealen Beleuchtung machen. Wir waren schon seit dem Einzug in unser Reihenhaus auf der Suche nach einer passenden Stehlampe fürs Wohnzimmer, wurden aber lange nicht fündig. Immerhin ist es keine leichte Aufgabe eine Stehlampe zu finden, welche verschiedene Lichtintensitäten, Lichtfarben und Beleuchtungsmodi vereint.

Umso glücklicher waren wir, als wir von der Dyson Neuheit erfahren haben. Es dauerte nicht lange, da zog die Dyson Lightcycle Morph Stehleuchte bei uns ein und wir könnten nicht zufriedener sein. Abends beim Fernsehen lassen wir den Strahler gerne die Decke beleuchten, außerdem ist das Licht ideal zum Lesen oder sorgt mit beleuchtetem Standfuß einfach für ein tolles Ambiente. Für mein Home-Office möchte ich mir das etwas kleinere Pendant zulegen, denn gerade abends fehlt mir hier noch das perfekte Licht.

Übrigens: Hast du gewusst, dass eine 65-jährige Person bis zu viermal mehr Licht benötigt als eine 20-jährige? Dank Age Adjust passt die Dyson Lightcycle Morph die Helligkeit basierend auf dem in der Dyson App eingegebenen Alter an. Des Weiteren verfügt die Leuchte über voreingestellte Modi wie Study, Relax, Präzision, Boost, Aufwachen, Schlafen und Away. Vom Aufwachen mit einem künstlichen Sonnenaufgang im Schlafzimmer bis hin zu einem sanften Umgebungslicht im Wohnzimmer – für jede Lebenssituation gibt es also das ideale Lichtverhältnis.

Gerade bei uns im Wohnzimmer nutze ich aber auch gerne die manuelle Steuerung mit Slide-Touch-Dimmung und Farbtemperaturauswahl, um persönliche Lichteinstellungen festlegen zu können. Übrigens können bis zu 20 verschiedene Lichteinstellungen vorprogrammiert und benannt werden, je nach Aufgabe oder Stimmung.

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Dyson Lightcycle Morph Leuchte: eine Lampe, vier Möglichkeiten

Ganz nach dem Motto natural daylight wherever you are wurde die Dyson Lightcycle Morph Leuchte entwickelt. Die Lampe hat 4 Einstellungen und kann daher auf die verschiedensten Weisen verwendet werden:

  • Indirekte Beleuchtung: Der intelligente optische Kopf der Dyson Lightcycle Morph Leuchten ist um 360° drehbar, sodass er das Licht von Wänden, Böden und der Decke reflektieren kann. Diesen Modus mag ich ganz gerne beim Fernsehen – wir lassen das Licht dann an die Decke strahlen. Aber auch zum Lesen oder einfach so, um den Wohnraum zu erhellen, ist diese Lichteinstellung wirklich sympathisch.
  • Arbeitsplatzbeleuchtung: Auch im Office ist die Dyson Leuchte ein gerne gesehener Dauergast. Mit diesem Modus erhältst du fokussiertes, starkes Licht für deine Arbeit am Schreibtisch. Diese Einstellung wurde entwickelt, um die Belastung der Augen zu reduzieren und die Sehleistung zu unterstützen. Daher ist dieser Modus auch für filigrane Aufgaben, bei denen man konzentriert bleiben muss, ideal.
  • Akzentbeleuchtung: Die Akzentbeleuchtung erzeugt spektakuläre Effekte und hebt Gegenstände im Wohnraum, Farben an den Wänden und dekorative Elemente hervor. Eine 3-Punkt-Rotationsbewegung ermöglicht eine präzise Positionierung und lässt die gewünschten Objekte in bestem Licht erstrahlen.
  • Umgebungsbeleuchtung: Diese Leucht-Variante ist mein klarer Favorit, das Licht ist so einfach wahnsinnig toll. Hier leuchtet quasi nur der Standfuß und erzeugt ein beruhigendes, orangefarbenes Licht. Gerade im Wohnbereich sieht das wirklich harmonisch und fast schon wie Kerzenschein aus. Durch den reduzierten Blaulichtanteil finde ich diesen Modus ideal zur Entspannung am Abend.
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Das spricht für die Dyson Lightcycle Morph

