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In der Regel besser: Natürliche Frauenhygiene für mehr Wohlbefinden

Anzeige. In der Regel besser: Bio-Baumwolle schätze ich nicht nur an T-Shirts, sondern auch in Sachen natürliche Frauenhygiene. Und genau darum geht es heute am Blog whoismocca.com

Im Laufe der letzten Jahre ist mir das Thema Nachhaltigkeit zunehmend wichtiger geworden. So sind in meinem Badezimmer mittlerweile viele Naturkosmetik-Produkte eingezogen und in meinem Kleiderschrank findet sich so manches Teil aus Bio-Baumwolle. Letztere schätze ich aber nicht nur an T-Shirts, sondern auch in Sachen Frauenhygiene. Und genau diesen Bereich möchte ich dir heute gemeinsam mit Natracare etwas näher bringen.

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So steigert nachhaltige Frauenhygiene mein Wohlbefinden!

Meine Gesundheit liegt mir am Herzen – und das nicht erst, seit ich Mama werde! Schon seit vielen Jahren schaue ich deshalb beim Lebensmitteleinkauf lieber etwas genauer auf die Liste der Inhaltsstoffe. Und nicht nur bei den Dingen, die ich zu mir nehme, sondern auch bei den Produkten, die ganz nah mit meinem Körper in Kontakt kommen, ist mir ein möglichst natürlicher Ursprung wichtig.

Eine Produktkategorie, die man in Hinblick auf Inhaltsstoffe und Herstellung gerne außer Acht lässt, sind tatsächlich „Damenhygieneartikel“. Meiner Meinung nach ist schon allein die gängige Bezeichnung unglücklich gewählt. Denn an der Tatsache, dass man als Frau einmal pro Monat seine Tage hat, ist streng genommen ja gar nichts unhygienisch! 

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Selbstfürsorge heißt für mich: Natürliche Tage ohne Plastik und Chemie

Dennoch kann man nicht bestreiten, dass in der Regel manches nicht zu hundert Prozent sauber über die Bühne geht. Das liegt jedoch nicht an uns Frauen, sondern an den Chemikalien und Kunststoffen, die sich in vielen Tampons, Binden und Slipeinlagen verstecken. Diese Zusätze schaden nicht nur der Umwelt, sondern eigentlich fühle ich mich auch nicht ganz wohl dabei, sie so nah an meinen Körper zu lassen.

Zum ersten Mal mit dem Thema Bio-Tampons und natürliche Binden auseinandergesetzt habe ich mich tatsächlich schon vor einigen Jahren. Nämlich, als mir zum ersten Mal eine Verpackung von Natracare im Drogeriemarkt auffiel, die mit 100 % Bio-Baumwolle warb. Da hat sich für mich dann die Frage gestellt: „Wenn diese Produkte aus natürlichen Materialien gemacht sind, woraus bestehen denn dann die herkömmlichen Binden und Tampons? 

Der Saugkern in herkömmlichen Binden besteht in der Regel nicht aus Baumwolle sondern aus Superabsorbern. Das sind Kunststoffe die in der Lage sind, ein Vielfaches ihres Eigengewichts an polaren Flüssigkeiten aufzusaugen. Natracare verwendet bei den Binden keine Superabsorber, sondern natürlichen Zellstoff aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern für den absorbierenden Kern in den Binden, Slipeinlagen, Wochenbetteinlagen und Inkontinenzeinlagen.

Herkömmliche Tampons bestehen häufig aus einem Baumwoll-Viskose Mix. Da Viskose kurze, gerade Fasern hat, können sich diese schneller lösen, weshalb diese Tampons oft einen unsichtbaren Umschlag aus Kunststoff haben. Dieser ist Teil des Tampons und wird somit nicht vor dem Benutzen entfernt und kommt mit den empfindlichsten Stellen des Körpers in Kontakt. Natracare Tampons bestehen zu 100 % aus Bio Baumwolle – das heißt kein Umschlag, keine Viskose und keine herkömmlich angebaute Baumwolle.  

Du siehst, die Antwort ist leider: Der Baumwoll-Kern in den meisten herkömmlichen Produkten zur Frauenhygiene wird sehr aggressiv gebleicht und chemisch nachbehandelt – und oft obendrein noch in eine Kunststoff-Schicht eingehüllt. Sprich: Das, was letztendlich mit der Haut in Berührung kommt, ist Plastik und nicht Baumwolle. Und wenn es doch Baumwolle ist und diese nicht aus zertifiziert biologischem Anbau stammt, wurde sie aller Wahrscheinlichkeit nach stark mit Pestiziden behandelt.

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Von Natracare gibt es nicht nur Produkte für eine natürliche Frauenhygiene. Auch Feuchttücher sowie Produkte für Mutterschaft und Inkontinenz werden abgedeckt.

Bio-Baumwolle: selbstverständlich für meine Selfcare-Routine

Ich persönlich schätze aber gerade an diesen besonderen Tagen im Monat das weiche, natürliche Gefühl von Baumwolle. Das weiß ich, seit ich die Produkte von Natracare für mich entdeckt habe. Gerade bei den Slipeinlagen ist mir sofort das angenehmere Tragegefühl aufgefallen. Es fühlt sich zugleich kuschelig weich und trotzdem leicht an.