  • Dank Heat Pipe Technologie von Dyson wird eine gleichbleibende Lichtqualität über Jahrzehnte hinweg gewährleistet.
  • Ein kleiner Mikrocontroller interpretiert ständig die Tageslichtdaten und sorgt so für die idealen Lichtverhältnisse Zuhause. Des Weiteren wird die Farbtemperatur über den Tag angepasst.
  • Die Leuchte von Dyson verfügt über einen USB-C-Ladeanschluss für Smartphones und Tablets.
  • Über die App kann die richtige Helligkeit entsprechend dem Alter des Benutzers eingestellt werden.
  • Der Wake-up-Modus der Dyson Lightcycle Morph ist so konzipiert, dass sich die Leute zu einem selbst festgelegten Zeitpunkt einschaltet und Schritt für Schritt heller wird. So wird eine natürliche Aufwachumgebung geschaffen und Sonnenlicht imitiert.
  • Die Lampe verfügt zudem über einen Infrarot-Bewegungssensor, den man aktivieren kann. So schaltet sich die Leuchte ein, wenn man sich in der Nähe aufhält und wenn man länger als 5 Minuten nicht in der Nähe ist, wieder aus.
  • Eine konstante Helligkeit des Raums wird gewährleistet, indem der Umgebungslichtsensor seine Lichtleistung automatisch an die Verhältnisse anpasst.

Natürlich hat das gute Stück seinen Preis, doch auch wie bei jeder guten Designer-Tasche rate ich dir auch hier: Überlege dir, wie lange du die Leuchte haben wirst, wie gutes Licht dein Wohlbefinden verbessern wird und wie umfangreich du eine einzelne Lampe einsetzen kannst. Denn genau nach diesen Bedürfnissen wurde die Dyson Lightcycle Morph konzipiert – es ist eine Leuchte, die ewig hält.

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was gutes Licht eigentlich ist und wie es das Wohlbefinden beeinflussen kann? 

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Journelles x Lumas: Endlich Zeit, die Kunstwerke aufzuhängen! Plus: 15% off

Echte Unikate für unsere Wände

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Deko-Trend Trockenblumen: die schönsten Blumen und Sträuße!

Du bist auf der Suche nach schönen Trockenblumen für zu Hause? Dann bist du auf meinem Interior Blog genau richtig. Ich zeige dir, welche getrockneten Blumen die schönsten für Vasen und Deko sind. Außerdem gebe ich dir Tipps für den perfekten Trockenblumen-Strauß und natürlich habe ich auch passende Shopping-Tipps für dich parat. www.whoismocca.com #trockenblumen #driedflowers #interiorblog

Du bist auf der Suche nach schönen Trockenblumen für dein Zuhause? Dann bist du hier auf meinem Interior Blog genau richtig. In diesem Beitrag soll es darum gehen, welche getrockneten Blumen die schönsten für Vasen und Deko sind. Außerdem gebe ich dir Tipps für den perfekten Trockenblumen-Strauß und natürlich habe ich auch passende Shopping-Inspirationen für dich parat.

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Schöne Trockenblumen für ein tolles Ambiente

Mitten in der Planung unserer Hochzeit bin ich auf den Geschmack von Trockenblumen gekommen. So haben wir bei unserer freien Trauung unter anderem Pampas-Gras, Eukalyptus und Palmblätter in die Gestaltung mit einfließen lassen. Doch nicht nur für Feierlichkeiten sind getrocknete Blumen ideal!

Auch in den eigenen vier Wänden macht dieser Interior-Trend so einiges her. Und das Beste daran? Trockenblumen sind langlebig, bleiben in ihrem Erscheinungsbild so wie sie sind und sind daher auch absolut pflegeleicht. Daher kann man für die liebsten Blumen oder fertige Trockenblumen-Sträuße auch gerne mal etwas mehr Geld ausgeben.


Viele Trockenblumen werden zudem auch eingefärbt, so lässt sich jede beliebige Blumen-Art an das eigene Interior anpassen. Für saisonale Deko als auch besondere Anlässe eignen sich getrocknete Blumen hervorragend und nachfolgend stelle ich dir die schönsten Arten vor.

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Fotocredit: Katsia Jazwinska on Unsplash

Trockenblumen-Übersicht für schöne Sträuße


  • Getrocknetes Pampas-Gras: Pampas-Gras ist wohl der Klassiker und aktueller Liebling vieler Interior Blogger, wenn es um schöne Trockenblumen geht. Auch ich habe unseren Wohnbereich mit Pampas-Gras dekoriert und bei unserer freien Trauung spielten die fluffigen Wedel ebenfalls eine wichtige Rolle. Bestellst du es online, schüttle es nach Ankunft ein wenig auf – nach ein paar Tagen wird es sein endgültiges Erscheinungsbild erreichen. Fixiere das Pampas-Gras im Anschluss mit einer guten Portion Haarspray – so bleibt es in Form und du musst dich nicht über umherfliegende Pampas-Fussel ärgern.
  • Getrockneter Lagurus: Getrockneter Lagurus ist auch als Hasenschwanz bekannt. Die flauschigen Bunny Tails machen sich super in Kombination mit Ruscus, aber natürlich sind sie auch alleine dekoriert ein hübsches Highlight in der Vase. Lagurus findest du mittlerweile in zahlreichen Farben – ideal für kreative Trockenblumen-Sträuße!
  • Getrockneter Ruscus: Diese Art von Trockenblumen zählen zu meinen Lieblingen. Und das zurecht, denn getrockneter Ruscus ist einfach wunderschön und eignet sich in gebleichter Variante hervorragend für die Verwendung in Trockenblumen-Bouquets.
  • Getrockneter Eukalyptus: Eukalyptus ist genau wie Pampas-Gras ein aktueller, wenn auch durchaus zeitloser Trend, mit dem sich schöne Dekorationen für die eigenen vier Wände umsetzen lassen. Getrockneten Eukalyptus mag ich beispielsweise auch in Kombination mit frischen Blumen sehr gerne. Tipp: Eukalyptus sieht nicht nur in klassischem Grün toll aus, auch in Rot ist die getrocknete Staude ein echter Hingucker!
  • Getrocknetes Broom Bloom: Broom Bloom sieht vor allem gebleicht in Elfenbein oder gefärbt in Gelb, Rot oder Rosa super aus. Diese Trockenblumen-Art verwende ich gerne als Füllmaterial für eine voluminösen Strauß und ist meiner Meinung nach unverzichtbar für kompakte Kränze.
  • Getrocknete Palmblätter: Kleine getrocknete Palmblätter sind das perfekte Accessoire zu einem Trockenblumen-Arrangement und bringen nochmal eine extra Portion Boho-Feeling in dein Zuhause.
  • Getrockneter Phalaris: Die schönen Glanzgräser, wie sie auch genannt werden, sind dem Lagurus recht ähnlich. Der Vorteil von getrocknetem Phalaris ist, dass er auch pur in einer simplen Vase einfach toll aussieht.
  • Getrocknete Baumwolle: Eine meiner liebsten Trockenblumen-Art für besonders schöne Deko ist getrocknete Baumwolle. Egal ob am Fensterbrett, auf der Konsole oder am Nachttisch – ein Zweig mit Baumwolle sieht ganz simpel dekoriert in einer Vase immer top aus!
  • Getrockneter Hafer: Diese Trockenblumen-Variante kannst du ganz einfach beim Spazieren gehen selbst am Feld pflücken. Besonders schön wirkt getrockneter Hafer allerdings gebleicht oder in zartem Rosa.
  • Getrocknete Bougainvillea: Die getrocknete Bougainvillea gehört zur Familie der Wunderblumengewächse. Die leichten und zarten Blüten werden aufwändig getrocknet, gebleicht und präpariert, damit sie ewig wunderschön erhalten bleiben. Ich habe sie beispielsweise mit Eukalyptus, getrocknetem Hafer und Broom Bloom zusammen in einer Vase dekoriert.
  • Getrocknete Pfefferbeeren: Last but not least möchte ich dir noch getrocknete Pfefferbeeren vorstellen. Die kleinen Beeren sind ein echtes Deko-Highlight und auch zum Basteln ideal. Wie so oft gefallen mir diese Trockenblumen in ihrer Naturfarbe am besten, aber auch metallisch eingefärbt sind sie ein echter Hingucker!
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Fotocredit: Laurice Manaligod on Unsplash

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Der perfekte Trockenblumen-Strauß

Nachdem ich dir nun die schönsten Trockenblumen-Arten für tolle Bouquets vorgestellt habe, kannst du nun selbst kreativ werden oder dir ganz einfach fertige Trockenblumen-Sträuße kaufen. In der Slideshow findest du wirklich tolle, perfekt aufeinander abgestimmte Sträuße, die dir deine eigenen vier Wände verschönern werden. Wenn du dennoch selbst Hand anlegen möchtest, kannst du diese auch zur Inspiration heranziehen und dir einen eigenen Strauß binden.