Aber die schöne Haptik beim Tragen ist nicht der einzige Grund, wieso ich Natracare mittlerweile schon seit vielen Jahren treu bin. Denn – wir Mädels wissen, was gemeint ist – gerade bei Tampons kommt es ja nicht unbedingt auf die Oberfläche an, sondern wortwörtlich auf die inneren Werte. Schließlich trägt man das Material, aus dem die kleinen weißen Freunde bestehen, ja den ganzen Tag im eigenen Körper herum, auch wenn man den Tampon an und für sich nicht spürt.

Wenn ich während meiner Regel darauf vertrauen kann, dass meine Hygiene-Artikel nicht nur sehr funktional und angenehm in der Anwendung sind, sondern dass sie meinem Körper dabei auch absolut nicht schaden, kann ich beruhigt mit dem Rest meines Regel-Selfcare-Programms starten. Da darf es dann schon mal ein Stück Schoki auf dem Sofa sein – oder vielleicht auch die halbe Tafel? Und glücklicherweise habe ich, wenn es mal besonders zwickt und zwackt, auch zwei flauschige Riesen-Wärmeflaschen, besser bekannt als Teddy und Sky, an meiner Seite.

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Deshalb ist Natracare meine erste Adresse für nachhaltige Frauenhygiene

Vielleicht ist dir in letzter Zeit auch bereits das ein oder andere nachhaltige Perioden-Produkt im Super- oder Drogeriemarkt aufgefallen. Tatsächlich springen immer mehr Hersteller von Frauenhygieneartikeln auf den grünen Zug auf. Manches davon ist aber, wenn man sich die jeweiligen Inhaltsstoffe genauer ansieht, im Grunde eher Greenwashing und keine wirkliche Nachhaltigkeit.

Bei Natracare ist das definitiv nicht der Fall! Denn das umweltbewusste Unternehmen wurde bereits 1989 gegründet – es ist demnach genauso alt wie ich. Das bedeutet also, die nachhaltige Frauenhygiene von Natracare war dem aktuellen Trend um einige Jahrzehnte voraus. Ich persönlich finde es sehr mutig und stark, dass sich die Marke schon damals getraut hat, auf Natürlichkeit zu setzten und deshalb weitgehend auf Plastik oder Chemikalien wie Chlor zu verzichten. 

7 Gründe, warum man Produkte von Natracare nutzen sollte

  1. Herkömmliche Artikel für Frauenhygiene stecken oft voller Kunststoff. Mit kunststofffreien Binden und Tampons lässt du zum einen deine Haut atmen und zum anderen bekämpfst du Umweltverschmutzung.
  2. Die Produkte von Natracare sind natürlich nachhaltig. Hier werden erneuerbare Materialien verwendet, die von Natur aus absorbierend, wasserfest, luftdurchlässig und weich sind.
  3. Für einen gesunden Intimbereich solltest du synthetische Stoffe und ungewollte Chemikalien vermeiden. Die natürlich hypoallergenen Materialien lindern die Symptome von Allergien, Reizungen und wunden Stellen im Intimbereich.
  4. Durch die Verwendung von 100 % geprüfter Bio-Baumwolle kann deine Vagina und der Planet vor Chemikalien und giftigen Pestiziden bewahrt werden.
  5. Weißt du, wie viele Fasern beim Tragen eines Tampons abgesondert werden? Tauche zu Hause einmal einen Tampon in Flüssigkeit und finde es selbst heraus. Die langen Fasern der Bio-Baumwolle sorgen dafür, dass es keinen Faserverlust gibt.
  6. Viele Menstruationsprodukte sind mit Chlor gebleichtNatracare verzichtet jedoch gänzlich darauf. Hier auf der Website erfährst du mehr, was absolut chlorfrei (TCF) bedeutet und warum es wichtig ist.
  7. Alle Produkte von Natracare sind vegan und von der Vegetarian Society als vegan zertifiziert.

Und falls du dich nun fragst „Und wo gibt’s die Produkte von Natracare zu kaufen?“ lautet die Antwort: In Österreich und Deutschland ganz einfach bei Müller oder, falls du zufällig eine Filiale in deiner Nähe hast, bei Denn’s. Hier findest du eine Übersicht der gesamten Verkaufsstellen. Wir Mädels wissen es ja aus Erfahrung: Ein guter Vorrat an Binden und Tampons im Badezimmer schadet nie. Auch wenn man selbst gerade nicht von den Tagen betroffen ist, kann man vielleicht doch einer Freundin damit aushelfen.

Na, wie sieht es bei dir aus – worauf kannst du in der Regel nicht verzichten? Meine zwei Favoriten sind auf jeden Fall Bio-Baumwolle und eine (fellige) Wärmequelle. Und da ich bald Mama sein werde, habe ich mir auch schon einen Vorrat an natürlichen Wochenbetteinlagen sowie Bio-Feuchttücher für unser Baby besorgt. Diese gibt es ebenfalls von Natracare.

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Der Beitrag In der Regel besser: Natürliche Frauenhygiene für mehr Wohlbefinden erschien zuerst auf Life und Style Blog aus Österreich.

Hautpflege mit Kurkuma: Diese Wirkung hat das Superfood auf deine Haut!

Anzeige. #Superfoods werden oft als Wundermittelchen für unsere Gesundheit bezeichnet. Ich verrate dir, wie du deine #Hautpflege mit #Kurkuma optimierst. www.whoismocca.com

Superfoods werden oft als Wundermittelchen für unsere Gesundheit bezeichnet. Egal ob verschiedene Samen, Malvengewächse oder tropische Früchte – durch eine gezielte Ernährung können wir mit diesen natürlichen und Chemie-freien Lebensmitteln unsere Gesundheit fördern. Vor allem bei sensibler und problematischer Haut kann eine Hautpflege mit Kurkuma wahre Wunder bewirken!

Dabei beinhaltet Kurkuma viele Heilstoffe, die entzündungshemmend und entgiftend wirken und sich deshalb besonders positiv auf unser Hautbild auswirken können. Im heutigen Blogbeitrag zeige ich dir, wie du Kurkuma in deine Hautpflege einbauen kannst und damit auf natürliche Art und Weise deine Haut zum Strahlen bringst.

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Hautpflege mit Kurkuma – meine Tipps

Generell werden als Superfoods Lebensmittel bezeichnet, die durch ihre natürlichen heilsamen Kräfte positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Superfoods können unseren Körper aber nicht nur von innen zum Strahlen bringen, sondern auch äußerlich in der Hautpflege beweisen sie wahre Glanzleistungen.

Zu den bekanntesten Superfoods zählen Beeren, wie zum Beispiel Goji- oder Acai-Beeren, Samen wie Chia- oder Leinsamen, diverse Algen, Malvengewächse wie Baobab und nicht zu vergessen, die kleinen wirksamen Ingwer- und Kurkumawurzeln. Die Liste der Superfoods ist lang und es lohnt sich daher genau zu studieren, welche Lebensmittel welche Wirkung auf unsere Organe erzielen können.

Ein besonders wichtiges Organ in unserem Körper ist die Haut, da sie uns vor äußeren Einwirkungen schützt. Deshalb braucht sie auch ausreichend Pflege und wichtige Nährstoffe, um in Takt zu bleiben. Superfoods kommen dabei genau richtig, da sie besonders reich an natürlichen Nährstoffen sind und so unserer Haut alles geben, was sie braucht.

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Die Wirkung von Kurkuma im Beauty-Check

Ein unglaublich wirksames Superfood in der Hautpflege ist Kurkuma. Die gelb-orange Wurzel, die in Indien schon seit 4.000 Jahren als Wundermittel gilt, beinhaltet mehr als 10.000 chemische Substanzen und 600 Heilstoffe. Kurkuma ist entzündungshemmend, entgiftend, durchblutungsfördernd und antibakteriell und hilft somit deine Haut von Keimen, Bakterien und Viren zu befreien.

Vor allem bei problematischer Haut kann eine Hautpflege mit Kurkuma wahre Wunder bewirken. Durch die entzündungshemmende Wirkung, hilft dir Kurkuma beim Abtransportieren von Giften und Schlackenstoffen, wodurch du Hautrötungen, Pigmentflecken, Pickel und Mitesser vermindern kannst. Kurkuma hat außerdem eine regulierende Funktion auf die Talgproduktion. So kannst du zukünftigen Hautunreinheiten schon von Anfang an vorbeugen!

Nicht selten wird Kurkuma auch als Jungbrunnen der Natur bezeichnet, was an der antioxidativen Wirkung und dem damit einhergehenden Anti-Aging-Effekt liegt, den die Power-Wurzel mit sich bringt. Kurkuma schützt nämlich die Körperzellen und hält sie jung. Deshalb greift auch die Anti-Aging-Branche immer mehr auf diese natürliche Heilpflanze zurück.

Was ich persönlich an Kurkuma sehr schätze, ist, dass es vollkommen natürlich und daher komplett Chemie-frei ist. Anders als andere chemische Hautpflegeprodukte (zum Beispiel Akne-Mittel oder Anti-Aging-Produkte) wirkt die Kurkumawurzel 100 % natürlich und beinhaltet alles, was deine Haut wirklich braucht. So kommst du auf natürliche Art und Weise zu einem Strahle-Teint!

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Die Neutrogena Curcuma Clear Serie

Eine Pflegelinie, die auf die wirksamen Kräfte von Kurkuma zurückgreift, ist die Curcuma Clear Serie von Neutrogena. Die Drogeriemarke Neutrogena hat ausgesprochen gute Hautpflegeprodukte, die dir dabei helfen, deine Haut so natürlich wie möglich zu unterstützen. Ich habe bisher sehr gute Erfahrungen mit Neutrogena gemacht und gerade, wenn man sensible und problematische Haut hat, ist die Neutrogena Curcuma Clear Serie eine sehr gute Drogerie-Hautpflege. Meine Lieblinge dieser Serie sind der Curcuma Clear Reinigungsschaum, der Curcuma Clear Feuchtigkeitsspray und die Curcuma Clear Feuchtigkeitscreme.

Der Curcuma Clear Reinigungsschaum

Der Curcuma Clear Reinigungsschaum ist genau das Richtige für sensible oder problematische Haut. Zum einen befreit er deine Haut von Verschmutzungen und Make-up und zum anderen spendet er Feuchtigkeit. Durch den hohen Kurkuma-Gehalt, hilft dir dieser Reinigungsschaum, verstopfte Poren zu reinigen und die Talgproduktion zu mindern. Das Ganze hat auch noch einen positiven Nebeneffekt: Der Schaum fühlt sich super weich auf der Haut an und riecht noch dazu besonders gut!