Eine tolle Alternative zu Sträußen sind übrigens Kränze aus Trockenblumen. Diese machen sich nicht nur am Ess- oder Couchtisch super, sondern auch hängend über der Konsole oder an der Eingangstüre.

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Fotocredit: SEASHELL IN LOVE – Kristin on Unsplash

Die schönsten Trockenblumen online kaufen

Wo ich Trockenblumen am liebsten kaufe? Neben Etsy und eBay schaue ich auch gerne bei Trouva vorbei. Aber auch lokale Blumenhändler haben oftmals schon eine kleine Auswahl im Geschäft.


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Die News! Von internationalen Modespektakeln, den Oscars, schönsten Trockenblumen und Dior’s ikonischer Bar Jacket

Superbowl, Oscars, Valentinstag und was noch so los ist!

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Infrarotkabine für zuhause: 5 gute Gründe für Entspannung, Gesundheit und Wellness

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Hast du eine Self-Care Routine? Über kleine Dinge, die zum täglichen Wohlfühlen beitragen, habe ich bereits berichtet. Heute geht es jedoch um etwas Größeres, das bei mir maßgeblich zur Entspannung im Alltag beiträgt.

Eine Infrarotkabine für zuhause ist wohltuend und angenehm, daran gibt es wohl keinen Zweifel. Die Wärmekabine kann allerdings noch viel mehr, als man auf den ersten Blick vermuten mag. In Zusammenarbeit mit HOFER stelle ich dir heute nicht nur unsere neue Infrarotkabine vor, sondern liefere dir auch 5 gute Gründe, warum diese Wärme Körper und Seele positiv beeinflusst.

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Entspannung pur: die Infrarotkabine für zuhause

Infrarotkabine, Infrarotsauna oder Wärmekabine – viele Bezeichnungen für den ganz persönlichen, wirkungsvollen Wellness-Tempel zuhause. Doch was sind Infrarotstrahlen überhaupt? Dabei handelt es sich um elektromagnetische Strahlung, welche Wärme berührungslos auf die Haut überträgt.

Aufgrund dessen spricht man auch von Wärmestrahlung, die positiven Einfluss auf den Körper hat und maßgeblich zum Wohlbefinden beiträgt. Infrarotstrahlen wärmen, ohne die Wärmeregulation der Haut zu stören oder zu beeinflussen.

Treffen Infrarotstrahlen auf die Haut, werden diese in Wärme umgewandelt und die Körpertemperatur wird erhöht. Das hat zur Folge, dass der Körper die Durchblutung der Haut steigert, um ihn zu kühlen. Und warum genau dieser Vorgang positive Auswirkungen auf das gesamte Wohlbefinden hat, erzähle ich dir, nachdem ich dir unsere Infrarotkabine für zuhause vorgestellt habe.

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Unsere HOFER Infrarotkabine Nordic Light 2019

Die Infrarot-Wärmekabine ist nicht nur ein optisches Highlight, sie macht unsere vier Wände auch zu einem kleinen Wellness-Tempel. Das Thema Entspannung für zuhause bekommt so eine ganz andere Bedeutung und ich kann es dir nur wärmstens empfehlen, sofern du den Raum dafür hast.

Vielleicht bietet das Bade- oder Gästezimmer Platz für eine Infrarotkabine oder du überlegst sogar, ob du deinen Wintergarten zur Wellness-Oase umfunktionierst? So oder so wird es sich für dich und deine Gesundheit lohnen!

  • Die Infrarot-Wärmekabine von HOFER ist aus hochwertiger kanadischer Hemlock-Tanne und für 2 Personen geeignet. Ich liebe den Duft von Holz, was meiner Meinung nach auch zur Entspannung beiträgt.
  • Ein optisches Highlight ist die Frontansicht, welche komplett aus Sicherheitsglas besteht.
  • In der Infrarotkabine gibt es ein Kontrollpanel, mit dem sich Temperatur, Licht, Timer und Radio einstellen lassen. Zudem kannst du via USB-/SD und AUX-Anschluss auch andere Musikgeräte anschließen.
  • Links und Rechts befinden sich jeweils zwei Karbon-Strahler und an der Rückwand zwei stärkere Keramik-Strahler. Auch unter der Sitzfläche bei den Waden lässt sich ein Keramik-Strahler separat dazu schalten. Besonders angenehm ist auch der Karbon-Strahler am Boden beim Eingangsbereich.
  • Besonders praktisch sind zudem Zeitschriften- und Handtuchhalter auf einer Seite der Infrarot-Wärmekabine. Auch für Getränke gibt es zwei integrierte Halterungen.
  • 3 Jahre Garantie gibt es ab Kaufdatum auf die Indoor-Infrarotkabine von HOFER.