Ich trage den Reinigungsschaum von Neutrogena 1-2 mal täglich auf das angefeuchtete Gesicht auf, massiere ihn ein bisschen ein und wasche ihn dann ab. Der perfekte erste Schritt in der täglichen Hautpflege-Routine um die Haut wieder aufatmen zu lassen! Und abends ideal um meine Haut von Make-up Resten und Schmutz zu befreien.


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Hier gibt es die Produkte bei DM und hier bei BIPA.

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Die Curcuma Clear Feuchtigkeitscreme

Die Feuchtigkeitscreme von Neutrogena ist besonders nährend und schützt deine Haut sofort vor dem Austrocknen. Trotz des hohen Gehalts an Nährstoffen, ist sie besonders dünn und zieht extrem schnell ein, wodurch die Poren nicht verstopfen. Gerade mit meiner Mischhaut weiß ich das sehr zu schätzen, da ich seit jeher mit vergrößerten Poren zu kämpfen habe.

Ich benutze die Curcuma Clear Feuchtigkeitscreme als letzten Schritt in meiner Hautpflege-Routine und trage sie immer auf die frisch gereinigte Haut auf. Der Teint sieht danach rosig frisch aus und strahlt.


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Das Curcuma Clear Feuchtigkeitsspray

Der Feuchtigkeitsspray von Neutrogena ist der absolute Frische-Kick! Egal ob in der Früh, zwischendurch oder am Abend – mit diesem Spray ist deine Haut immer mit genügend Feuchtigkeit versorgt und sieht immer weich und gepflegt aus.

Ich finde den Spray besonders Untertags sehr angenehm und gerade jetzt, wenn die Tage heißer werden, ist er eine perfekte Abkühlung für die Haut. Einfach Augen und Mund zu und den angenehmen, frischen Zitrus-Duft auf der Haut genießen! Der Feuchtigkeitsspray ist ein Produkt, der in meiner Handtasche aktuell nicht fehlen darf. Zu Hause bewahre ich ihn gerne im Kühlschrank auf – für den kühlen, pflegenden Frischekick zwischendurch!


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Kurkuma-Gesichtsmaske zum Selbermachen

Kurkuma ist sehr vielseitig und wenn du gerne selbst Kosmetikprodukte herstellst, kannst du die Power-Wurzel ganz einfach zu Gesichtsmasken verarbeiten. Für mich ist die selbst gemachte Maske eine tolle Ergänzung in meiner Hautpflege-Routine, zusätzlich zur Neutrogena Pflegeserie aus dem Drogeriemarkt. Im Folgenden findest du meinen Masken-Tipp für gepflegte Haut mit Kurkuma:

Das brauchst du:

Verrühre alle Zutaten zu einer Masse. Wenn du besonders empfindliche Haut hast, kannst du eventuell noch einen Teelöffel beruhigende Kamillenblüten hinzufügen. Trage die Maske nicht zu dick auf und wasche sie nach ca. 30 Minuten mit lauwarmen Wasser ab.

Kurkuma hat sich zwar in den letzten Jahren im Kosmetikbereich immer mehr nach oben gearbeitet, aber trotzdem beinhaltet die kleine Wunderwurzel noch viel mehr heilsame Kräfte, als wir glauben! Probier es doch einfach selbst aus und berichte mir von deinen Erfahrungen mit Kurkuma – ich bin gespannt auf deine Kommentare!

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Naturkosmetik für den Sommer: Hautpflege-Tipps für heiße Tage!

Heute dreht sich alles um meine liebste Naturkosmetik für den Sommer und ich verrate dir mit welchen Tipps und Tricks du deine Haut an heißen Sommertagen ideal unterstützen kannst! www.whoismocca.com

Endlich sind sie da: die heißen Sommertage! Die lang ersehnte Wärme und Sonnenstrahlen können jedoch für unsere Haut sehr strapazierend sein. Das A und O für eine schöne Sommerhaut? Ausreichend Feuchtigkeit!

Die richtige Hautpflege ist im Sommer besonders wichtig und wie du vielleicht weißt, greife ich sehr gerne auf Naturkosmetik-Produkte zurück. Sie unterstützen unsere Haut einfach auf ganz natürliche Art und Weise. Heute dreht sich alles um meine liebste Naturkosmetik für den Sommer und ich verrate dir mit welchen Tipps und Tricks du deine Haut an heißen Sommertagen ideal unterstützen kannst!

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Naturkosmetik für den Sommer – meine Tipps

Kühle Haut am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! Um deiner Haut einen guten Start in den heißen Tag zu ermöglichen, ist es wichtig, dass du sie von Anfang an gut mit Feuchtigkeit versorgst. Die einfachste Variante: Wasser. Wasche dein Gesicht in der Früh erst mal gründlich mit Wasser, am besten nicht zu warm und nicht zu kalt, sodass es sich angenehm auf der Haut anfühlt. 

Gerade im Sommer ist es wichtig, dass du deiner Haut viel Feuchtigkeit und Luft gibst und auf fettende Gesichtscremen verzichtest. Du solltest daher darauf achten, dass deine Gesichtscreme besonders dünn ist, schnell einzieht und somit der Haut genug Luft zum Atmen gibt. Dass die Creme zu dick ist, merkst du meistens daran, dass sich an warmen Tagen gleich mal kleine Schweißperlen bilden, sobald du aus dem Haus gehst.

Eine sehr gute Naturkosmetik-Hautpflege, die in der Früh schon genügend Feuchtigkeit spendend, ist zum Beispiel der 2-Phasen Hyaluron Shake von Annemarie Börlind. Dieses Hyaluron-Serum ist bestens geeignet für trockene Haut im Sommer und hilft der Haut sich zu regenerieren. Das darin enthaltene Rotalgen-Extrakt regt die eigene Hyaluronsäure-Produktion an und wirkt daher ganz natürlich. Meiner Meinung nach der perfekte Frische-Kick am Morgen! Ich trage die Pflege erst mit den Fingern auf und arbeite sie dann mit einem Jade Roller ein – für den extra Frischekick und eine aufgepolsterte Haut!

5 meiner liebsten Naturkosmetik-Produkte für den Sommer


Sonnenstrahlen und der passende Naturkosmetik-Sonnenschutz

Wie wir alle wissen, sollten wir unsere Haut unbedingt mit dem richtigen Sonnenschutz schützen, denn jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko auf Hautkrebs. Dicke Sonnencremen geben einem zwar oft das Gefühl, dass man bestens geschützt ist, aber sobald man damit in der Sonne schwitzt, bereut man es auch schon wieder. 

Ein super Naturkosmetik Tipp für das Sonnenbaden ist der Sonnenspray von Annemarie Börlind. Dieser Spray ist ganz leicht, zieht schnell ein, spendet Feuchtigkeit und schützt deine Haut perfekt vor gefährlicher UVA- und UVB-Strahlung. Aus meinem Beauty-Regal und der Badetasche ist er nicht mehr wegzudenken und daher für mich eine sehr gute Naturkosmetik im Sommer.

Abgesehen vom passenden Sonnenschutz ist auch Schatten wichtig. Natürlich wollen wir im Sommer alle ein bisschen braun werden, aber um deiner Haut und deinem Köpfchen etwas Gutes zu tun, lohnt es sich, hin und wieder mal den Schatten aufzusuchen und einen Sonnenhut aufzusetzen. Spätestens am Abend wird dein Körper es dir wirklich danken! Und langfristig dankt es dir deine Haut auch im hohen Alter – Stichwort Anti-Aging.


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Feuchtigkeit von Innen

An heißen Sonnentagen ist es außerdem wichtig, deinen Körper nicht nur von außen zu kühlen und zu befeuchten, sondern ihm auch von innen die nötige Feuchtigkeit zu spenden. Das A und O dabei: Flüssigkeit. Achte deshalb im Sommer darauf, dass du sehr viel trinkst, am besten Wasser, da es die natürlichste Variante für deinen Körper ist. Wenn dir Wasser zu langweilig ist, kannst du es mit Zitronenscheiben, Blaubeeren, Minze oder Zitronenmelisse etwas aufpeppen.

Auch beim Essen kannst du darauf achten, dass du gesunde Lebensmittel zu dir nimmst, die deinen Körper von innen beim Abkühlen unterstützen und ihn nicht noch zusätzlich anstrengen. Statt einer schweren Pizza lohnt es sich an heißen Sommertagen auf jeden Fall zu leichteren Dingen wie zum Beispiel Wassermelone, Zuckermelone oder verschiedenen Salaten zu greifen. Auch saftiges Gemüse wie Tomaten oder Karotten eignen sich bestens für das Frischegefühl von innen.

Die richtige Naturkosmetik-Pflege bei Sonnenbrand

Hoppla, jetzt ist es wohl doch passiert… Einen Sonnenbrand bekommen wir oft schneller als wir meinen und er tut nicht nur weh, sondern strapaziert unsere Haut wirklich enorm. Deshalb solltest du einen Sonnenbrand unbedingt richtig behandeln!

Natürliche Hautpflegeprodukte sind da genau das Richtige, um Rötungen und Schmerzen bei Sonnenbrand zu lindern. Die After Sun Lotion von Dr. Hauschka kühlt die Haut und entspannt sie, sodass sie nicht austrocknet und die Bräune erhalten bleibt. Es ist nämlich umso trauriger, wenn sich nach dem Sonnenbrand die schöne, gebräunte Haut vertschüsst…

Besonders empfindliche Sonnenbrandregionen sind ja bekanntlich die Nase und die Stirn. Auch das Dekolleté wird gerne mal von zu viel Sonneneinstrahlung in Mitleidenschaft gezogen. Was du machen kannst, um diese Bereiche zu kühlen, ist eine selbstgemachte Gesichtsmaske mit Topfen/Quark und Gurken. Topfen zieht die Wärme aus der Haut und hilft ihr nach einem heißen Tag richtig abzukühlen. Püriere für die Maske 1/3 Salatgurke und verrühre sie mit 1-2 EL Topfen. Zur absoluten Entspannung noch 2 Gurkenscheiben auf die Augen und nach 20 Minuten kannst du die Maske abwaschen. 