Ab dem 18.11.2019 kannst du die Infrarotkabine direkt in einer HOFER-Filiale kaufen und nach Hause liefern lassen oder auch direkt online bestellen. Morgens, sobald deine HOFER-Filiale eröffnet, heißt es schnell sein, denn die Infrarotkabine für 2 Personen ist immer heiß begehrt und schnell vergriffen.

Direkt auf dem HOFER Direktzustellungsportal findest du noch einmal alle wichtigen Informationen zur Infrarotkabine für zuhause. Dort kannst du auch den Erinnerungsservice aktivieren – schnell sein lohnt sich!

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Gesundheit und Wohlbefinden: 5 gute Gründe für die Infrarotkabine zuhause

  1. Stärkung des Immunsystems: Infrarotstrahlen erhöhen wie bereits erwähnt unsere Körpertemperatur und im gleichen Zuge kühlt sich unser Körper selbst. Das hat zur Folge, dass zum einen unser Immunsystem mehr Kräfte mobilisiert und zum anderen die Durchblutung verstärkt wird. Und das wirkt sich wiederum positiv auf Bindegewebe, Haut und Muskeln aus.
  2. Gegen Verspannungen und Rückenschmerzen: Eben habe ich schon die positive Auswirkung der Infrarotkabine auf die Muskeln angesprochen. Durch die verstärkte Durchblutung lösen sich Verspannungen leichter auf und Endorphine, die unser Körper zur Schmerzlinderung produziert, werden ausgeschüttet. Sehr empfehlenswert ist die Infrarot-Wärmekabine auch bei Rückenschmerzen oder Zerrungen, da die Tiefenwärme wohltuend an betroffenen Stellen wirkt und sich ein allgemeiner Entspannungszustand einstellt.
  3. Vor und nach dem Sport: Wir benutzen unsere Infrarotkabine auch gerne nach dem Sport zum Entspannen der Muskeln. Besonders nach intensiven Trainingseinheiten ist die wohltuende Wärme eine wahres Wellnessprogramm für Zuhause. Aber auch vor dem Sport zum zusätzlichen Aufwärmen der Muskeln bietet sich die Wärmekabine an.
  4. Anregung des Stoffwechsels und der Durchblutung: Die Wärmestrahlung in der Infrarotkabine kann uns zum Schwitzen bringen und das ist auch gut so. Dadurch werden Giftstoffe ausgeschieden und die Durchblutung wird angekurbelt. Das hat wiederum zur Folge, dass auch der Stoffwechsel in Schwung kommt, Immunzellen aktiviert und so Erkältungen vorgebeugt werden.
  5. Für das persönliche Wohlbefinden: Ähnlich wie Sonnenstrahlen bewirkt die Infrarotstrahlung eine Ausschüttung von Glückshormonen. Ein Aufenthalt in der Infrarot-Wärmekabine wirkt sich demnach positiv auf das seelische Wohlbefinden aus – so einfach kannst du dein Endorphin-Level steigern!

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Meine Infrarot-Wärmekabine – ein Ort der Entspannung

Für mich persönlich ist die Infrarotkabine von HOFER ein Rückzugsort, wo ich sofort entspannen kann. Bei 38–41 Grad genieße ich Wärmestrahlung für etwa 30 Minuten – entweder nach dem Sport oder auch gerne mal nach einem stressigen Arbeitstag zum Runterkommen. Mit der Infrarotkabine haben wir uns ein großes Stück Wellness für zuhause geschaffen und wir genießen es sehr.

Hast du auch eine Infrarot-Wärmekabine in den eigenen vier Wänden oder überlegst vielleicht, dir eine zuzulegen?

PS: Wenn du dich dazu entscheiden solltest, eine Infrarotkabine zu kaufen, dann ist dein Gesundheitszustand natürlich der wichtigste Faktor. Solltest du dir bei manchen Anliegen nicht sicher sein, dann ist es empfehlenswert vorher ärztlichen Rat einzuholen.

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Der Beitrag Infrarotkabine für zuhause: 5 gute Gründe für Entspannung, Gesundheit und Wellness erschien zuerst auf Life und Style Blog aus Österreich.