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Die beste Naturkosmetik für den Abend

Nach einem langen, heißen Tag braucht deine Haut die passende natürliche Hautpflege, um sich über Nacht richtig regenerieren zu können. Das sind meine natürlichen Hautpflege-Produkte für den Abend:

  • Eine gute Naturkosmetik für den Sommer, die deine Haut von Schmutz und Make-up befreit, ist die Reinigungsmilch von Dr. Hauschka. Sie beinhaltet wichtige Fette, die deine Haut gut aufpolstern und elastisch machen. 
  • Als weitere natürliche Hautpflege im Sommer kann ich dir das LL Generation Gesichtsgel von Annemarie Börlind empfehlen. Wie der Name schon verrät, ist es ein Gel und deshalb nicht zu dick. So kann deine Haut über Nacht gut atmen und nächtlichen Schwitz-Aktionen wird dadurch der Kampf angesagt. Die perfekte Regeneration für die Haut, damit du am nächsten Tag wieder frisch und fröhlich in den Sommer starten kannst!
  • Nach Reinigung, Serum oder Gesichtsgel verwende ich gerne eine regenerierende Nachtcreme. Besonders gerne mag ich die Wild Rose Gesichtscreme von Korres, da sie mit reinem Vitamin C, Gelbwurzel-Extrakt und natürlichen Stoffen für eine weichere, geschmeidigere und strahlende Haut direkt am nächsten Morgen sorgt!

Was sind deine Naturkosmetik Tipps für den Sommer und wie pflegst du deine Haut an heißen Sommertagen? Erzähle mir gerne davon in den Kommentaren!

Naturkosmetik für den Sommer – tolle Produkte


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Gute Make-up-Pinsel gesucht? Das sind meine Favoriten für Foundation, Lidschatten und Co.!

Gute Make-up-Pinsel für jeden Tag gesucht? Auf dem Beautyblog zeige ich dir meine Pinsel-Grundausrüstung und erkläre dir, welchen Pinsel ich wofür verwende. www.whoismocca.com #makeuppinsel #beautyblogger

Pinsel für Rouge, Pinsel für Foundation, Pinsel für Highlighter… Pinsel, Pinsel, Pinsel! Massen stehen zur Auswahl und wir haben die Qual der Wahl. Welcher ist der beste, schönste, angenehmste? Mit meinem Beautyreport bringe ich Licht ins Dunkel und stelle dir die wichtigsten Make-up-Pinsel vor.

Vitamin-ABC: Darum ist Vitamin B wichtig für Stoffwechsel, Haut und Herz!

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Wie ihr vielleicht wisst, haben wir hier auf dem Beauty Blog vor kurzem eine neue Serie gestartet. Es handelt sich dabei um unser Vitamin-ABC, mit dessen Hilfe wir endlich ein wenig Licht ins Dunkel der Nahrungsergänzungsmittel und Schönheits-Helferlein bringen wollen. Denn bei der großen Menge an Produkten, die mit den Vorteilen der verschiedenen Vitamine werben, kann man schnell den Überblick verlieren! Deshalb haben wir uns beim letzten Mal die Anwendungsgebiete von Vitamin A genauer angesehen und heute ist, wie könnte es anders sein, Vitamin B an der Reihe!

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Fotocredit: Fotolia

Das Vitamin ABC: Was kann Vitamin B?

„Dieses Produkt enthält Vitamin B“, das sagt sich sehr leicht, kann aber unglaublich viel bedeuten. Denn unter dem simplen Buchstaben ist eine Vielzahl von Stoffen zusammengefasst, die unverzichtbar für unsere Gesundheit sind. Genauer gesagt besteht die Gruppe der B-Vitamine aus 8 verschiedenen Untertypen, die gemeinsam unseren Stoffwechsel in Takt halten. Ihre Wirkung geht dabei über rein körperliche Faktoren wie eine gesunde Verdauung, geschmeidige Haut und glänzende Haare hinaus, denn sogar unser psychisches Wohlbefinden hängt zu einem gewissen Teil vom ausreichenden Vorhandensein der B-Vitamine ab.


Vitamin B12 & Co. – das steckt hinter den Fachbegriffen

Am Beginn unserer semi-spannenden aber dafür sehr informativen Reise in die Welt der B-Vitamine steht der Stoff Thiamin, oder einfacher: Vitamin B1. Was sich dem Fachbegriff nach ein wenig anhört wie Küchenkräuter, spielt tatsächlich eine tragende Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Kohlehydrat-Stoffwechsels, unterstützt unseren Herzmuskel, bewahrt uns vor einem Überschuss an Magensäure und hält uns obendrein auch noch geistig fit.

Vitamin B1 Vorkommen finden sich vor allem in den inneren Schalen von Keimen und Getreiden – Vollkornbrot und Naturreis sind also in diesem Fall wirklich gesundheitsfördernd! Ein Thiaminmangel kann im schlimmsten Fall zur Krankheit „Beri Beri“ führen, die sich durch Nervenentzündungen, Lähmungserscheinungen und Herzschwäche äußert. Zum Glück ist diese Erkrankung aber relativ selten und der Tagesbedarf von rund 1 mg relativ leicht zu decken.

Weiter geht’s mit Riboflavin, besser bekannt als Vitamin B2. Dieser Stoff hilft unserem Körper dabei, aus Fett, Eiweiß und Kohlehydraten die entsprechende Energie zu beziehen. Wird Vitamin B2 mit Vitamin A kombiniert, unterstützt es auch den Heilungs- und Erneuerungsprozess der Haut. Wertvolle Lieferanten dieses Vitamins sind zum Beispiel Eier, Milchprodukte, Nüsse, Pilze und Brokkoli.

Wer seine Ernährung sehr vernachlässigt und nicht einmal ansatzweise die empfohlenen 1,2-1,5 mg Vitamin B2 pro Tag konsumiert, muss eventuell mit unangenehmen Mangelerscheinungen rechnen. Dann wird die Haut um Augen, Mund und Nägel nämlich rissig und porös – im schlimmsten Fall leidet auch noch das Sehvermögen.

Vitamin B3, auch als Niacin  bekannt, unterstützt ebenfalls diverse Stoffwechselfunktionen. Außerdem hilft es der Haut, sich selbst zu erneuern und wirkt gefäßerweiternd, was es zu einem wertvollen Wirkstoff in verschiedenen Medikamenten macht. Vitamin B3 findet sich vor allem in tierischen Produkten, jedoch in geringerer Konzentration auch in Hülsenfrüchten und Obst.

Mit einer ausgewogenen Ernährung kann man die benötigten 13-17 mg leicht abdecken, sollte man die Werte dennoch über längere Zeit verfehlen, macht sich ein Makel in schuppiger, verfärbter Haut bemerkbar. Ja, ihr merkt schon, obwohl wir hier auf einem Beauty Blog sind, geht es nicht immer hübsch zu, in der Welt der Vitamin-Mängel.

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Fotocredit: Fotolia. Vitamin B kommt in tierischen Produkten, aber auch in Spinat oder Hülsenfrüchten vor.

Diese B Vitamine machen uns schön und glücklich!

Die Gruppe der B-Vitmaine entspricht keiner chronologischen Zahlenfolge, deshalb geht es jetzt Weiter mit Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure.  Die Zellen von Schleimhäuten, Bindegewebe, Haut und Haaren benötigen diesen wertvollen Stoff bei ihrem Entstehungs- und Erneuerungsprozess. Zum Glück ist das Vitamin in nahezu allen Nahrungsmitteln enthalten – die benötigte Tagesdosis von 6 mg stellt also in dem meisten Fällen keine Hürde dar.

Aber nicht nur von Innen tut uns Pantothensäure gut – vielleicht löst der Name ja schon gewisse Assoziationen bei euch aus. Falls ihr jetzt auch unweigerlich an die allseits beliebte Bepanthen Creme und ihren vielfach beworbenen Inhaltsstoff Panthenol gedacht habt, liegt ihr absolut richtig. Panthenol ist nichts anderes, als Vitamin B5 und es hilft unserer Haut dabei, sich selbst zu heilen.

Vitamin B6, auch mit dem sperrigen Begriff Pyridoxin bezeichnet, spielt eine tragende Rolle bei allen eiweißumbauenden Stoffwechsel- und Wachstumsvorgängen. Das bedeutet, es ist für unser Herz, unsere Leber und vor allem unser Gehirn unverzichtbar. Und wir haben wieder Glück – denn der vergleichsweise kleine Tagesbedarf von 1,2 bis 1,6 mg kann mit fast allen Lebensmitteln gedeckt werden.

Das nächste Vitamin kennt ihr vielleicht von der Verpackung diverser Haarpflegeprodukte. Biotin, oder auch Vitamin B7 versorgt verschiedenste Zellen, darunter auch die unseres Gehirns, unserer Haut, unserer Nägel und unserer Haarfollikel mit Energie. Deshalb werben damit auch so viele Shampoo-Hersteller – die mit dem Vitamin angereicherten Produkte sollen das Haar von außen stärken und revitalisieren.

Leiden wir unter Vitamin B7 Mangel, weil uns entweder die Teile der körpereigenen Darmflora fehlen, die dieses produzieren, oder wir zu wenig davon über Milch, Eier, Nüsse & co. aufnehmen, werden leider nicht nur die Haare spröde. Es kann dann auch zu Depressionen infolge eines Vitamin B Mangels kommen!

Der vorletzte Stoff in der Reihe der B-Vitamine ist die sogbenannte Folsäure. Sie ist wesentlich an der Produktion der Blutkörperchen beteiligt und unterstützt zudem die Zellteilung. Wer ganz bestimmt keinen Folsäure-Mangel hatte, war Popeye der Seemann, denn mit einer schönen Portion Spinat lässt sich der tägliche Bedarf an Folsäure mehr als abdecken. Aber auch Hülsenfrüchte, Sojabohnen oder Spargel erfüllen diesen Zweck!


Warum ist Vitamin B12 wichtig?

Wenn ihr viel im Netz unterwegs seid und euch vielleicht auch für vegane Ernährung interessiert, oder euch sogar bereits pflanzenbasiert ernährt, ist euch dieses heiß diskutierte Vitamin bestimmt bereits begegnet. Sehr viele Veganer nehmen irgendeine Form von Vitamin B12 Supplement zu sich – doch warum ist das so?

Tatsächlich kommt das lebenswichtige Vitamin, das mitverantwortlich für Blutbildung und Zellteilung ist, fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Die wenigen veganen Produkte, die B12 enthalten sind zum Beispiel Algen und fermentierte Sojabohnen. Um auf Nummer sicher zu gehen und einer Blutarmut vorzubeugen, die bei einem Mangel droht, setzen deshalb viele auf Nahrungsergänzungsmittel.

Diese Produkte liefern uns Vitamin B

So unterschiedlich wie die einzelnen Vitamine der B-Reihe sind, so verschieden sind auch ihre Anwendungsgebiete! Egal ob Hautcreme, Haarpflege oder Nahrungsergänzungsmittel – jedes dieser Produkte hilft uns auf seine Weise dabei, Teile unseres Stoffwechsels zu optimieren und längerfristig auch einfach gesünder und besser auszusehen. Hier haben wir deshalb noch unsere Pflege- und Nahrungsergänzungsmittel-Favoriten für euch auf einen Blick zusammengefasst:

  1. Conditioner mit Vitamin B5 und B7
  2. Shampoo mit Vitamin B
  3. Bodylotion mit Provitamin B5
  4. feuchtigkeitsspendendes Gesichtsgel mit Vitamin B
  5. klärender Toner mit Vitamin B5
  6. Vitamin B Gesichtsspray
  7. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B-Komplex
  8. Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure und anderen B-Vitaminen
  9. Alpha-H Vitaminserum mit Vitamin B
  10. Nagellack mit Vitamin B

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Festliches Drogerie Make-up mit Glow für Weihnachten und Silvester!

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Nachdem ich euch kürzlich ein High-End Make-up sowie ein frisches Tages Make-up gezeigt habe, folgt heute ein Make-up mit Drogerieprodukten. Ich stelle euch heute mein perfektes Make-up für Weihnachten und Silvester vor und verrate euch auch, welche Low Budget Produkte es auf jeden Fall mit den teuren Labels aufnehmen können.

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Festliches Drogerie Make-up mit Glow

Starten wir mit einer guten Grundierung, welche die Ausgangsbasis für mein Feiertags-Make-up ist! Dazu trage ich die L’Oréal Paris Glam Beige Healthy Glow Foundation mit den Fingern auf und decke anschließend Unreinheiten mit dem CATRICE Liquid Camouflage High Coverage Concealer ab. Diesen Concealer kaufe ich bereits seit Jahren nach, da er zum einen sehr gut abdeckt und zum anderen im Laufe des Tages nicht verschwindet. Anschließend fixiere ich Foundation und Concealer mit dem CATRICE Prime and Fine Mattifying Powder.

Nach der Basis widme ich mich immer meinen Augen. Die Augenbrauen bringe ich mit der L.O.V. Browtittude Eyebrow Contouring Palette in Form. Anschließend greife ich zum L.O.V. Unexpected Eyeshadow in der hellen Farbe aurora und trage diese dezent auf das ganze Lid auf. Mein Highlight vom heutigen Drogerie Mark-up ist der L.O.V. Eyettraction Magnetic Loose Eyeshadow in der Farbe MESMEReyes. Mit einem fluffigen Lidschattenpinsel trage ich die Farbe direkt in der Lidfalte auf und verblende sie mit wischenden Bewegungen zur Mitte hin. Das sorgt für einen tollen Tiefeneffekt, da die Farbe in der Lidfalte dunkler ist und nach außen hin heller wird. Dieses dunkle Violett hat einen richtig tollen, aber nicht aufdringlichen Schimmer und lässt sich super verblenden. Generell ist L.O.V in den letzten Monaten neben CATRICE zu meiner liebsten Low Budget Beauty-Marke geworden. Der Lidschatten hält auch ohne Base den ganzen Tag, ohne sich in der Lidfalte abzusetzen.

Mein heiliger Gral ist die essence Lash Princess false lash effect mascara. Keine andere Mascara hat mir bis jetzt diese Wimpern gezaubert, auf die ich so stehe. Tiefschwarz, lang und voluminös. Dass ich gerne viel Mascara trage, wisst ihr bereits und dafür ist diese von essence einfach perfekt.

Nach der Augenpartie konturiere ich mein Gesicht mit dem Lavera So Fresh Mineral Rouge Powder. Da ich auch im Alltag mein Gesicht eher stark konturiere, kommt auch dieses Mal wieder ordentlich Rouge zum Einsatz. Das ist reine Geschmackssache, aber ich bin ein großer Fan davon. Das Lavera Rouge hat eine tolle, leicht rötliche Farbe, womit ich meinem Gesicht mehr „Ecken und Kanten“ verleihe. Auf Wangenknochen, Nasenrücken und Lippenherz trage ich im Anschluss noch den trend IT UP Natural Radiant Highlighter auf. Dieser sorgt für einen gleichmäßigen Schimmer ohne zu glitzern.

Last but not least sind noch meine Lippen an der Reihe. Bevor ich diese allerdings mit einer passenden Farbe in Szene setze, trage ich die Lippenpflege von eos auf. Diese sorgt dafür, dass sie nicht austrocknen und der Lippenstift auch schön geschmeidig aussieht. Der Maybelline New York Color Sensational Vivid Matte Liquid Corrupt Lippenstift hat nicht nur einen extrem langen Produktnamen, sondern vervollständigt in der Farbe Cranberry auch mein festliches Make-up.

Wie gefällt euch mein festliches Make-up mit Drogerieprodukten?

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Verwendete Produkte für mein Drogerie Make-up:


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